時(shí)間和命運(yùn)的交織促成你我相遇在2025,仿佛時(shí)間和命運(yùn)精心編織的網(wǎng),將你我緊緊相連,在這個(gè)充滿愛意的“愛您愛我”年份里,讓我們攜手回顧往昔,共赴未來。曉然心理,一個(gè)在心理咨詢領(lǐng)域默默耕耘二十余載的品牌,它如同一位貼心的老友,陪伴著無數(shù)心靈走過成長與蛻變的歷程。
發(fā)布時(shí)間:2025/1/1 14:26:49 瀏覽次數(shù):177依戀理論家通常建議父母要不斷調(diào)整自己的,以配適他們的孩子,滿足他們的每一個(gè)需求,以達(dá)到共情同調(diào)的狀態(tài)。但這總是正確的方法嗎?
兒童能夠與父母建立安全的依戀紐帶對(duì)兒童的健康發(fā)展至關(guān)重要。幾十年的研究認(rèn)為母嬰互動(dòng)中的一個(gè)最關(guān)鍵的要素就是:父母和孩子的大腦和行為在社會(huì)互動(dòng)中的協(xié)調(diào)一致性。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/31 18:16:00 瀏覽次數(shù):357從當(dāng)代主流精神病學(xué)的角度來看,癔癥似乎是一個(gè)被遺忘在維多利亞時(shí)代的古老癥狀。事實(shí)上,從1952年由美國精神醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)(APA)制定的精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)(第一版)(DSM-I)發(fā)布以來,它就已經(jīng)被剔除出了疾病分類學(xué)的大門,而被納入到“焦慮障礙”(anxiety disorders)、“分離性障礙”(dissociative disorders)、“軀體癥狀及相關(guān)障礙”(somatic symptom and related disorders)、“性功能失調(diào)”(sexual dysfunction)等相關(guān)類目①當(dāng)中。這一概念的消失并非毫無道理,癔癥長久以來不僅被認(rèn)為是僅僅流行于維多利亞時(shí)代的特定歷史病癥,還一直飽受污名化女性的指責(zé)。甚至有學(xué)者認(rèn)為,這一概念的發(fā)明是將女性表達(dá)不滿的情緒和行為堂而皇之地冠以病理學(xué)的罪名②。實(shí)際上,Hysteria一詞的兩種普遍流行的中文譯法——“癔癥”和“歇斯底里”恰好對(duì)應(yīng)了人們看待該詞的兩種目光。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/30 17:29:58 瀏覽次數(shù):1682我們?cè)谠S多高效人士身上也會(huì)看到本菲爾德所說的青少年自戀特質(zhì),而這種特質(zhì)絕不只會(huì)讓人感到愉快。它同時(shí)會(huì)讓人感到抑郁一個(gè)原因是他們形成了一個(gè)夸張且格外敏感的自我理想,這其中包含的大量的力比多讓個(gè)體與父母形象分離。這個(gè)自我理想對(duì)自我提出的要求非常高,以至于在實(shí)際生活中幾乎沒有實(shí)現(xiàn)的可能。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/29 17:30:05 瀏覽次數(shù):241對(duì)于新婚夫婦來說,假期可能是一段充滿壓力的時(shí)期。擁有不同的希望、期望和要求會(huì)增加壓力并影響您的情緒。在這些特殊的日子里,你們可能想在一起;蛘呦喾矗赡芟Mc自己的家人在一起或制定單獨(dú)的計(jì)劃。
本文探討了新婚夫婦面臨的挑戰(zhàn)、如何應(yīng)對(duì)不知道情況的情況、新婚夫婦爭(zhēng)論的內(nèi)容、送禮問題為何會(huì)帶來緊張,以及新婚夫婦如何在節(jié)日期間應(yīng)對(duì)壓力。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/28 17:22:53 瀏覽次數(shù):211這是幫你更充分關(guān)注眼前的練習(xí),讓你對(duì)身體的感知更加留意。開始練習(xí)前閱讀指令,熟悉整個(gè)過程。如果你練習(xí)時(shí)需要隨時(shí)參讀,可以將這些指令放在身邊,或者你也可以用錄音設(shè)備錄下用緩慢、平穩(wěn)的聲音讀出的指令,在體會(huì)自己身體的感知時(shí)放來聽。
你在做這個(gè)練習(xí)時(shí)最容易走神。沒關(guān)系,當(dāng)你察覺到注意力在飄走,慢慢地將他拉回來,千萬不要責(zé)備自己和對(duì)自己產(chǎn)生看法。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/27 20:03:35 瀏覽次數(shù):205焦慮和假期有時(shí)似乎相伴而行。假期應(yīng)該是一個(gè)充滿與家人和朋友慶祝的快樂時(shí)間。但對(duì)許多人來說,“一年中最美妙的時(shí)光”帶來的只是節(jié)日焦慮和壓力。
