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• 嬰兒長期睡眠困難與兒童焦慮風(fēng)險增加有關(guān)

  出生后到一歲時持續(xù)睡眠困難與兒童焦慮癥和情緒障礙的發(fā)病風(fēng)險增加有關(guān)。

  研究人員建議持續(xù)關(guān)注睡眠不良嬰兒的狀況，以了解兒童今后的心理健康問題。

  大約19%的嬰兒（0-12個月大）有睡眠困難，包括經(jīng)常在夜間醒來和/或在沒有父母幫助的情況下難以入睡

  發(fā)布時間：2024/11/19 18:25:04　瀏覽次數(shù)：225

• 如何發(fā)現(xiàn)老年人抑郁的跡象

  如何發(fā)現(xiàn)老年人抑郁的跡象，抑郁癥的表現(xiàn)可能與年輕人不同

  發(fā)布時間：2024/11/18 17:31:59　瀏覽次數(shù)：215

• 可能一直感到惡心的 6 個原因

  這些小事都會引起你的反胃感覺
  大多數(shù)人都以某種方式應(yīng)對惡心。無論是因?yàn)槲覆∵�是吃了不合胃口的東西，惡心都不是一種有趣的感覺。一般來說，那種惡心的感覺會自行消失，你知道你很快就會感覺好起來。但對于某些人來說，這種感覺揮之不去。

  發(fā)布時間：2024/11/17 17:21:22　瀏覽次數(shù)：1262

• 如何提高你的自我意識

  自我意識是你感知和理解使你成為一個個體的事物的能力，包括你的個性、行為、價值觀、信仰、情感和思想。從本質(zhì)上講，它是一種自我成為關(guān)注焦點(diǎn)的心理狀態(tài)。
  雖然自我意識是你身份認(rèn)同的核心，但它并不是你每天每時每刻都強(qiáng)烈關(guān)注的事情。相反，自我意識會融入到你是誰的結(jié)構(gòu)中，并根據(jù)情況和你的個性在不同的時間點(diǎn)出現(xiàn)。
  雖然我們可能不會一直考慮它，但自我意識對我們理解自我以及我們與世界的關(guān)系至關(guān)重要。這種理解在生命早期就開始形成，隨著我們年齡的增長，對自己的思想、感情、感覺和行為模式有了更深入的了解，這種理解變得越來越重要。本篇文章帶大家了解更多關(guān)于專家們對自我意識如何發(fā)展的了解，它可以采取的不同形式，以及你可以做些什么來更深入地了解你作為一個個體是誰。

  發(fā)布時間：2024/11/15 20:33:05　瀏覽次數(shù)：287

• 應(yīng)對失敗的 10 種健康方法

  失敗不會定義你，它會激勵你......如果你讓它失敗
  無論你在辦公室升職被拒絕，還是沒有資格參加馬拉松比賽，失敗都會讓你感覺很糟糕。許多人會竭盡全力避免失敗，這樣他們就不必感受到痛苦的情緒。
  有很多原因可能導(dǎo)致您感覺自己很失敗。

  發(fā)布時間：2024/11/15 20:32:20　瀏覽次數(shù)：487

• 應(yīng)對財務(wù)壓力

  是否因金錢的擔(dān)憂而不知所措？無論您的情況如何，都有一些方法可以度過經(jīng)濟(jì)困難時期，緩解壓力和焦慮，并重新掌控您的財務(wù)狀況。

  發(fā)布時間：2024/11/12 12:30:43　瀏覽次數(shù)：450

• 向朋友表達(dá)嚴(yán)厲之愛的10種方法

  有時候，做一個好朋友意味著說出殘酷的事實(shí)

  發(fā)布時間：2024/11/11 17:25:44　瀏覽次數(shù)：399

• 會議分享丨南京心理咨詢行業(yè)協(xié)會第七屆年會會議通知

  南京心理咨詢行業(yè)協(xié)會第七屆年會會議通知
  南京心理咨詢行業(yè)協(xié)會將舉辦第七屆年會。我們歡迎您的蒞臨指導(dǎo)，共同參與!
  本次大會主題：關(guān)愛心理健康，共建幸福家園。邀請大家共同探討現(xiàn)如今心理健康問題，創(chuàng)建美好生活。

  發(fā)布時間：2024/11/10 17:15:51　瀏覽次數(shù)：560

• 賭博障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)

