● 成年階段的依戀關(guān)系以?xún)?nèi)隱的安全基地的形式在發(fā)揮作用，但這個(gè)安全基地的形成始于嬰幼兒階段的日常照料。

孩子剛出生時(shí)很脆弱，他的生存依賴(lài)于照顧者和外部環(huán)境，并且孩子的自我意識(shí)是在出生后隨著大腦和身體的不斷發(fā)育及在與外界的互動(dòng)過(guò)程中建立起來(lái)的。所以父母的養(yǎng)育方式、養(yǎng)育質(zhì)量，不僅僅影響孩子是否能夠存活，能夠長(zhǎng)多高長(zhǎng)多重，開(kāi)心還是不開(kāi)心，更會(huì)影響孩子的自我認(rèn)知和對(duì)外部環(huán)境的認(rèn)知。

  如果一個(gè)孩子能夠得到好的照顧，餓了渴了有人及時(shí)喂奶，拉了尿了能夠得到及時(shí)清理，有溫暖的懷抱，有讓他舒服的按摩滿(mǎn)足身體的接觸需求，照顧者會(huì)對(duì)著他微笑，耐心回應(yīng)他的所有需求，不會(huì)突然不見(jiàn)，也不會(huì)突然不高興或者不理他，孩子需要的時(shí)候這個(gè)人都會(huì)在并能夠給予他持續(xù)穩(wěn)定的照顧，這會(huì)讓孩子有充足的安全感。在這樣的過(guò)程中，孩子會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生良好的感受，覺(jué)得自己是好的，也會(huì)覺(jué)得外界環(huán)境是好的，是安全的。在這樣的互動(dòng)交往中，孩子能夠?qū)ν饨缬谐浞值男湃�，也�?duì)自己有充足的信心，能夠與父母建立起較為安全的依戀關(guān)系，形成積極、自信的內(nèi)部工作模式。

  我們反過(guò)來(lái)設(shè)想一下，如果一個(gè)孩子出生后餓了渴了沒(méi)人理會(huì)，或者在哭鬧了很久之后才有人給他喂奶；孩子拉了尿了也沒(méi)人及時(shí)地處理，讓他處在不干凈、不舒服的狀態(tài)很長(zhǎng)時(shí)間才得到清理；又或者照顧者情緒波動(dòng)很大，一會(huì)兒高興，一會(huì)兒生氣，高興的時(shí)候可能會(huì)照顧孩子，不高興的時(shí)候就呵斥或者不理孩子。那么對(duì)這個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，基本的生存都有問(wèn)題，他感受到的是外界環(huán)境的不可靠、不可預(yù)測(cè)，他不知道自己什么時(shí)候會(huì)被好好照顧，什么時(shí)候又會(huì)被置之不理。

  對(duì)這個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，這些行為會(huì)被他自己理解為，自己不好，自己不對(duì)，否則為什么沒(méi)有人照顧自己，愛(ài)自己呢？這一定是自己有問(wèn)題。因此，對(duì)外界孩子可能是害怕、恐懼的，但是又有著強(qiáng)烈的依賴(lài)，處在矛盾的情感里；并且會(huì)認(rèn)為自己是沒(méi)有價(jià)值的，不被愛(ài)、不被接納，逐漸形成較為消極、悲觀的內(nèi)部工作模式。無(wú)論是矛盾型依戀，還是回避型依戀或混亂型依戀，在本質(zhì)上都是不安全的依戀關(guān)系。
孩子的依戀對(duì)象，并不必然是母親，也有可能是父親、姥姥、姥爺、奶奶、爺爺，甚至是較年長(zhǎng)的哥哥、姐姐，總之是持續(xù)和穩(wěn)定地照顧他的那個(gè)人。在孩子的依戀等級(jí)上，母親往往排第一位，但這是因?yàn)樵谝话闱闆r下母親照顧和陪伴孩子較多，而不是因?yàn)槟赣H這個(gè)天然的身份。經(jīng)常有一些媽媽對(duì)我說(shuō)，孩子與她不親，摔疼了心情不好了會(huì)去找姥姥；晚上睡覺(jué)不愿意找她，她出差很久不在家，孩子也不想她。這種情況確實(shí)常見(jiàn)，如果母親與孩子的相處比較少，或者無(wú)法與孩子好好相處，不親近很正常。

