心理美文

• 不要讓你的不成熟成為災(zāi)難，壞情緒不要帶回家庭里

  很多時(shí)候在生活當(dāng)中會(huì)遭遇負(fù)面情緒的影響，很多人在工作上可能會(huì)遇到一些難題，和同事之間發(fā)生摩擦或者是被上級責(zé)怪，都會(huì)引發(fā)情緒上的變動(dòng)。在出現(xiàn)壞情緒的時(shí)候，很多人選擇的的向自己的伴侶進(jìn)行傾訴，而家庭也是紓解情緒的一大依靠。但是也有一部分人并未學(xué)會(huì)管理自己的情緒，把自己的壞情緒直接帶回到家里，引發(fā)了家庭當(dāng)中的一系列矛盾。

  發(fā)布時(shí)間：2020-1-18　瀏覽次數(shù)：2126

• 什么情況下，一個(gè)人內(nèi)心會(huì)特別強(qiáng)大？

  那些怕黑的人，究竟在怕什么？
  最近我在讀一本書，《心靈的面具》。
  書里說：

  發(fā)布時(shí)間：2020-1-17　瀏覽次數(shù)：1080

• 打破共生家庭的解藥

  網(wǎng)上有很多寫共生家庭的文章，引起大眾共鳴的觀點(diǎn)：家庭成員未分化，邊界不清，即便是成年人，生活中也像是背了一個(gè)媽，一大家子人都呈現(xiàn)了早年母嬰共生期的樣子。
  嬰共生期的樣子。
  我常想，是否可以打破共生家庭，有更健康的關(guān)系——俄狄浦斯家庭？

  發(fā)布時(shí)間：2020-1-16　瀏覽次數(shù)：1438

• 多去旅行，少去旅游

  你說世界那么大,一定要去看看
  你想要的是旅行,還是旅游
  雖是同一種行為,只有一字之差
  但看到的,卻是兩種完全不同的風(fēng)景
  

  發(fā)布時(shí)間：2020-1-13　瀏覽次數(shù)：1610

• 中年少女的友情是，咬耳朵說第三個(gè)人的壞話

  來訪者小麗主訴的是人際關(guān)系問題。她曾經(jīng)跟我講過這樣一個(gè)例子：她和公司的一位同事關(guān)系很好，倆人經(jīng)常結(jié)伴做很多事情，比如中午一起吃飯。除了這些之外，倆人的相處中，還有特別重要的一個(gè)項(xiàng)目——吐槽同部門的另外一位他倆都很討厭的同事。

  發(fā)布時(shí)間：2020-1-3　瀏覽次數(shù)：1632

• “老少戀”源于心理的缺失

  男人是否有“戀母情結(jié)”?男人的這種情結(jié)反常嗎?男人的戀母情結(jié)是天生的嗎?“戀母情結(jié)”是否有貶義?是對男人向女人妥協(xié)的不屑嗎?北京回龍觀醫(yī)院的心理專家邸曉蘭主任,是我國研究性心理問題方面的專家,記者就男人性心理方面的一些異常問題采訪了這位專家。 

  發(fā)布時(shí)間：2020-1-3　瀏覽次數(shù)：1006

• 成熟的大腦：學(xué)習(xí)新技能的9個(gè)關(guān)鍵原則

  學(xué)習(xí)新技能可能是保持大腦老化的好方法。成人如何才能更有效地學(xué)習(xí)新技能？學(xué)習(xí)技巧因人而異,刻意的練習(xí)是有目的的。有目的的練習(xí)不僅是一遍又一遍地執(zhí)行相同的活動(dòng)，證據(jù)表明，刻意的實(shí)踐會(huì)產(chǎn)生令人印象深刻的結(jié)果

  發(fā)布時(shí)間：2019-12-27　瀏覽次數(shù)：2171

• 依戀關(guān)系源于真實(shí)的相處和陪伴

  孩子剛出生時(shí)很脆弱，他的生存依賴于照顧者和外部環(huán)境，并且孩子的自我意識(shí)是在出生后隨著大腦和身體的不斷發(fā)育及在與外界的互動(dòng)過程中建立起來的。所以父母的養(yǎng)育方式、養(yǎng)育質(zhì)量，不僅僅影響孩子是否能夠存活，能夠長多高長多重，開心還是不開心，更會(huì)影響孩子的自我認(rèn)知和對外部環(huán)境的認(rèn)知。

  發(fā)布時(shí)間：2019-12-26　瀏覽次數(shù)：2401

• 年輕人需要更多的信任，不是只有擔(dān)心

  對年輕人未來的焦慮，其實(shí)是成年人們將自己對當(dāng)下處境的焦慮，投射在他們身上。成年人固然關(guān)心年輕人的未來，但是，他們可能沒意識(shí)到自己其實(shí)是更擔(dān)心自己的處境。
   
