對于新婚夫婦來說，假期可能是一段充滿壓力的時期。擁有不同的希望、期望和要求會增加壓力并影響您的情緒。在這些特殊的日子里，你們可能想在一起�；蛘呦喾�，您可能希望與自己的家人在一起或制定單獨的計劃。

本文探討了新婚夫婦面臨的挑戰(zhàn)、如何應(yīng)對不知道情況的情況、新婚夫婦爭論的內(nèi)容、送禮問題為何會帶來緊張，以及新婚夫婦如何在節(jié)日期間應(yīng)對壓力。

新婚夫婦在節(jié)日期間面臨哪些挑戰(zhàn)？

盡管人們認為假期是一年中最幸福、最快樂的時光，但對許多人來說，這種期望與現(xiàn)實相去甚遠。根據(jù) 2021 年的一項調(diào)查，五分之三的人認為他們的心理健康受到假期的不利影響。

對于那些在假期期間開始一段新關(guān)系的人來說，面臨的主要挑戰(zhàn)包括壓力、焦慮、 恐懼、家庭動態(tài)和溝通挑戰(zhàn)。

如何應(yīng)對不知道情況的情況

盡管你的大腦正在產(chǎn)生愛情化學(xué)物質(zhì)（多巴胺、催產(chǎn)素、血清素和內(nèi)啡肽），但你可能不知道假期期間情況到底如何。以下是一些如何發(fā)揮作用的示例。

你們不在同一波長

夫妻中的一個人可能會認為這種關(guān)系比另一個人更認真�，F(xiàn)實檢驗：如果你不留出和保護在一起的時間，你就無法對你的特別的人表現(xiàn)出 脆弱 和真誠，如果他們不把你放在首位，你們的關(guān)系可能不會像你想象的那么嚴肅這是。重要的是要注意您的假設(shè)和期望，并與您的合作伙伴進行清晰、開放的溝通。

一起度過假期的不確定性

您不知道邀請此人與家人一起過節(jié)是否為時過早。這會導(dǎo)致您失眠并為此感到壓力。通過問自己以下問題來評估現(xiàn)在是否是正確的時間：

• 您的朋友和家人知道他們嗎？反之亦然？

• 你能信任這個人嗎？

• 他們關(guān)心你的健康嗎？

• 他們是否已經(jīng)將您介紹給他們的朋友和生活中重要的人？

• 他們是否表現(xiàn)出想要建立長期關(guān)系？

• 您的伴侶想與您和家人一起度過假期嗎？

是這樣，那么你可以邀請這個人到你家里來。如果他們拒絕，他們可能仍然關(guān)心你，但對他們來說正式與全家人見面可能還為時過早。

缺乏溝通

在你邀請他們參加你的辦公室聚會之后，你不確定自己是否也被邀請參加他們的辦公室聚會。你也不知道除夕夜的計劃是否會涉及在一起。

你保持沉默是因為你不想表現(xiàn)出你的擔(dān)心。鼓起勇氣放下偽裝，誠實地說出來！缺乏自信可能會阻止你對此進行溝通，但為什么還要陷入未知的困境和不適呢？開放和勇敢的 溝通 可以培養(yǎng)更緊密、更支持和信任的關(guān)系。

正如您所看到的，減輕壓力并開放溝通可以幫助應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。不太愿意弄清楚一段新關(guān)系中發(fā)生的事情是可以的，但為了清晰、準確，你總是可以誠實地提出你的問題，并根據(jù)實際信息而不是假設(shè)的信息進行規(guī)劃。

夫妻在新關(guān)系中會因為什么而爭論？

當(dāng)你們約會很短一段時間時，通常會出現(xiàn)的熱點問題通常會在 11 月和 12 月到來時圍繞這些問題展開：

• 如果你們在一起的話，假期期間你會拜訪哪個家庭？制定一個計劃并展示如何妥協(xié)。例如，如果你們在一起已經(jīng)有一段時間了，比如說有一年你會飛往家人身邊，第二年你會開車去和他們的家人在一起�；蛘吲c一個家庭一起度過感恩節(jié)，與另一個家庭一起度過十二月假期。

