壓力是現(xiàn)代生活中不可避免的一部分。從工作壓力和財務(wù)擔憂到人際關(guān)系和日常責任，壓力的來源是多方面的。雖然一定程度的壓力是正常的，甚至可以在短時間內(nèi)有益，但持續(xù)的壓力會對心理健康產(chǎn)生嚴重的負面影響。
發(fā)布時間：2024/7/27 16:50:47 瀏覽次數(shù)：232我們大多數(shù)人都知道自己是樂觀主義者還是悲觀主義者。但如果你的另一半是你對立面怎么辦？我們都想要一個和我們相匹配的伴侶，能夠滿足我們的需求。反之亦然，但這并不意味著我們的伴侶必須和我們一樣。
發(fā)布時間：2024/7/26 19:07:05 瀏覽次數(shù)：569如果你認為自己戀愛了，你可能正處于一段新的健康關(guān)系的陣痛中。
你對伴侶的感情可能會以一種自然的方式發(fā)展。但有時當你懷疑自己是否在戀愛時，你的感覺可能會反映出其他不一定是愛的東西。
你可能會忽視現(xiàn)實，可能會對你的愛人產(chǎn)生理想主義的看法。也許你被你所相信的另一個人所迷惑，只是被吸引了�；蛘吣銓@個人很著迷或很渴望。
在不斷變化的環(huán)境中調(diào)整自己行為及其后果之信念的能力是高級認知的一個決定性特征。然而，當這種能力受損后，會對認知和行為產(chǎn)生負面影響，導致偏執(zhí)思維、認為他人故意傷害我們等心理狀態(tài)。
發(fā)布時間：2024/7/22 17:24:12 瀏覽次數(shù)：666贊美別人并不總是那么容易，尤其是當你不知道該說什么或社交焦慮時。贊美對表現(xiàn)和幸福都有重要的好處。然而，如果贊美的方式不對，有時會讓人感到不舒服。
如果你不希望你的贊美聽起來像空洞的陳詞濫調(diào)，那需要你確保它們對每個人來說都是有意義和個性化的。要做到這一點，其中一個方法就是找到一些獨特的、能傳達很多意義的贊美。
弗洛伊德和榮格試圖通過精神分析中的無意識來理解夢的意義。
新的技術(shù)和研究方法致使研究人員回避精神分析的觀點。
當代研究重新喚起了人們對早期精神分析理論的興趣，驗證了臨床工作的有效性。
沒有完美的家庭，但設(shè)定界限會有所幫助
你有沒有想過為什么你的家人容易引發(fā)你的焦慮，即使是你可能感覺在控制之中的焦慮？
家人引發(fā)自己的焦慮是一個非常普遍的問題。本文帶你了解更多關(guān)于焦慮的觸發(fā)因素，你的家庭是如何引發(fā)你的焦慮的，以及當焦慮出現(xiàn)時如何應對家人。
情感依戀是你對親近的人可能感受到的聯(lián)系和感情，這是人類的基本需求。
當談到人際關(guān)系時，依戀類型是一個非常熱門的概念，你可能已經(jīng)考慮過你是焦慮型、逃避型還是安全型的依戀類型。
波士頓醫(yī)學中心（BMC）的最新研究表明，嬰兒在有更多教育和社會經(jīng)濟機會的社區(qū)里長大，會對他們的大腦有積極影響。
這項發(fā)表在《發(fā)育與行為兒科雜志》上的研究表明，增加社區(qū)機會，特別是在教育方面，可能是促進幼兒發(fā)展的一種很有前途的方法。研究人員發(fā)現(xiàn)，生活在有更多機會的社區(qū)的嬰兒在六個月大時大腦功能更強大。在教育機會更好的地區(qū)，這些大腦差異也與12個月大時更好的認知有關(guān)。
英國前首相蘇納克最近談到，他對競選期間和他有關(guān)的種族主義言論感到受傷和憤怒。任何經(jīng)歷過種族主義或其他歧視性語言的人都可能知道這是怎樣的感受。種族主義侮辱不只是情感表達么簡單。
發(fā)布時間：2024/7/14 17:19:29 瀏覽次數(shù)：922心理咨詢師可以幫助你克服困難的情況和情緒。但如果你剛開始接受治療，你可能會有很多問題。例如，你可能會想，“我該如何敞開心扉，告訴我的咨詢師我的真實感受？”或“我的咨詢師會認為我‘瘋了’或注定失敗嗎？”
即使是接受了多年咨詢的人有時也會有一些未解之謎。(“我的咨詢師能告訴我，我是否復發(fā)了嗎？”)如果你對心理咨詢有任何問題或擔憂，以下是你的咨詢師知道但你可能不知道的。
從開始在一起到婚禮鐘聲，在你們的關(guān)系中邁出下一步既讓人興奮，也讓人畏縮。
讓我們來談?wù)勗�。隨著承諾的加深，最初的愛的魅力可能會失去一些刺激。在一段沒有具體承諾或明確期望的關(guān)系中，道路是敞開的，給你和你的伴侶一種自由的感覺。在這時，你仍然可以成為任何人，選擇任何事情。這一刻充滿了新鮮感。想要更多，就是離開現(xiàn)在，走向未來。
如果你是一個取悅他人的人，你可能會因為做任何能讓別人開心的事情而出名。雖然善良和樂于助人通常是一件好事，但過分取悅他人會讓你情緒衰竭，壓力和焦慮。
這篇文章涵蓋了取悅他人的特質(zhì)、原因和負面影響。它還討論了一些技巧，幫助你停止把別人放在自己的幸福之前，并確保你照顧自己的需求。
發(fā)布時間：2024/7/9 18:06:03 瀏覽次數(shù)：383很多年輕人每天花費在社交媒體平臺上的時間長達數(shù)小時，那么，這是不良習慣，還是成癮呢？這取決于他們使用社交媒體的方式和原因。美國外科醫(yī)生Vivek Murthyqu在去年發(fā)布的一份咨詢報告中呼吁關(guān)注這個重大公共衛(wèi)生問題：即，社交媒體濫用（Social Media Misuse）給青少年心理健康帶來的負面影響。
發(fā)布時間：2024/7/8 17:25:40 瀏覽次數(shù)：2599多年以后，我們的人生終將進入中年，當此時的危機來臨之時，我們會意識到自己的生命已經(jīng)過半，剩下的日子越來越少。這就是中年危機。我們可能會害怕變老，害怕不再年輕，或者兩者兼而有之。事實上，絕大多數(shù)女性和許多男性都會經(jīng)歷中年危機。對于女性來說，更年期及其帶來的身體和心理癥狀都是中年危機的表現(xiàn)。
中年危機不一定就發(fā)生在40歲生日那一天。但是它遲早會出現(xiàn)。無論情況如何，當它出現(xiàn)時，人們會回顧自己曾經(jīng)做過的事情，并思考有待解決的問題。
通過本文，您將了解中年危機的表現(xiàn)、如何克服它。
發(fā)布時間：2024/7/7 17:30:30 瀏覽次數(shù)：1682
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