  美國(guó)心理學(xué)家瑪麗·艾斯沃斯（MaryAinsworth）受到鮑爾比依戀理論的影響設(shè)計(jì)了著名的“陌生情境實(shí)驗(yàn)”，用來(lái)觀察嬰兒與母親的互動(dòng)，以此判斷依戀關(guān)系的類(lèi)型。實(shí)驗(yàn)結(jié)果較為直觀地展現(xiàn)了1歲左右的嬰兒與母親的相處狀態(tài)。

  “陌生情境”由20分鐘的場(chǎng)景組成，第一步，母親和她1歲大小的嬰兒會(huì)先和一個(gè)“陌生人”一起被帶到游戲房，這個(gè)陌生人是一個(gè)友好的被試，也是實(shí)驗(yàn)員。第二步，母親離開(kāi)房間3分鐘，留下嬰兒與實(shí)驗(yàn)員在一起。第三步，母親回來(lái)并與嬰兒重聚后，母親和實(shí)驗(yàn)員都會(huì)離開(kāi)房間3分鐘，留下嬰兒獨(dú)自一人。最后一步，母親和嬰兒再次重聚。整個(gè)過(guò)程會(huì)被錄音且評(píng)分，研究人員關(guān)注嬰兒面對(duì)分離和重聚時(shí)的反應(yīng)，目的是引發(fā)面對(duì)分離壓力時(shí)的個(gè)體差異（單獨(dú)在一個(gè)不熟悉的房間待3分鐘對(duì)1歲的嬰兒來(lái)說(shuō)是很長(zhǎng)的時(shí)間）。從大量的陌生情境實(shí)驗(yàn)的重復(fù)性研究中，我們能夠看到不同依戀狀態(tài)的母子在互動(dòng)上有顯著不同。

  安全型依戀：與母親在一起時(shí)，嬰兒能夠投入地玩耍，并不總是依偎在母親身旁，只是偶爾需要靠近或接近母親。母親在場(chǎng)會(huì)使嬰兒感到足夠的安全，能在陌生的環(huán)境中進(jìn)行積極的探索，對(duì)陌生的實(shí)驗(yàn)員的反應(yīng)也較為積極。母親離開(kāi)時(shí)，嬰兒會(huì)明顯表現(xiàn)出苦惱、不安，不讓母親離開(kāi)。母親回來(lái)時(shí)，嬰兒會(huì)立即尋求與母親的接觸，在母親的撫慰之下能夠很快平靜下來(lái)，繼續(xù)玩耍。這類(lèi)嬰兒約占65%。

矛盾型依戀：嬰兒在母親要離開(kāi)前就顯得很警惕，無(wú)法投入到游戲中去。母親離開(kāi)后會(huì)表現(xiàn)得非常焦慮，任何一次短暫的分離都會(huì)引起大喊大叫。但是在母親回來(lái)后，對(duì)母親的態(tài)度很矛盾，既想尋求母親的接觸，同時(shí)又反抗與母親的接觸，當(dāng)母親親近如抱著他時(shí)，他會(huì)生氣地拒絕、推開(kāi)母親，很難被安撫。但是又無(wú)法投入到游戲之中，一直關(guān)注著母親的動(dòng)向。這類(lèi)嬰兒約占15%。

回避型依戀：母親是否在場(chǎng)對(duì)此類(lèi)嬰兒似乎沒(méi)什么區(qū)別。母親離開(kāi)時(shí)，嬰兒并未表示出反抗或不滿(mǎn)，很少有緊張、不安的表現(xiàn)；在母親回來(lái)后，也往往不予理會(huì)，表現(xiàn)出忽視而不是高興，自己玩自己的，看起來(lái)對(duì)母親并沒(méi)有什么特別的情感，但是會(huì)在身體上感受到壓力，游戲活動(dòng)也會(huì)受到影響，看起來(lái)嬰兒不是不在意母親的離開(kāi)，只是故意表現(xiàn)出不關(guān)心。這類(lèi)嬰兒約占20%。
之后研究者梅（Main）發(fā)現(xiàn)有一組嬰兒無(wú)法被歸入上述任何一種類(lèi)別之中，這些嬰兒出現(xiàn)了多種混亂和令人困惑的行為，包括像被凍住一樣僵在原地、刻板動(dòng)作如身體來(lái)回?fù)u晃、在與母親重聚時(shí)蜷成一團(tuán)等，他們的反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律，不穩(wěn)定，也難以預(yù)測(cè)，所以這類(lèi)狀態(tài)被統(tǒng)稱(chēng)為混亂型依戀。