• 當(dāng)你們有不同的節(jié)日傳統(tǒng)時如何慶祝？如果你想要一棵巨大的道格拉斯冷杉圣誕樹，而你的新歡想要一棵假樹放在公寓里，你能找到中間立場嗎？比如購買一棵小而真實的樹？如果您是基督徒，而您約會的人是猶太人，您可以與家人一起度過圣誕節(jié)并與家人一起度過光明節(jié)嗎？

• 如果你們不能就費用達成一致怎么辦？夫妻在假期期間爭論的一個常見問題是預(yù)算。如果旅行費用昂貴，您是否可以接受為夫妻和各自的家人交換手工制作或體驗式禮物的想法？

為什么送禮會帶來緊張

在一段相當(dāng)新的關(guān)系中，你不知道對方會如何送禮。他們可能會覺得有必要購買一些昂貴的東西，因為他們的家人在假期里花了很多錢�；蛘咚麄兛赡苡X得這是向您展示他們有多關(guān)心的最好方式。

如果你還沒有感覺到那么親密、舒適和聯(lián)系，不要做得太過分，也不要為這個人傾家蕩產(chǎn)。一種方法是清晰、誠實地溝通您的預(yù)算，并同意為彼此的花費設(shè)定財務(wù)限額。這樣，如果您為您的特別的人購買了他們最喜歡的社區(qū)游泳池和啤酒館的禮券，而他們?yōu)槟�購買了山上豪華水療中心的周末套餐，那么您可以避免潛在的尷尬局面。

我們知道，在送禮中，心意才是最重要的。然而，互惠問題卻很常見。我們擔(dān)心我們是否給我們特別的人合適的禮物�；蛘呶覀冇X得在我們打開特別的人給我們的禮物后，我們必須給他們一份更好的禮物�；貓蠼箲]可能會帶來負擔(dān)，可以通過清晰和誠實的溝通來緩解或解決。

新婚夫婦如何應(yīng)對節(jié)日壓力

我們將年終假期視為幸�？鞓返臅r光，但有時也會出現(xiàn)假期憂郁癥。處于一段新關(guān)系中的人可能會感到悲傷、孤獨或不知所措。你可以預(yù)見將會有很多事情要做，因此處于新關(guān)系中的夫妻可以嘗試以下方法來緩解壓力：

• 優(yōu)先考慮需要做的事情。也許把最不重要的事情從清單上去掉。

• 拆分任務(wù)。例如，一個人包裝禮物，另一個人預(yù)訂航班。

• 每天照顧好自己  。這可能意味著自己去公園散步，承認并處理自己的情緒，或者尋求朋友的支持和關(guān)心。

• 練習(xí)正念冥想可以降低心率并提高免疫力。

• 盡管需求增加，但仍要定期鍛煉。

• 盡管聚會上有糖果和烘焙甜點作為禮物，但要吃得營養(yǎng)。

• 在這忙碌的幾個月里，保證充足的睡眠以減輕壓力。

在假期期間培養(yǎng)親密的關(guān)系并與您所愛的人在一起對于您的身心健康都很重要。一項關(guān)于重大節(jié)日期間人際關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，感受到社會聯(lián)系和關(guān)注成長與一個人的幸福感密切相關(guān)。在新冠疫情期間，即使是面對面見到另一個人的參與者，其滿意度、專注度和幸福感也顯著提高。

雖然在假期期間建立新的關(guān)系可能會帶來挑戰(zhàn)，但它也可能是有益且美好的。成功地度過這段時間可以幫助您與新伴侶更加親密，并有助于創(chuàng)造新的記憶，這些記憶將在你們的關(guān)系中持續(xù)深入。