職業(yè)心理

斯坦福心理學(xué)專(zhuān)家向您傳授被大多數(shù)人忽略的工作技能

作者Nnir eyal是斯坦福商學(xué)院的畢業(yè)生和講師。他的斜杠領(lǐng)域橫跨寫(xiě)作、咨詢(xún)和教授心理學(xué)、技術(shù)和商業(yè)。
早上9點(diǎn)：你走進(jìn)辦公室，打開(kāi)電腦，試圖開(kāi)始你的工作日。
然而，微博推送了新的新聞給你，并發(fā)出了咚咚咚咚的聲音。過(guò)了一會(huì)兒，
你聽(tīng)到了短信的聲音——你以為是房產(chǎn)中介發(fā)來(lái)的信息，結(jié)果通知中心顯示是朋友發(fā)來(lái)的信息。
于是，你拿起手機(jī)打算回復(fù)短信，順便查看一下突發(fā)新聞，然而你又不知不覺(jué)的打開(kāi)了微信，然后又刷了一會(huì)兒抖音。就這樣，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，你連一間事都沒(méi)有完成。
發(fā)布時(shí)間：2020-6-14　瀏覽次數(shù)：1376
如何應(yīng)對(duì)工作和工作場(chǎng)所的壓力

壓力并不總是壞的。一點(diǎn)點(diǎn)壓力可以幫助您保持專(zhuān)注，精力充沛，并能夠應(yīng)對(duì)工作場(chǎng)所中的新挑戰(zhàn)。使您在演講時(shí)保持警惕的原因，以防止發(fā)生事故或代價(jià)高昂的錯(cuò)誤。但是在當(dāng)今忙碌的世界中，工作場(chǎng)所常�？雌饋�(lái)像是情緒激動(dòng)的過(guò)山車(chē)。
發(fā)布時(shí)間：2019-11-30　瀏覽次數(shù)：1806
996風(fēng)波后，我們?cè)撛趺从昧ぷ鳎?/a>

996的風(fēng)波還未平息，職場(chǎng)焦慮的時(shí)代已然來(lái)臨，當(dāng)你覺(jué)得沒(méi)有機(jī)會(huì)、不被賞識(shí)、厭惡加班、在考慮要不要換工作時(shí)，事實(shí)上，當(dāng)你做出辭職決定的下一秒，馬上就會(huì)有新的人來(lái)替代你。研究表明現(xiàn)代人辭職有四種原因：
發(fā)布時(shí)間：2019-5-5　瀏覽次數(shù)：1605
理解移情的三種主要方式

治療師的工作就是幫助來(lái)訪(fǎng)者理解他們共同建構(gòu)的現(xiàn)實(shí)。來(lái)訪(fǎng)者慢慢地融入治療關(guān)系中，而這將幫助他們重建內(nèi)部的主觀(guān)世界。這里關(guān)注的焦點(diǎn)主要在于來(lái)訪(fǎng)者如何體驗(yàn)?zāi)切┰谧约旱男睦斫M織指引下的關(guān)系。與其他觀(guān)點(diǎn)相比較，這一觀(guān)點(diǎn)更加強(qiáng)調(diào)移情是一種全人類(lèi)通用的組織活動(dòng)。
發(fā)布時(shí)間：2019-4-23　瀏覽次數(shù)：2257
如何處理咨詢(xún)中的阻抗？

阻抗是一個(gè)廣義的概念，泛指患者對(duì)抗痛苦的治療工作的所有力量。有許多不同類(lèi)型的阻抗，包括懼怕任何改變、過(guò)分嚴(yán)厲的良知通過(guò)持續(xù)的神經(jīng)癥性痛苦來(lái)懲罰患者、持續(xù)滿(mǎn)足那些形成情感疾病的不成熟的沖動(dòng)。
發(fā)布時(shí)間：2019-4-9　瀏覽次數(shù)：2325
蘇曉波：關(guān)系的空性以及心理治療的空性

面對(duì)生命的空泛本質(zhì)，我們都像是沉默的羔羊，但是，沉默中，蘊(yùn)含著所有的可能性和不可能。引用一句英文歌曲的名字作為結(jié)語(yǔ)：I love you, but I've Chosen Darkness.
發(fā)布時(shí)間：2019-4-2　瀏覽次數(shù)：1350
跨越語(yǔ)言的障礙