  在陌生情境實(shí)驗(yàn)及后續(xù)研究中，研究者同樣對(duì)母親的反應(yīng)進(jìn)行了觀察。
在安全型依戀關(guān)系中，母親在孩子哭泣時(shí)反應(yīng)更迅速，能夠及時(shí)回應(yīng)孩子的需求；對(duì)孩子的注視、微笑和對(duì)話(huà)更多，并且經(jīng)常給予孩子充滿(mǎn)激情和快樂(lè)的擁抱；同時(shí)體現(xiàn)出較強(qiáng)的共情能力，能夠跟隨孩子的步調(diào)給予他情感支持和撫慰；并且能夠與孩子一起玩耍，孩子也有一定的獨(dú)自游戲能力。

  在回避型依戀關(guān)系中，母親情感表達(dá)和反應(yīng)少，與孩子的互動(dòng)很少，肢體接觸少，即便有也主要是功能性的，比如滿(mǎn)足生理需求；在情感上則缺乏對(duì)孩子的關(guān)注、回應(yīng)，極少與孩子互動(dòng)。
在矛盾型依戀關(guān)系中，母親的反應(yīng)不穩(wěn)定，很難預(yù)測(cè)，有時(shí)候介入過(guò)多，干預(yù)過(guò)多，有時(shí)候卻忽略孩子明確表達(dá)出的需求。情緒不穩(wěn)定的母親，上一秒很開(kāi)心，下一秒可能就是暴怒，孩子則適應(yīng)困難、無(wú)法應(yīng)對(duì)。

  我們常說(shuō)，感情是相處來(lái)的，依戀關(guān)系的建立也是如此。雖然父母與孩子的依戀關(guān)系安全與否受到多種因素的影響，包括父母教養(yǎng)的方式是專(zhuān)制的、放任的還是權(quán)威式的；父母本身是在一個(gè)被愛(ài)和被尊重的環(huán)境中長(zhǎng)大還是在一個(gè)被苛責(zé)、被忽視甚至被虐待的環(huán)境中長(zhǎng)大；孩子的個(gè)性是困難型、容易型還是遲緩型等。但無(wú)論是基于哪些原因，依戀關(guān)系都是孩子在與父母一點(diǎn)一滴的相處中建立起來(lái)的。雖然成年階段的依戀關(guān)系不像小時(shí)候那樣需要時(shí)時(shí)刻刻與依戀對(duì)象在一起，而是以?xún)?nèi)隱的安全基地的形式在發(fā)揮作用，但這個(gè)安全基地的形成同樣根植于嬰幼兒階段的日常照料。

本章小結(jié)
1．美國(guó)心理學(xué)家艾斯沃斯設(shè)計(jì)了著名的“陌生情境實(shí)驗(yàn)”，用來(lái)觀察1歲左右的嬰兒與母親的互動(dòng)和相處狀態(tài)，判斷依戀關(guān)系的類(lèi)型，主要包括安全型和不安全型依戀，其中不安全型又包括回避型、矛盾型和混亂型。
2．在安全型依戀關(guān)系中，母親能夠準(zhǔn)確、及時(shí)地回應(yīng)孩子的需求；對(duì)孩子的注視、微笑和對(duì)話(huà)更多，并且經(jīng)常給予孩子充滿(mǎn)激情和快樂(lè)的擁抱；能夠跟隨孩子的步調(diào)給予他情感支持和撫慰；與孩子一起玩耍，孩子也有一定的獨(dú)自游戲能力。
3．在回避型依戀關(guān)系中，母親情感表達(dá)和反應(yīng)少，與孩子的互動(dòng)很少，肢體接觸少，在情感上則缺乏對(duì)孩子的關(guān)注、回應(yīng)，也缺乏與孩子的互動(dòng)。
4．在矛盾型依戀關(guān)系中，母親的反應(yīng)不穩(wěn)定，很難預(yù)測(cè)，有時(shí)候介入過(guò)多，干預(yù)過(guò)多，有時(shí)候卻又會(huì)忽略孩子明確表達(dá)出的需求。母親情緒不穩(wěn)定，上一秒很開(kāi)心，下一秒可能就是暴怒，孩子則適應(yīng)困難、無(wú)法應(yīng)對(duì)。
5．在混亂型依戀關(guān)系中，母親的反應(yīng)缺乏規(guī)律，嬰兒會(huì)出現(xiàn)多種混亂和令人困惑的行為，沒(méi)有規(guī)律，不穩(wěn)定，難以預(yù)測(cè)，包括像被凍住一樣僵在原地、刻板動(dòng)作如身體來(lái)回?fù)u晃、在與母親重聚時(shí)蜷成一團(tuán)。

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