情緒困擾

• 關(guān)于雙相情感障礙的神話和事實

  雙相情感障礙的原因尚不完全清楚，但它通常似乎是遺傳性的。雙相情感障礙的第一次躁狂或抑郁發(fā)作通常發(fā)生在青少年時期或成年早期。癥狀可能很微妙且令人困惑；許多雙相情感障礙患者被忽視或誤診——導致不必要的痛苦。由于雙相情感障礙在沒有治療的情況下往往會惡化，因此了解癥狀的樣子很重要。認識到問題是感覺更好并使生活重回正軌的第一步。

  發(fā)布時間：2022-8-5　瀏覽次數(shù)：647

• 雙相情感障礙的自助

  雖然處理雙相情感障礙并不總是那么容易，但它不必影響你的生活。但為了成功管理雙相情感障礙，您必須做出明智的選擇。您的生活方式和日常習慣會對您的情緒產(chǎn)生重大影響，甚至可能會減少您對藥物的需求。

  發(fā)布時間：2022-8-5　瀏覽次數(shù)：627

• 時�？斩春头ακ窃趺椿厥�？

  我們迫于內(nèi)心的焦慮竭力追尋某些東西，我們就會做更多的事情。于是，我們有了兩重壓力——內(nèi)心的焦慮和永遠做不完的事情。當這兩個壓力將快樂壓得翻不了身之后，留給我們的，就是空洞和乏力。

  發(fā)布時間：2022-8-4　瀏覽次數(shù)：1111

• 榮格談神經(jīng)癥

  許多人從未注意到自己的神經(jīng)癥正在呼喚、敦促自己過上充實的生活。在神經(jīng)癥迫使他們走上這條道路之前，他們必須先征服自己的癥狀，不過如果我們和榮格的意見一致——認為這些癥狀主要是因為我們自己選擇了搖搖欲墜生活的結(jié)果，那么這種方式很可能失敗。我們必須接受神經(jīng)癥，以達成康復(fù)，我們只有在愿意面對恐懼和焦慮，向前邁進的時候才可能獲得解脫。

  發(fā)布時間：2022-8-4　瀏覽次數(shù)：776

• 自殺風險的心理評估

  咨詢師本人對生命與自殺的態(tài)度和價值觀，一定會影響到自殺預(yù)防與干預(yù)工作。

  需要自我覺察與討論

  需要從個人層面、上升到專業(yè)/行業(yè)價值觀層面

  發(fā)布時間：2022-8-3　瀏覽次數(shù)：2516

• 哭泣的7個好處

  哭泣是從我們周圍的人那里獲得安慰和支持的一種方式�？奁�也是一種依戀行為。從這個角度來看，哭泣是一種尋求幫助或人際利益的方式。

  發(fā)布時間：2022-7-30　瀏覽次數(shù)：725

• 如何與情緒相處

  傳統(tǒng)父母在無計可施時最常用的，就是對有情緒的人說大量的“道理”:應(yīng)該怎樣、什么不對……但是對事情的解決，或者情緒的舒緩?fù)耆珱]有幫助。他們堅持自己是“苦口婆心”、“循循善誘”，嘴巴里說的都是無法反駁的東西，但是就沒有提供什么有效可行的辦法。有情緒的人面對著這些喋喋不休的人，情緒只會變得更差:“你這樣真是煩死人了!”

  發(fā)布時間：2022-7-28　瀏覽次數(shù)：559

• 如何發(fā)展共情？

  年齡如何影響我們的共情能力？一些研究認為，我們理解和回應(yīng)他人感受的能力呈倒U型——同理心技能在中年達到峰值，然后在老年再次下降。也有研究[1]認為，沒有證據(jù)表明共情能力變化的呈現(xiàn)出積極或消極的趨勢，也沒有證據(jù)表明年齡會緩和共情的長期變化。

  發(fā)布時間：2022-7-28　瀏覽次數(shù)：480

• 自學心理學來自救，有用嗎？

  心理咨詢實際是個提升心理功能水平的工作，比如焦慮的耐受力、情感體驗的豐富性、思考的靈活性和創(chuàng)新性等。這些都是可以借助和精神分析取向的咨詢師合作，共同來獲得領(lǐng)悟、修通的。

  發(fā)布時間：2022-7-20　瀏覽次數(shù)：673

• 沒有安全感的人是什么樣的？

  缺乏安全感的人在人際關(guān)系中會嫉妒、并且經(jīng)常辱罵他人，往往對伴侶缺乏信任。這會導致不信任和不斷與異性發(fā)生爭吵。

  發(fā)布時間：2022-7-19　瀏覽次數(shù)：635

• 人們對算法造成的性別歧視不那么憤怒

  人們認為人類歧視是出于偏見，例如種族主義或性別歧視，但他們認為算法歧視是出于數(shù)據(jù)動機，因此他們在道德上的憤怒程度較低，”比格曼說�！暗赖聭嵟�是激勵人們解決不公正現(xiàn)象的重要社會機制。如果人們在道德上對歧視不那么憤怒，那么他們可能就沒有動力去做一些事情�！�

  發(fā)布時間：2022-7-17　瀏覽次數(shù)：829

• 愛與癡迷的區(qū)別

  愛和癡迷是兩種完全不同的狀態(tài)。雖然癡迷可能看起來像是夸大版的愛情，但事實并非如此。

  發(fā)布時間：2022-7-13　瀏覽次數(shù)：1188

• 什么是分離？它的定義、癥狀和治療

  當一個人出現(xiàn)嚴重的分離癥狀時，他們可能被診斷為分離障礙。對于任何特定的人，分離的具體體征和癥狀取決于他們所經(jīng)歷的分離障礙的類型（分離障礙列表）。當分離癥狀變得嚴重時，它們會擾亂日常生活。

  發(fā)布時間：2022-7-13　瀏覽次數(shù)：2430

• 什么是情感和心理創(chuàng)傷？

  創(chuàng)傷經(jīng)歷通常涉及對生命或安全的威脅，但任何讓您感到不知所措和孤立的情況都可能導致創(chuàng)傷，即使它不涉及身體傷害。決定一個事件是否具有創(chuàng)傷性的不是客觀環(huán)境，而是你對事件的主觀情感體驗。你越是害怕和無助，你就越有可能受到創(chuàng)傷。

  發(fā)布時間：2022-7-12　瀏覽次數(shù)：934

• 過度信息刺激會帶來什么？

  我們可以做很多事情來幫助緩解社會期望的壓力，以及努力工作是成功生活的終極目標的污名。只有當我們足夠好去創(chuàng)造它時，我們才能取得成功。撇開成功和財富不談，心理健康是幸福和富有成果的生活的首要任務(wù)，也是上述內(nèi)容的基礎(chǔ)。

  發(fā)布時間：2022-7-8　瀏覽次數(shù)：849