您很可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)治療師是白板的刻板印象——當(dāng)您躺在沙發(fā)上時(shí)，他們坐在您身后，向他們講述您的生活故事，但對(duì)他們一無(wú)所知。雖然一些治療師（即某些類型的 精神分析師）以這種方式進(jìn)行操作，但您可能想了解有關(guān)治療師的一些事情，但您不應(yīng)該害怕詢問(wèn)。
發(fā)布時(shí)間：2024-4-9 瀏覽次數(shù)：480雖然“精神不穩(wěn)定”這個(gè)術(shù)語(yǔ)仍然可以使用，但這不是官方診斷，而是高度侮辱和冒犯的，帶有負(fù)面和污名化的含義。更合適的術(shù)語(yǔ)包括“精神健康狀況”和“精神健康障礙”。
精神不穩(wěn)定雖然不是官方診斷，但卻是一個(gè)非常寬泛的術(shù)語(yǔ)，人們用它來(lái)指代各種各樣的精神健康狀況。
精神健康狀況的一些常見(jiàn)例子包括焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)。
發(fā)布時(shí)間：2024-3-26 瀏覽次數(shù)：1080愛(ài)在心理咨詢中的作用
發(fā)布時(shí)間：2024-3-12 瀏覽次數(shù)：529恐慌發(fā)作是一種突然發(fā)作的非常強(qiáng)烈的恐懼，會(huì)立即引發(fā)非常嚴(yán)重的反應(yīng)（通�？雌饋�(lái)不知道從哪里冒出來(lái)的）�？只虐l(fā)作可能令人難以置信地害怕和恐懼，引發(fā)各種各樣的癥狀。
發(fā)布時(shí)間：2024-3-5 瀏覽次數(shù)：508科胡特在1959年的文章《內(nèi)省、共情和精神分析：觀察模式和理論之間關(guān)系的考察》中談到共情是精神分析的主要工具。他的意思是說(shuō)，我們可以通過(guò)自己的內(nèi)省和替代他人內(nèi)省（共情）來(lái)觀察思想、愿望、感受和幻想。他后來(lái)表示：“共情的最佳定義……是指對(duì)他人的內(nèi)心生活進(jìn)行思考和感受的能力”（1984, p.82）。從1959年的論文到他死后出版的專著《精神分析的治愈之道》，科胡特一貫強(qiáng)調(diào)，只有通過(guò)共情，一個(gè)人才能深入了解另一個(gè)人的內(nèi)心生活。換言之，他認(rèn)為只有通過(guò)沉浸在患者的經(jīng)歷中，分析師才有希望收集相關(guān)的、深入的心理數(shù)據(jù)，并以此作為臨床理解和理論構(gòu)建的真正基礎(chǔ)。
發(fā)布時(shí)間：2024-2-26 瀏覽次數(shù)：1084為什么壓力過(guò)大的父母應(yīng)該坦率地告訴孩子他們可能正在接受的心理健康治療。
多年來(lái)，許多父母來(lái)到我的治療辦公室說(shuō)，“我不想讓我的孩子知道我有抑郁癥，”或者“我告訴我的孩子，我每周來(lái)看你的時(shí)候都會(huì)去看脊椎按摩師�！�
父母不想讓自己的痛苦成為孩子的負(fù)擔(dān)，這是一種高尚的努力。但有一些令人信服的理由可以解釋為什么讓孩子知道父母看心理醫(yī)生可能會(huì)有所幫助。
發(fā)布時(shí)間：2024-1-30 瀏覽次數(shù)：590對(duì)第一次治療感到焦慮是正常的。作為一個(gè)從小就被認(rèn)為治療是為“瘋子”服務(wù)的人所包圍的人，我對(duì)治療非常無(wú)知，也不知道會(huì)發(fā)生什么。
在第一次預(yù)約之前，我猶豫了整整一年。雖然第一次治療是我不得不做的最困難的事情之一，但我很高興我預(yù)約了第一次治療，因?yàn)樗鼛椭覍W(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)焦慮的技巧，讓我的生活變得更好。
發(fā)布時(shí)間：2024-1-29 瀏覽次數(shù)：549心理學(xué)家表示，自我控制（ self-control自制力）通過(guò)提前計(jì)劃來(lái)避免在緊要關(guān)頭運(yùn)用意志力（willpower）。奧德修斯把自己綁在船上的桅桿上以抵抗塞壬的召喚。心理學(xué)家稱之為自我控制。
