分離可以定義為意識、身份、記憶、身體行為和/或環(huán)境方面的破壞。

當(dāng)一個人出現(xiàn)嚴重的分離癥狀時，他們可能被診斷為分離障礙。對于任何特定的人，分離的具體體征和癥狀取決于他們所經(jīng)歷的分離障礙的類型（分離障礙列表）。當(dāng)分離癥狀變得嚴重時，它們會擾亂日常生活。

一、解離的原因

分離的原因通常包括童年時期的創(chuàng)傷，通常是長期創(chuàng)傷，例如性虐待或身體虐待。戰(zhàn)爭或自然災(zāi)害的壓力也可能導(dǎo)致分離。

分離在兒童中更為常見，這就是為什么這種特殊行為經(jīng)常在兒童時期發(fā)展。

分離是一種應(yīng)對技能，用于將人與創(chuàng)傷事件和創(chuàng)傷事件的記憶分開。孩子們發(fā)現(xiàn)他們特別容易“走出自我”，因為他們的身份仍在形成。

那些學(xué)會了這種應(yīng)對技巧的人，即使在成年期，在壓力時期也可能會加劇分離。

二、分離的癥狀

分離的癥狀因人經(jīng)歷的分離類型而異。《精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊》第五版(DSM-5)定義的一些分離癥狀是：

嚴重?zé)o法以常規(guī)健忘或醫(yī)療狀況（健忘癥）無法解釋的方式記住與個人相關(guān)的事件

迷茫茫然的游蕩（稱為分離賦格）

一個人的兩個或多個身份或人格特征

將行為控制轉(zhuǎn)移到每個身份

外部世界中的物體在形狀和大小上發(fā)生變化的感覺

感覺人們是自動化的和不人道的

當(dāng)一個人出現(xiàn)分離性障礙時，這些癥狀會在重要的功能領(lǐng)域（例如在學(xué)校或人際交往中）造成嚴重的痛苦或損害。

三、分離的跡象

除上述解離癥狀外，還有解離跡象。分離的跡象包括：

心理健康問題，如抑郁、焦慮和自殺念頭和行為

一種脫離自我的感覺；把人生看成電影

身份不明的感覺

人際關(guān)系、工作或生活中其他重要領(lǐng)域的重大壓力或問題

多個人在您的腦海中交談或生活，或被另一個身份擁有的感覺

分離的跡象和癥狀可能會發(fā)生片刻或持續(xù)數(shù)年。

四、解離處理

分離的主要治療方法包括心理治療（有時稱為“談話”療法）。

在心理治療期間，將討論您的分離經(jīng)歷，并教授新的應(yīng)對技巧。一旦學(xué)習(xí)了新的應(yīng)對技術(shù)并且有效，可能會討論導(dǎo)致分離癥狀開始的初始創(chuàng)傷，以試圖處理它并克服它。

醫(yī)生會開藥來幫助處理一些解離癥狀�？梢蚤_具的藥物有：

抗焦慮藥

抗抑郁藥

抗精神病藥

抗驚厥藥