正如對(duì)語(yǔ)言特別感興趣的精神分析師所指出的那樣，我們的無(wú)意識(shí)就像一門(mén)外語(yǔ)；因此，需要一名翻譯來(lái)閱讀和理解它。位于日本人內(nèi)部和外部之間的“墻壁或障礙”很容易被投射到日語(yǔ)與外語(yǔ)的“障礙”之上。至于無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)思考的問(wèn)題，無(wú)論我們參加多少次會(huì)議，無(wú)意識(shí)都很難用語(yǔ)言去描述。相反，它取決于良好的翻譯和口譯技巧，同時(shí)過(guò)程中還會(huì)遇到被稱(chēng)為“語(yǔ)言障礙”的困難。
發(fā)布時(shí)間：2019-3-31　瀏覽次數(shù)：1167
《弗洛伊德與夢(mèng)的解析》編輯Federico Tiezzi在米蘭接受采訪(fǎng)

精神分析之父弗洛伊德研究了“夢(mèng)的內(nèi)容”——我的意思是構(gòu)成“夢(mèng)”的材料和規(guī)則——來(lái)闡明潛意識(shí)是如何創(chuàng)造了一個(gè)夜間的、虛幻的、虛構(gòu)的世界，在那里我們可以找到情感的真相和我們?nèi)祟?lèi)經(jīng)驗(yàn)的真正意義。每天晚上，潛意識(shí)就像劇作家或?qū)а菀粯�，在我們的大腦劇場(chǎng)上演一出神秘的戲劇，利用我們的記憶、沖突、焦慮和愿望作為角色和舞臺(tái)工具。上世紀(jì)初，弗洛伊德曾說(shuō)夢(mèng)是研究潛意識(shí)生活的“皇家之路”，即使當(dāng)代精神分析學(xué)從略微不同的角度看待夢(mèng)，夢(mèng)仍然在精神分析理論和實(shí)踐中發(fā)揮著中心作用。
發(fā)布時(shí)間：2019-3-15　瀏覽次數(shù)：1221
為空虛、為殺戮而食：一個(gè)貪食癥女性的施受虐（節(jié)選一）

中年的瑪麗亞因?yàn)閾?dān)心貪食癥和因此導(dǎo)致的婚姻及家庭問(wèn)題來(lái)接受治療。從青春期開(kāi)始，她每天嘔吐，牙齒已經(jīng)腐蝕到了牙齦線(xiàn)的位置，威脅到她的健康。對(duì)此，她很震驚，前來(lái)尋求幫助。她受困于婚姻關(guān)系中的空虛感，經(jīng)常感覺(jué)被丈夫指責(zé)，只有在他視線(xiàn)之外才感到自在。
發(fā)布時(shí)間：2019-3-8　瀏覽次數(shù)：1248
曾奇峰：你說(shuō)你不想干了，職業(yè)倦怠？或許不止于此

我為什么選擇了一個(gè)自己不喜歡的職業(yè)？即便是喜歡的，我就能成功嗎？把興趣與工作攪在一起，是幼稚還是成熟？
發(fā)布時(shí)間：2019-1-24　瀏覽次數(shù)：1481
職場(chǎng)上的合作不能

你本就在以你獨(dú)特的方式與他人合作著，合作不能只不過(guò)是你的自我限定而已。
發(fā)布時(shí)間：2018-6-30　瀏覽次數(shù)：1461
切記不要陷入事業(yè)上的“偽成功”！

什么叫“贏(yíng)在職場(chǎng)”？簡(jiǎn)單說(shuō)就是一句話(huà)，獲得成功的好感覺(jué)；再具體點(diǎn)就是八個(gè)字：心身健康，勝任愉快。
發(fā)布時(shí)間：2018-5-12　瀏覽次數(shù)：1456
心理學(xué)角度怎么應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力？

我們恰恰需要多跟這種人打交道，從耐著性子變成坦然接受，巧妙應(yīng)對(duì)，從緊鎖眉頭變成淡定從容，在打交道的過(guò)程中提升自己的人際交往能力和心理承受能力。
發(fā)布時(shí)間：2018-4-7　瀏覽次數(shù)：2675
換一個(gè)角度思考，問(wèn)題也許更容易解決！

有多少工作沖突的產(chǎn)生,都只是因?yàn)闆](méi)有能夠站在對(duì)方的角度看待問(wèn)題呢?我開(kāi)始動(dòng)腦筋想出了一系列主意,幫助同事們更好地理解彼此的觀(guān)點(diǎn):
發(fā)布時(shí)間：2018-3-13　瀏覽次數(shù)：1443
如何為自己進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃?

在挑選工作的時(shí)候職業(yè)性質(zhì)、收入、社會(huì)地位、未來(lái)發(fā)展等因素往往是我們首要考慮的因子。這些因素確實(shí)是我們選擇工作時(shí)需要考慮的條件，不過(guò)往往也是因?yàn)檫@些條件讓我們離自己期望中的職業(yè)越來(lái)越遠(yuǎn)。
發(fā)布時(shí)間：2018-2-11　瀏覽次數(shù)：1973