自我成長

• “順手牽羊”的偷竊癖，大多和幼年經(jīng)歷有關(guān)，本質(zhì)為心理障礙

  雖說國民經(jīng)濟水平已經(jīng)有著大幅度的提升，但是仍舊存在著一部分人會伴有“偷竊癖”，
  明明不缺錢總是想要占小便宜，這種想要反復(fù)偷盜的沖動究竟和什么有關(guān)？
  其實這種心境在外在表現(xiàn)是偷，但是根源還是因為心理方面出現(xiàn)了焦慮等不良狀態(tài)。
  “順手牽羊”的偷竊癖，大多和幼年經(jīng)歷有關(guān)，本質(zhì)為心理障礙。

  發(fā)布時間：2020-6-5　瀏覽次數(shù)：4059

• 身上有以下五種特征，切記不要太過糾結(jié)

  培根曾說：“凡有所學(xué)，皆成性格”，雖然講的是學(xué)習(xí)和人的性格息息相關(guān)，
  但是為人處世當(dāng)中的那些道理，又何嘗不是影響人性格的關(guān)鍵因素呢？
  也因此在平時的生活中如果你從負面情緒中一步步成長，這些負面因素很可能會在你的身上留下印記。
  一個人性格的灑脫與否，和他生活中所遭遇到的事情不無關(guān)系，
  比如家境的好壞，往往會讓人心中樹立起固定的價值觀。特別是女性，如果在較為窮困的家境中成長，那么便很有可能在性格當(dāng)中反映出一些特點，一般會在以下五方面呈現(xiàn)。

  發(fā)布時間：2020-6-2　瀏覽次數(shù)：946

• 不必過于煩惱“性格弱點”，把它們變成動力，反而能推動進步

  發(fā)布時間：2020-5-22　瀏覽次數(shù)：932

• 學(xué)會拒絕放過自己，三個步驟需謹記，讓你能張嘴說“不”

  經(jīng)常和其他人交往，會出現(xiàn)一種讓人難以接受的情況，那就是在生活當(dāng)中可能會常常面對著其他人的請求，但是卻很難找出借口去拒絕。主要還是因為對于多數(shù)人而言，拒絕別人就意味著將自己的小氣一面呈現(xiàn)給別人，可能會影響和其他人的正常交往。而人際關(guān)系又如此重要，以至于多數(shù)人在生活當(dāng)中很難開口。但其實學(xué)會拒絕，其實就是放過自己內(nèi)心的這種錯誤認知。我們完全可以通過一些科學(xué)的方式來讓自己的拒絕變得更有價值，在拒絕他的同時又不傷害到友誼，以下三個步驟需謹記。

  發(fā)布時間：2020-5-9　瀏覽次數(shù)：1096

• 不要過分關(guān)注他人目光

  很多人在生活當(dāng)中總是會犯一個非常錯誤的事情，那就是總是活在其他人的目光當(dāng)中，并未考慮到自己的生活，其實是想要給自己和家人帶來享受，實際上心的束縛是自己給自己賦予的最大的牢籠。想要從中擺脫的話，就需要喚醒內(nèi)心深處的真切欲望，只有找到心的自由才是最大的自由。如果你在生活當(dāng)中過分關(guān)注其他人對你的看法的話，就會發(fā)現(xiàn)在其他人所對你做出的評價所帶來的束縛當(dāng)中，很容易會讓自己生出負面的情緒。

  發(fā)布時間：2020-5-7　瀏覽次數(shù)：1193

• 自戀后如何養(yǎng)成自我意識:建立自我認同感的5個步驟

  如果您是由自戀型人格障礙（NPD）的母親撫養(yǎng)的，或者具有強烈的自戀特質(zhì)，那么這可能會對您的自我感覺造成破壞。自我意識差會影響某人生活的幾乎每個方面，但這可能是他們完全沒有意識到的。有點不知道自己缺少什么的情況。 
  您的自我意識是“這是我”或“這不是我”的感覺。如果您的年齡界限從小就被自戀的父母所侵害，
  那么您在一個受到嚴格控制的環(huán)境中長大，并且被告知您認為不正確且毫無價值的事情，那么您可能會很難定義誰你是什么，你喜歡什么
  

  發(fā)布時間：2020-4-16　瀏覽次數(shù)：2577

• 在邊界中尋找自己，讓你的事歸你，我的事歸我

  心理學(xué)研究表明，焦慮、失望和壓力雖然名稱不同，卻擁有共同的特征。我認為，生理上的反應(yīng)是我們面對壓力時的第一反應(yīng)，
  且導(dǎo)致了我們隨后做出的不同行為。這時候，失望和焦慮的差別才體現(xiàn)了出來。事實上，壓力反應(yīng)是大腦做出“身體急需能量”的判斷之后所做出的。
  讓我再打個比方，就像我們進行的消遣一樣。
  時間充足的時候，我們就會完善所擁有的東西：不起眼的汽車，會變成豪華轎車和跑車；滑雪不再是靠身體協(xié)調(diào)去完成的動作，
  而成了一種運動，技巧也因為裝備的更新而發(fā)生了變化。簡言之，事物因為給你帶來了樂趣而得到了完善。大腦也是這樣，因為有了豐富的經(jīng)歷，而發(fā)展出了更好的機制。