  DSM5 賭博障礙

  發(fā)布時間：2024/11/9 17:40:11　瀏覽次數(shù)：809

• 婚姻咨詢有用嗎？

  婚姻咨詢是指夫妻雙方接受專業(yè)人士的指導(dǎo)，以解決關(guān)系問題，例如共同責(zé)任、不忠等等。
  夫妻可能會出于多種原因?qū)で髮�業(yè)幫助來維持他們的關(guān)系�；橐鲎稍兒头蚱拗委熆赡芊浅Ｓ行�，尤其是盡早開始而不是推遲。
  一旦您決定嘗試治療，下一步就是尋找專門從事婚姻或夫妻治療的咨詢師。您可能需要與不止一位治療師會面才能找到合適的治療師。讓雙方都感到舒服很重要，因此請繼續(xù)努力，直到找到合適的人。
  本文介紹了婚姻咨詢的有效性、人們尋求咨詢的原因以及誰可以從中受益。它還討論了如果您的伴侶不想去咨詢（但您愿意）該怎么辦，以及一些健康解決沖突的技巧。

  發(fā)布時間：2024/11/8 20:05:00　瀏覽次數(shù)：481

• 賭博對全球公共衛(wèi)生構(gòu)成巨大威脅

  柳葉刀發(fā)表的一份報告警告說，賭博對全球公共衛(wèi)生構(gòu)成了日益嚴(yán)重的全球威脅，賭博行業(yè)通過手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的迅速擴(kuò)張給人們帶來的傷害，遠(yuǎn)比想象多得多。柳葉刀公共衛(wèi)生委員會關(guān)于賭博的45頁報告發(fā)現(xiàn)，大約4.5億人至少有一種賭博行為/癥狀，這給個人、社會的健康帶來了有害的后果。專家總結(jié)說，迫切需要更強(qiáng)有力的全球監(jiān)管控制，以遏制商業(yè)賭博對全球健康和幸福的影響。

  發(fā)布時間：2024/11/5 18:42:58　瀏覽次數(shù)：544

• 如何停止消極的自我對話

  用溫柔的關(guān)懷和尊重對待自己，讓你頭腦中的聲音安靜下來。
  有時候，我們可能會變成最能貶低自己的人。這個時候，我們的腦子里會有一個批評者，不斷地挑剔自己所做的每一件事。
  事實(shí)上，消極的自我對話（Negative Self-Talk）大都發(fā)生在好人身上。但如果你一直讓自己置身于消極的自我交談之中，就很難擺脫它——可能會給你的心理健康和人際關(guān)系造成損害。

  發(fā)布時間：2024/11/4 16:11:53　瀏覽次數(shù)：410

• 工作狂(workaholic)

  心理學(xué)家將失控的強(qiáng)迫工作視為一種成癮。
  凌晨不回家，還在公司寫代碼的程序員，總是有時間為客戶服務(wù)的狗美容師，每時每刻都在盯盤的交易員。每個職業(yè)都有自己的硬漢和優(yōu)等生。但對于一些員工來說——永遠(yuǎn)在線、永遠(yuǎn)與世界連接，也許更加重要——再碼一行代碼、再剪一只貴賓犬、再開一單的沖動變得令人精疲力竭。
  工作狂是現(xiàn)代工作場所的一個共同特征。最近的一項(xiàng)針對各個職業(yè)領(lǐng)域和文化中的這一現(xiàn)象普遍性的回顧性評估，大約15%的工人符合工作狂的條件。這導(dǎo)致了全球數(shù)百萬過度勞累的員工不知道何時、如何或?yàn)槭裁崔o職。

  發(fā)布時間：2024/11/3 17:34:19　瀏覽次數(shù)：346

• 短期關(guān)系破裂的獨(dú)特痛苦

  有時候，一段關(guān)系可以持續(xù)幾年甚至幾十年；然而，有時它們會在幾周或幾個月內(nèi)結(jié)束。我們和某人約會了很短的時間，但我們意識到我們之間的關(guān)系并不像我們想象的那樣，我們有不同的價值觀或目標(biāo)，或者時機(jī)不對。
  然而，令人驚訝的是，即使是短期的分手也會非常痛苦。
  一段短期關(guān)系的破裂可能會帶來一段長期關(guān)系破裂的所有感覺。悲傷就是悲傷。

  發(fā)布時間：2024/11/2 17:19:34　瀏覽次數(shù)：274

• 施皮茨和鮑爾比關(guān)于的兒童抑郁癥的觀點(diǎn)

  施皮茨在描述他觀察到的6個月大的嬰兒以及他們隨后與其母體的分離時寫道，這些嬰兒的反應(yīng)是哭泣，抗議行為，最終只能退縮并昏睡。他創(chuàng)造了依戀性抑郁（anacliticdepression）這個術(shù)語來定義和描述這種現(xiàn)象。

  發(fā)布時間：2024/11/1 17:10:49　瀏覽次數(shù)：396