發(fā)布時(shí)間：2024-1-22 瀏覽次數(shù)：926從實(shí)用的目標(biāo)來(lái)看，我認(rèn)為不管癥狀如何，都可以把病人分為四類，分別是：
在出生頭幾個(gè)月就有失敗的情感連結(jié)經(jīng)驗(yàn)的病人；
因?yàn)樽约旱那楦蟹磻?yīng)而覺(jué)得丟臉的病人；
有情感共鳴問(wèn)題的病人；
在心性發(fā)展的俄狄浦斯階段有情感創(chuàng)傷而造成問(wèn)題的病人。
《心理治療中的危險(xiǎn)信號(hào)》一書總結(jié)了一些早期倫理問(wèn)題跡象，心理學(xué)空間網(wǎng)特編譯如下，以供咨訪雙方明鑒：
發(fā)布時(shí)間：2023-12-5 瀏覽次數(shù)：708在當(dāng)今社會(huì)，未成年人面臨著各種各樣的成長(zhǎng)問(wèn)題，包括學(xué)業(yè)、心理健康、人際關(guān)系等方面。作為未成年人的守護(hù)者，家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中起著舉足輕重的作用。然而，有時(shí)候家長(zhǎng)可能難以應(yīng)對(duì)孩子的問(wèn)題，這時(shí)候，專業(yè)的咨詢師就顯得尤為重要。咨詢師通過(guò)與家長(zhǎng)的訪談，可以幫助家長(zhǎng)更好地理解孩子的需求，從而提供更有效的指導(dǎo)和支持。本文將探討咨詢師與未成年工作中家長(zhǎng)訪談的意義和重要性。
發(fā)布時(shí)間：2023-11-28 瀏覽次數(shù)：633在我們的生活中，每個(gè)人都可能會(huì)遇到一些讓自己感到困擾或者痛苦的事情，這些事情可能會(huì)對(duì)我們的心理產(chǎn)生一定的影響，甚至可能引發(fā)心理創(chuàng)傷。那么，哪些情況可被視為有心理創(chuàng)傷呢？本文將從不同的角度進(jìn)行詳細(xì)的闡述。
首先，我們需要明確什么是心理創(chuàng)傷。心理創(chuàng)傷是一種由于遭受到極度的壓力、恐懼、痛苦或者喪失親人等原因，導(dǎo)致個(gè)體心理功能紊亂，出現(xiàn)持續(xù)的、嚴(yán)重的心理痛苦反應(yīng)的現(xiàn)象。這種痛苦反應(yīng)可能會(huì)影響到個(gè)體的日常生活，甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。
發(fā)布時(shí)間：2023-11-19 瀏覽次數(shù)：812咨詢的主要目標(biāo)是教您應(yīng)對(duì)常見(jiàn)生活問(wèn)題的技能。這些包括行為問(wèn)題、創(chuàng)傷事件、性行為和心理健康障礙。您的咨詢師將根據(jù)您診斷出的心理健康需求與您互動(dòng)。
發(fā)布時(shí)間：2023-11-15 瀏覽次數(shù)：648
心理健康是日常生活的一個(gè)重要方面。在當(dāng)時(shí)，它并沒(méi)有被當(dāng)作重要的事情來(lái)宣傳。
許多人因此忽視了自己的心理健康和情緒健康，包括那些需要咨詢的精神障礙患者。
這種不愿意來(lái)自于與精神疾病相關(guān)的社會(huì)恥辱。如果您膽敢提及去看咨詢師或心理健康咨詢師，您可能會(huì)面臨被批評(píng)或被稱為瘋子的風(fēng)險(xiǎn)。
幸運(yùn)的是，事情發(fā)生了巨大的變化。越來(lái)越多的人對(duì)心理咨詢持開(kāi)放態(tài)度，并欣賞與咨詢師交談的價(jià)值。
（認(rèn)知歪曲的）自動(dòng)化思維（Automatic Thoughts）是我們?cè)诓恢挥X(jué)中被強(qiáng)化的非理性想法和信念。這些思維想法是自動(dòng)產(chǎn)生的，每個(gè)人都會(huì)在某種程度上會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知歪曲。這些思維會(huì)影響你的情緒。在更極端的形式下，它們可能是有害的。
發(fā)布時(shí)間：2023-11-9 瀏覽次數(shù)：1097
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