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• 如何面對(duì)中年危機(jī)焦慮

  我們?cè)谌松�中，要�?jīng)歷不同的人生發(fā)展階段，每個(gè)階段都要面對(duì)一個(gè)人生任務(wù)和解決一些人生問(wèn)題。人們對(duì)中年的描述有很多，例如，“上有老下有小”“中年油膩男”，等等。
  一方面中年人背負(fù)著生活重壓，另一方面中年人也通過(guò)奮斗獲得了事業(yè)成就，奮斗后、成功后的中年人反而體驗(yàn)到深深的危機(jī)感：人活著為了什么？

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/29 16:54:57　瀏覽次數(shù)：415

• 情感疏離的三個(gè)跡象

  當(dāng)兩個(gè)人出現(xiàn)情感疏離時(shí)，往往代表著他們的關(guān)系陷入了危機(jī)。情感疏離是關(guān)系的重要方面，而情感聯(lián)系的程度和親密、分享密切相關(guān)。因此持續(xù)地關(guān)注關(guān)系中情感的距離就顯得特別重要。

  當(dāng)你特別在乎和某個(gè)人之間的關(guān)系時(shí)，你總是圍在他身邊，關(guān)注他。你往往會(huì)關(guān)心他的所以事情，渴望讓你們的關(guān)系更加緊密。你這樣做并沒(méi)有別的原因，只是為了共同展望未來(lái)。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/29 16:19:47　瀏覽次數(shù)：520

• “精神現(xiàn)實(shí)”為何不同于“客觀現(xiàn)實(shí)”

  在精神分析心理咨詢(xún)當(dāng)中有一個(gè)詞叫精神現(xiàn)實(shí)。這是個(gè)什么概念？我們平常講客觀現(xiàn)實(shí)，我們所處在一個(gè)客觀的現(xiàn)實(shí)世界，但是我們每個(gè)人內(nèi)心對(duì)同樣這一個(gè)客觀現(xiàn)實(shí)世界的理解可能是有差異的。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/28 11:31:16　瀏覽次數(shù)：768

• 我沒(méi)有個(gè)性:11個(gè)跡象和如何改變

  如果你認(rèn)為“我沒(méi)有個(gè)性”，你并不孤單。然而，雖然你可能認(rèn)為或感覺(jué)自己沒(méi)有個(gè)性，但你確實(shí)有個(gè)性。
  你可能只是性格內(nèi)向或保守，給人的印象是冷漠和疏遠(yuǎn)。你感到無(wú)力、疏離或受到阻礙。但在你部落的陪伴下，你可能會(huì)走出你的外殼，發(fā)現(xiàn)你確實(shí)有自己的個(gè)性。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/28 10:08:23　瀏覽次數(shù)：380

• 促進(jìn)產(chǎn)后心理健康的 10 個(gè)秘訣

  產(chǎn)后期間的生活既充滿(mǎn)樂(lè)趣，也充滿(mǎn)挑戰(zhàn)；與嬰兒一起適應(yīng)新生活往往會(huì)引發(fā)各種各樣的情緒。從興奮和快樂(lè)到壓力和焦慮，在某個(gè)時(shí)刻，你可能會(huì)感受到這一切。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/27 10:13:40　瀏覽次數(shù)：239

• 與慢性焦慮相關(guān)的2個(gè)人格特征

  研究發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)質(zhì)和內(nèi)向的人更容易出現(xiàn)焦慮問(wèn)題。

  內(nèi)向的跡象包括更喜歡在一個(gè)安靜、放松的環(huán)境中，擁有豐富的心理生活。

  神經(jīng)癥患者有悲傷、易怒和自我意識(shí)的傾向。

  這兩種性格特征可以相互作用，產(chǎn)生慢性焦慮問(wèn)題。

  這可能是因?yàn)榧葍?nèi)向又神經(jīng)質(zhì)的人往往更關(guān)注出錯(cuò)的事情，而不是潛在的回報(bào)。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/26 11:27:03　瀏覽次數(shù)：364

