人際關(guān)系

• 7個讓你的關(guān)系更美好的驚人方法

  無論你是和某人約會了一段時間，還是目前與伴侶住在一起，或者是已婚多年的夫妻，你都可能在尋找讓你們的關(guān)系變得更好的方法。
  與假日愛情故事和浪漫喜劇那樣，在一兩次沖突后一切都解決了，維持良好的關(guān)系需要真正的努力。但這并不一定很難。

  發(fā)布時間：2025-3-14　瀏覽次數(shù)：182

• 維持人際關(guān)系的技巧

  人類天生具有社會性。我們與他人建立的聯(lián)系對社會、情感和身體健康至關(guān)重要。知道如何維持人際關(guān)系可以幫助你建立一個支持系統(tǒng)，為你應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)提供力量。
  人際關(guān)系是兩個或兩個以上的人之間的社會聯(lián)系或隸屬關(guān)系。不同類型的人際關(guān)系可以包括你與伴侶、愛人、親密朋友、熟人、同事以及其他構(gòu)成你生活中社會關(guān)系的人之間的聯(lián)系。

  發(fā)布時間：2025-2-17　瀏覽次數(shù)：241

• 如何應(yīng)對難以相處的家庭成員

  與難以相處的家庭成員打交道是很具有挑戰(zhàn)性的。我們可以采取措施為這些互動做好準(zhǔn)備，并更有效地進(jìn)行溝通。
  如果你試圖找出如何應(yīng)對困難的家庭成員，這可能會讓你筋疲力盡，不知所措以及沮喪。讓我們來談?wù)勅绾螒?yīng)對具有挑戰(zhàn)性的家庭成員，以及如何在這些互動中照顧好自己。

  發(fā)布時間：2025-1-26　瀏覽次數(shù)：709

• 向朋友表達(dá)嚴(yán)厲之愛的10種方法

  有時候，做一個好朋友意味著說出殘酷的事實

  發(fā)布時間：2024-11-11　瀏覽次數(shù)：398

• 如何在關(guān)系中設(shè)定健康的邊界

  健康的邊界是什么樣子的呢？對于初學(xué)者來說，健康的邊界看起來像很多東西。如果一位朋友想讓你在外面玩到凌晨，而你決定（相信自己的直覺）回家，這就是一個健康的邊界。如果你有自己的事情要做，但你的另一半要求你一直陪者她，這時，你和她說明了自己需要一些個人空間，這也是一個健康的邊界。知道何時、以及如何建立健康的邊界可能很棘手。當(dāng)你評估自己的價值觀和核心信念時，更容易采取保護(hù)措施來支持自己的身心健康。這樣，你能夠保護(hù)自己，也可以發(fā)現(xiàn)誰是你的真正盟友。
  

  發(fā)布時間：2024-10-28　瀏覽次數(shù)：1566

• 對抗不需要害怕——這些建議將幫助你正確地對抗

  作為一個對沖突非常警惕的內(nèi)向者，對抗的想法讓我想要逃跑和躲藏。我知道我并不孤單。與此同時，我明白當(dāng)你遇到困擾時，與別人分享你的感受是多么重要。根據(jù)專家的說法，這幾乎就是對抗的全部內(nèi)容——或者說，從正確的角度來看，它可能是什么。

   

  發(fā)布時間：2024-10-20　瀏覽次數(shù)：429

• 我的朋友背叛了我——我應(yīng)該修復(fù)我們的友誼還是減少損失？

  你的最好的朋友會一直支持你。他們是你遇到困難時的首選，也是你帶著激動人心的消息第一個去找的人。所以當(dāng)他們背叛你的信任或友誼時？那個傷口很痛。
  被朋友背叛違背了本該是一個安全空間的人的信任。
  友誼是在分享經(jīng)歷和信心的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，所以當(dāng)這種信任被打破時，感覺就像是一種人身攻擊。情感上的影響可能會很強烈，讓你質(zhì)疑這段關(guān)系、你的判斷和你的價值。

  發(fā)布時間：2024-10-1　瀏覽次數(shù)：388

• 當(dāng)你需要找人傾訴時該怎么做（下篇）

  如何找到可以交談的人

  不幸的是，有些人覺得他們幾乎沒有可以交談的人。遠(yuǎn)離家人、單身或沒有最好朋友的人可能更有可能有這種感覺。

  越來越多的人報告說自己幾乎沒有朋友。一份報告發(fā)現(xiàn)，27%的千禧一代成年人沒有親密的朋友。

  發(fā)布時間：2024-9-28　瀏覽次數(shù)：344

• 當(dāng)你需要找人傾訴時該怎么做（上篇）

  如果你曾經(jīng)想過“我需要找個人談?wù)劇�，那么知道從哪里開始可能會很困難。如果你需要找人傾訴，朋友和家人是一個選擇。在線論壇、支持小組、咨詢師、俱樂部、電話熱線和公益組織也會有所幫助。

  與他人進(jìn)行開誠布公的對話對心理健康是無價的。它提供了情感支持、不同的視角、認(rèn)可和應(yīng)對策略，有助于打破與心理健康相關(guān)的障礙。