假期往往是社會(huì)需求和期望增加的時(shí)候,這也加劇了緊張和沖突的可能性。另外,有些人在假期里往往會(huì)經(jīng)歷更多的孤獨(dú)感
當(dāng)許多人在假日期間感到不知所措和緊張時(shí),如果你有廣泛性焦慮障礙(GAD),每年的這個(gè)時(shí)候會(huì)感覺完全被觸發(fā),廣泛性焦慮癥就像把通常的假期壓力調(diào)到最大。
7 種食物可幫助您睡個(gè)好覺
發(fā)布時(shí)間:2024/12/23 17:41:50 瀏覽次數(shù):312不知道你在生活中有沒有見過這樣的孩子:
TA們很遵守規(guī)則,非常聽話,很少違抗父母和老師,對(duì)于長輩提出的要求哪怕是不合理的也會(huì)照做不誤;
無論是面對(duì)朋友還是家人,總是會(huì)為他人考慮,非常謙讓,但對(duì)自己卻很隨便,總把“你說怎么辦那就怎么辦吧”掛在嘴邊;
不善于做出選擇,總是擔(dān)心自己有哪些地方做的不好,害怕得罪別人,擔(dān)心別人不喜歡自己,做任何事情都小心翼翼,提早學(xué)會(huì)了察言觀色,卻失去了作為孩子應(yīng)有的放肆與天真。
這樣的孩子,看起來似乎真的很優(yōu)秀,德智體美勞樣樣拔尖,而且從來不讓父母費(fèi)心,是街坊鄰居嘴里的“好孩子”楷模,也是淘氣包的父母嘴里總是念叨的“別人家的孩子”。
但是,這樣看起來似乎非常優(yōu)秀懂事的孩子,卻在某一天患上了心理疾病,更有甚者將刀子對(duì)向自己,開始自殺、自殘。
依戀研究人員使用的許多概念都取自普通語言的術(shù)語,但賦予它們技術(shù)含義。這導(dǎo)致了廣泛的混亂,阻礙了研究人員之間的討論,阻礙了依戀科學(xué)的進(jìn)步,阻礙了研究人員和實(shí)踐者之間對(duì)話中互惠互利的潛力。為了幫助糾正這種情況,嘗試對(duì)下表中的研究人員使用的技術(shù)含義進(jìn)行簡要且可用的概述。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/21 17:40:59 瀏覽次數(shù):674加州大學(xué)舊金山分校的研究人員發(fā)現(xiàn)了小鼠的大腦精神彈性特征。這可能為人們找到一種新的治療嚴(yán)重抑郁癥的新方法。
有些人能夠從創(chuàng)傷中恢復(fù)過來,但另一些人則陷入了抑郁循環(huán),這會(huì)耗盡他們生活中的快樂。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/20 17:30:19 瀏覽次數(shù):475近20年來,人們已經(jīng)知道大腦深度睡眠期間緩慢而又共振的”德爾塔“腦電波有助于記憶的形成。
現(xiàn)在,來自柏林夏里特大學(xué)的研究人員在《自然·通訊》雜志上發(fā)表文章,提出了一個(gè)解釋。根據(jù)這項(xiàng)研究,慢波能夠讓負(fù)責(zé)長期記憶的新皮層特別容易接受信息。
這些發(fā)現(xiàn)可能有助于優(yōu)化旨在支持外部記憶形成的治療方法。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/17 17:31:02 瀏覽次數(shù):286你可能曾經(jīng)考慮過想要看心理咨詢師。也許你說服自己打消了這個(gè)念頭,或者說服自己,只要你再等一段時(shí)間,問題可能就會(huì)解決。
或者也許你還在猶豫是否應(yīng)該和某人談?wù)劊淮_定這是不是你現(xiàn)在的首要任務(wù)。
當(dāng)人們提到那些敗家子的時(shí)候,往往會(huì)想到他們的沖動(dòng)行為、沖動(dòng)的投資行為,以及缺乏金融素養(yǎng)等。但現(xiàn)實(shí)情況要復(fù)雜得多。
從事金融心理咨詢的專家認(rèn)為這些行為背后最令人驚訝,但最強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力之一是未被認(rèn)可的憤怒。這種憤怒往往與金錢本身無關(guān),但是和金錢所象征的關(guān)系、背叛或未滿足的需求有關(guān)。盲目投資和敗光家產(chǎn)的底層是更深層次的、不穩(wěn)定的情緒,尤其是憤怒的情緒。
本文將探討(有意識(shí)的或無意識(shí)的)憤怒如何讓人們陷入了有害的行為模式,以及這些憤怒如何不停的趨使人們破壞自己的財(cái)務(wù)狀況。
發(fā)布時(shí)間:2024/12/14 17:27:20 瀏覽次數(shù):551這些天有很多讓人緊張的事情。日常責(zé)任、財(cái)務(wù)問題、政治動(dòng)蕩、成功的壓力等等。人們比以往任何時(shí)候都更加感受到壓力的增加,并可能遭受身體上的后果。有些人甚至可能經(jīng)歷過度壓力,這本質(zhì)上是壓力的放大表兄。
你覺得自己是少數(shù)壓力過大的人之一嗎?別擔(dān)心——你并不孤單,有很多選擇可以幫助你。繼續(xù)往下看,了解10種最常見的過度壓力跡象,許多可用的方案,以及常規(guī)壓力和更強(qiáng)烈壓力之間微妙(但非常重要。┑膮^(qū)別。
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