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系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)當(dāng)然會有助于解決自己的某些問題，但往往效果寥寥。主要是很多人理解的“系統(tǒng)學(xué)習(xí)”的概念可能更多的是傾向于理論知識的了解，這些內(nèi)容更多是理性部分知識的增長。學(xué)習(xí)這些可以歸屬于智性的提升，但可能無助于情緒體驗的修通。

這種“系統(tǒng)學(xué)習(xí)”情形對于非理性部分的抑郁、強(qiáng)迫或焦慮基本無效。如果有效的話，那只要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)，人人都可以成為心理咨詢師了，心理咨詢這個行業(yè)也可以取消了。當(dāng)然，這是玩笑話。

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事實上，精神分析取向的心理咨詢師除了理論學(xué)習(xí)和督導(dǎo)以外，還有一個必須的任務(wù)就是自我體驗，也叫自我分析。每個心理咨詢師必須尋求一個更高級別的分析師做分析，說的簡單一些就是咨詢師也要有自己的咨詢師，有規(guī)律的定期做咨詢。

為什么咨詢師也要定期做心理咨詢呢？

心理咨詢師也要修通自身內(nèi)心世界的困擾和沖突，這樣才能夠盡量不受來訪者類似問題的干擾或激惹，真正最大程度地幫助來訪者。之所以不是自己給自己做分析，是因為我們每個人都會有盲點，這會導(dǎo)致真實自我可能被掩蓋，問題自然也就無法獲得真正解決。

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舉個例子，咨詢師由于自身自戀的情結(jié)尚未獲得修通就給來訪者做咨詢。來訪者由于得到咨詢師的傾聽、陪伴和安撫，貌似問題獲得解決，情緒恢復(fù)良好。殊不知此種情形叫做移情性好轉(zhuǎn)。意指這種情形只是在心理咨詢這種特殊場景中才可能發(fā)生，一旦走出咨詢室，來訪者獲得不到像咨詢師這樣的關(guān)注或陪伴，問題會隨之復(fù)發(fā)。所以這種表象上的好轉(zhuǎn)只是假象而已。問題的癥結(jié)并沒有被真正觸及。

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借此我們可以看出，心理咨詢實際是個提升心理功能水平的工作，比如焦慮的耐受力、情感體驗的豐富性、思考的靈活性和創(chuàng)新性等。這些都是可以借助和精神分析取向的咨詢師合作，共同來獲得領(lǐng)悟、修通的。