  發(fā)布時間：2020-4-10　瀏覽次數(shù)：1408

• 不同于身體疲勞，心理疲勞的緩解需要技巧

  很多人在生活壓力當(dāng)中很容易出現(xiàn)身體疲勞這樣的情況，但是往往經(jīng)過晚上的充足睡眠，
  就能夠很好的補充。與此同時很多人也會在巨大的壓力之下呈現(xiàn)出心理疲勞的狀況。
  很多人可能對于這樣的定義并不了解，所謂的心理疲勞，其實和身體上的疲勞有著明顯的差異，
  主要指的是在長期同質(zhì)化的生活當(dāng)中，難以找到激發(fā)自己興趣的事情，
  也因此會讓自己的內(nèi)心覺得生活枯燥無味，從而導(dǎo)致出現(xiàn)一系列不夠活躍的表征。

  發(fā)布時間：2020-4-9　瀏覽次數(shù)：1220

• 為什么我們無法做到拒絕？

  有時候，我們會有一些不能拒絕的事或者人。
  一方面，是因為我們一直以來受到“樂于助人”的教育，讓我們覺得拒絕別人是一件非常不禮貌的事情。
  另一方面，我們擔(dān)心拒絕會傷害關(guān)系，傷害別人，所以很多時候我們不知道該怎么去拒絕。 
  對于我自己來說，也有一些不知道如何拒絕的經(jīng)歷，特別在年輕的時候，比如說和朋友一起吃飯，
  當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他們都沒有買單意愿的時候，我就主動買單了。

  發(fā)布時間：2020-4-7　瀏覽次數(shù)：896

• 如何成為一個有趣的人

  我們都喜歡跟有趣的人做朋友。他們幽默、好玩、有主見、脾氣好，
  總是給我們帶來新鮮和舒服的感覺，那感覺就像是炎炎夏日吃了口冰鎮(zhèn)西瓜一樣，多數(shù)時候都很爽。 
   反之，我們不喜歡無趣的人，這些人死氣沉沉、刻板呆滯、枯燥乏味。 
   于是，我反問自己：我是個有趣的人嗎？ 

  發(fā)布時間：2020-4-4　瀏覽次數(shù)：869

• 不敢表現(xiàn)，是害怕什么？

  我年輕的時候，比較流行跳交誼舞。如果你想和某一個人認識，那邀請別人跳舞是一個很好的機會。
  當(dāng)時我在一次聚會遇到一位很漂亮的女孩，我在想要不要去邀請她。
  腦子里有兩個聲音在打架，一個聲音就是說去邀請她，告訴自己應(yīng)該勇敢一些，
  如果你不邀請的話，那你的機會等于0，如果邀請了的話，機會有50%。
  另一個聲音說如果對方不愿意，這會很讓自己難堪。

  發(fā)布時間：2020-4-2　瀏覽次數(shù)：772

• 什么構(gòu)成了人的生命意義？

  當(dāng)我們想到危機時，我們會想到一種嚴重而緊急的情況，
  必須立即解決。它也可以被視為一個轉(zhuǎn)折點，這樣生活將永遠不再相同。
  危機期間做出的決定很可能會影響未來的生活和生活質(zhì)量。一些危機，
  例如自然災(zāi)害或創(chuàng)傷事故，是劇烈的動蕩，伴隨著強烈的情感。
  其他人可能更陰險，逐漸到達并加劇。

  發(fā)布時間：2020-3-24　瀏覽次數(shù)：1225

• 每個人的內(nèi)心都有一個渴望被別人找到的小孩

  有一天，我在小區(qū)附近的綠地公園快走鍛煉，
  遇到一位松開狗繩遛狗的大媽。那條狗是一條拉布拉多犬，毛色光亮，
  看起來憨厚又壯實。一人一狗，一前一后地走著。

  發(fā)布時間：2020-3-17　瀏覽次數(shù)：1937

• 做一個心胸開闊的人,重要的是要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

  一個心胸開闊的人,能夠正確地對待自己;他既不會自輕自賤,崇拜英雄和偶像,把任何人都看得比自己優(yōu)越;
  也不會盲目自信,無謂地貶低他人,他不會因別人的權(quán)力、財富、地位而憤憤不平,他愿意以自己的實力戰(zhàn)勝對手,而不是因?qū)κ值娜毕菔棺约韩@用。

  發(fā)布時間：2020-3-6　瀏覽次數(shù)：1568

• 不被“老年人”限制的人生，真的可以活出無限精彩。

  50歲，算“老年人”嗎？

  發(fā)布時間：2020-3-2　瀏覽次數(shù)：853