  雖然有人可以交談對幸福至關(guān)重要，但孤獨和孤立已經(jīng)成為一種流行病。這種孤立會對身心健康造成毀滅性的后果。

  發(fā)布時間：2024-9-27　瀏覽次數(shù)：405

• 你的朋友在破壞你嗎？小心這些危險信號

  沒有人愿意相信他們的朋友不是他們的“朋友”。他們應(yīng)該是我們的救星，是我們可以依靠的肩膀，是和我們陰陽相濟的人。但有時候，現(xiàn)實不是這樣的。也許他們會輕視我們的成功，給我們一些有問題的建議，或者當(dāng)事情不如我們所愿時，他們似乎有點幸災(zāi)樂禍。但他們是我們的朋友，對吧？
  這些混雜的信號會讓我們質(zhì)疑我們的現(xiàn)實，懷疑我們是在小題大做，還是確實正在發(fā)生一些邪惡的事情。

  發(fā)布時間：2024-9-24　瀏覽次數(shù)：270

• 30 句話讓你不再被問到煩人的問題

  從窺探你的個人財務(wù)問題到追問你什么時候開始生孩子，侵入性的問題可能會讓人尷尬、不舒服和惱火。當(dāng)有人問你一個粗魯、無禮或不恰當(dāng)?shù)膯栴}時，你的第一反應(yīng)可能是側(cè)目而視，說:“少管閑事!”雖然這種方法有時會起作用，但可能還有更好的方法——一種不會尷尬地使情況升級，而是禮貌而明確地結(jié)束談話的方法。 

  發(fā)布時間：2024-9-21　瀏覽次數(shù)：274

• 如何理解，對被拋棄的恐懼

  人際關(guān)系可能會很艱難，尤其是當(dāng)你一直擔(dān)心你最在乎的人會離開你的時候。被拋棄的恐懼是一種壓倒性的，毫無根據(jù)的恐懼，害怕你愛的人會在身體上或情感上離開你。
  這種類型的關(guān)系焦慮可能是一種癱瘓的，麻木無力的感覺，理解它為什么會發(fā)生并不總是那么簡單。對被遺棄的恐懼是一種復(fù)雜的現(xiàn)象，它可以源于各種各樣的成長經(jīng)歷，包括失去和創(chuàng)傷。

  發(fā)布時間：2024-9-20　瀏覽次數(shù)：890

• 如何在不尷尬的情況下與老朋友重新聯(lián)系

  我們對一些老朋友有著美好的回憶——聊天、歡笑，與他們共度時光。隨著時間的推移，我們可能會漸行漸遠(yuǎn)，但偶爾，一些事情會讓我們想起他們，我們會短暫地想知道他們現(xiàn)在怎么樣。
  如果你和朋友失去了聯(lián)系，你并不孤單。根據(jù)2016年的一項研究，人們在25歲之后往往會失去聯(lián)系。生活可能會給你帶來阻礙，繁忙的日程安排、不同的道路、生活的變化，以及重大變動使你很難與生活中所有的人保持聯(lián)系。

  發(fā)布時間：2024-9-6　瀏覽次數(shù)：403

• 除了“你好嗎？”之外，還有30個問題可以與他人建立親密聯(lián)系

  當(dāng)我們遇到某人——無論是新認(rèn)識的人，老朋友，還是堅定的伙伴——我們默認(rèn)的，用來問候的方式是說，“你好/你好嗎/你還好嗎？”
  這是一個完全合理的問題，被認(rèn)為是（有禮貌的）一種禮儀，但這也許并不是與某人進(jìn)行更深層次交流的最好方式。不僅因為這是一個無聊的、意料之中的問題，還因為它帶來了一個無聊的、意料之中的答案：“我很好�！�
  我們(經(jīng)常)訴諸于閑聊，因為這在社交方面是安全的，有助于保持正常社交，并避免更深層次的談話可能帶來的脆弱或不適。
  那么我們?nèi)绾未蚱七@個循環(huán)呢？為什么這么做如此重要呢？我們已經(jīng)提前準(zhǔn)備好了答案，以及一份問題清單，你可以在下次需要以一種有意義的方式溝通時提出。
  這不是關(guān)于過度分享，而是關(guān)于讓我們瞥見真實的自己，這鼓勵別人降低他們的防御，分享他們真實的部分。

  發(fā)布時間：2024-8-23　瀏覽次數(shù)：253

• 談話間歇時重啟談話的50個開場白

  我們都有過這樣的經(jīng)歷，在對話的時，突然陷入了死胡同，讓我們絕望地尋找著要說的話。無論我們是在聚會中，還是在工作場合，甚至只是在和朋友敘舊，那些沉默的停頓都會讓人感覺超級尷尬和不舒服。
  別擔(dān)心——談話間歇是很自然的，發(fā)生的頻率比我們可能意識到的要高。
  好消息是，陷入僵局的對話是可以挽救的。切換到一個新話題有助于恢復(fù)討論。

  發(fā)布時間：2024-8-16　瀏覽次數(shù)：358