• 為什么幼兒教育要避免過(guò)早教授知識(shí)？

  幼兒教育當(dāng)中我們一旦如果教給孩子，那可能孩子的思維反而會(huì)被影響限制甚至束縛，比方說(shuō)本來(lái)在孩子的眼中過(guò)去，類(lèi)似圓圈的形狀可能對(duì)他們來(lái)講有無(wú)限可能性，但是在象征層面比方說(shuō)可以代表太陽(yáng)啊月亮啊輪胎啊甚至爸爸媽媽的笑臉等等，但是這些可能都會(huì)因?yàn)檫@個(gè)孩子被教會(huì)了圓圈是等于字母“O”而被影響，孩子的想象力和創(chuàng)造性至少在這部分可能被干擾甚至被破壞。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/26 11:00:52　瀏覽次數(shù)：251

• 曉然心理五一放假通知

  五一放假通知

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/25 14:42:19　瀏覽次數(shù)：546

• 家長(zhǎng)如何面對(duì)青少年叛逆

  今天我們來(lái)談?wù)勄嗌倌甑乃�謂的逆反，逆反是青少年呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，表象上似乎是不可取或者在成人世界當(dāng)中我們是不認(rèn)同需要去否定的，但是對(duì)于青少年自身而言這似乎又是他們需要的，又是他們回避不了的一個(gè)經(jīng)歷和過(guò)程。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/25 11:27:59　瀏覽次數(shù)：258

• 為什么抑郁是對(duì)復(fù)雜問(wèn)題的完全正常反應(yīng)

  研究表明，面對(duì)復(fù)雜的問(wèn)題，抑郁可能是一種完全正常的反應(yīng)。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/24 11:16:24　瀏覽次數(shù)：286

• 讓人更快樂(lè)的人格特質(zhì)

  研究發(fā)現(xiàn)，自制能力越強(qiáng)的人越快樂(lè)，因?yàn)樗麄冏非蟾�有回�?bào)的目標(biāo)。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/24 10:34:40　瀏覽次數(shù)：295

• 為什么我如此情緒化：你有這種感覺(jué)的6個(gè)原因

  簡(jiǎn)單地說(shuō)，有時(shí)感覺(jué)會(huì)讓人無(wú)法承受。在生活中，我們有時(shí)會(huì)感到自己處于情緒動(dòng)蕩的陣痛中，但可能并不完全明白為什么。這是完全正常的，但會(huì)讓人感到疏遠(yuǎn)。
  也許你感到憤怒、恐懼或悲傷。也許你感到快樂(lè)和樂(lè)觀，但不知道為什么。即使是積極的感覺(jué)也會(huì)讓人困惑，讓人擔(dān)心有些事情好得不真實(shí)。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/23 19:56:48　瀏覽次數(shù)：318

• 南京心理咨詢(xún)行業(yè)協(xié)會(huì)第六屆年會(huì)會(huì)議成功舉辦！

  南京心理咨詢(xún)行業(yè)協(xié)會(huì)第六屆年會(huì)會(huì)議成功舉辦！

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/23 19:37:39　瀏覽次數(shù)：842

• 什么是心理學(xué)中的自我設(shè)限？

  自我設(shè)限可以保護(hù)自我，但也要付出代價(jià)
  自我設(shè)限包括做出破壞你成功機(jī)會(huì)的行為。為什么人們會(huì)做那些可能使他們更有可能失敗的事情？我們都希望自我感覺(jué)良好，但研究人員發(fā)現(xiàn)，如果我們逃避為失敗承擔(dān)責(zé)任，就會(huì)損害成功的機(jī)會(huì)。
  例如，當(dāng)面臨重要考試時(shí)，學(xué)生可能會(huì)整晚不學(xué)習(xí)。然后，當(dāng)他們表現(xiàn)不佳時(shí)，他們可以將自己的低分歸咎于朋友讓他們遲到，而不是歸咎于自己缺乏智力。
  簡(jiǎn)而言之，自我設(shè)限讓人們將可能的失敗歸咎于外部原因。這可以保護(hù)我們免受不足感的影響，但會(huì)阻礙個(gè)人成長(zhǎng)。認(rèn)識(shí)到這種阻礙自己前進(jìn)的傾向是克服它的第一步。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/22 16:38:35　瀏覽次數(shù)：810

• 為伴侶提供情感支持的 8 種方法

  每個(gè)人都需要情感支持，但了解如何以及何時(shí)提供它可能具有挑戰(zhàn)性。為了建立健康的關(guān)系，您希望您的伴侶知道您在他們身邊，同時(shí)仍要注意自己的心理健康。
  有多種策略可以以對(duì)您和您的伴侶都有益的方式 提供情感支持。

  發(fā)布時(shí)間：2024/4/22 16:37:27　瀏覽次數(shù)：1556