  關(guān)于青年的未來，人們最關(guān)心的就是年輕人是否有希望，是否能成功。
  因?yàn)榇蠹覍�這問題是如此關(guān)切，各種相關(guān)的話題也就成了新聞焦點(diǎn)。

  發(fā)布時(shí)間：2019-12-21　瀏覽次數(shù)：1808

• 當(dāng)抑郁癥與強(qiáng)迫癥相遇時(shí)：理解反省

  強(qiáng)迫癥會(huì)產(chǎn)生反復(fù)無常的，不合理的焦慮和恐懼思想。  抑郁癥經(jīng)常涉及重復(fù)的，無用和絕望的思想�？偟膩碚f，這兩個(gè)條件似乎有很多共同點(diǎn)，而且確實(shí)經(jīng)常并存。 
  但是，強(qiáng)迫癥和抑郁癥引起的重復(fù)性思想有細(xì)微差別，它們以復(fù)雜且有時(shí)令人驚訝的方式相互作用。持續(xù)的強(qiáng)迫癥會(huì)導(dǎo)致絕望，就像抑郁的想法會(huì)引起焦慮一樣。但是，常常這兩種不同的思維方式可以互斥-并且通過尋求一種緩解，患者可能反常地?fù)肀Я硪环N。今天，我們將研究它們的沮喪感（心理學(xué)家認(rèn)為是反省的一種形式）。

  發(fā)布時(shí)間：2019-12-19　瀏覽次數(shù)：2401

• 人們獲取快樂生活的最佳方式：增進(jìn)幸福的10項(xiàng)技能

  十多年來，我一直在探索人們快樂生活的最佳方式。在過去的一年中，寫了一本關(guān)于幸福的書：智能手機(jī)勝過智能：尋找幸福，平衡和聯(lián)系的意識(shí)技術(shù)習(xí)慣IRL。即使您可以做很多事情來過上更幸福的生活，但我將注意力集中在您可以建立的10項(xiàng)技能上，我認(rèn)為這些10項(xiàng)技能對于增進(jìn)幸福至關(guān)重要。通過培養(yǎng)這些技能，您可以開始過上幸福的生活。

  發(fā)布時(shí)間：2019-12-17　瀏覽次數(shù)：1637

• 痛苦的根源在于強(qiáng)烈的自我意識(shí)

  我們探討過“固有的行為模式”就像是學(xué)騎自行車一樣，烙印在我們的潛意識(shí)里了。它們成為一種自動(dòng)反應(yīng)，我們連想都不用想，行為上就自動(dòng)運(yùn)行。
  為什么有些孩子的成長過程快樂且平和，有些孩子則成為持刀套頭衫的少年罪犯？這一切都是因?yàn)樯钪灿谒麄冃撵`的生活經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而成為他們固有的行為模式所造成的。

  發(fā)布時(shí)間：2019-12-7　瀏覽次數(shù)：2013

• 告訴你的孩子什么才重要（好文）

  家里有小孩務(wù)必留著，太全面了！

  發(fā)布時(shí)間：2019-12-5　瀏覽次數(shù)：974

• “夢”的真相

  夢有何意義？如：夢見站在自己的小學(xué)面前；夢見自己在做夢的時(shí)候，自己有一雙潔白的翅膀，飛翔在天空之上；一些甚至遺忘的事件，而出現(xiàn)一些奇怪的景象。
  有一些研究學(xué)者執(zhí)著的認(rèn)為，夢是“獨(dú)特而奇異”的存在�？梢詮纳�物學(xué)上去尋求，那從心理學(xué)上也有價(jià)值的嗎？這當(dāng)然是的。

  發(fā)布時(shí)間：2019-12-3　瀏覽次數(shù)：1065

• 投射：分裂、焦慮和羞恥感

  我們利用分裂去簡化或解決這種沖突情感的方式。我們將之一分為二，并常常會(huì)努力擺脫其中的一個(gè)面向。作為心理防御機(jī)制，分裂和投射一般會(huì)同時(shí)作用去應(yīng)對矛盾心理這個(gè)問題。
  比如說，我曾有段時(shí)間無法面對自己內(nèi)心的憤怒與攻擊性情緒，也許是因?yàn)樗鼈儫o法為我的原生家庭所接納，我總是被家人期待成為一個(gè)“好小孩”。

  發(fā)布時(shí)間：2019-11-26　瀏覽次數(shù)：2574