創(chuàng)傷是一種深刻的個(gè)人經(jīng)歷,會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。它會(huì)讓我們感到害怕、焦慮和孤立。但不一定非得這樣。在正確的幫助下,我們可以從創(chuàng)傷中恢復(fù)過(guò)來(lái),過(guò)上充實(shí)而令人振奮的生活。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/28 11:47:33 瀏覽次數(shù):427追求幸福是一個(gè)非常普遍的想法…也是許多人追求的想法。
事實(shí)上,許多人一生中的大部分時(shí)間都會(huì)花在這一追求上……卻從未真正到達(dá)他們想要的地方,對(duì)幸福的追求是自由、知識(shí)或機(jī)會(huì)概念的一種簡(jiǎn)寫,可以實(shí)現(xiàn)我們想要、渴望、渴望和需要的生活,通常將幸福視為一種情況、一套資產(chǎn)或我們認(rèn)為最佳的生活方式。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/28 11:05:16 瀏覽次數(shù):252當(dāng)帶著這部分僵化的人格進(jìn)入成年進(jìn)入工作生活或社會(huì)以后,他們可能會(huì)遭遇到比方說(shuō)在工作當(dāng)中會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)很聽話的好員工的狀態(tài),在生活當(dāng)中也會(huì)扮演好自己該扮演的那個(gè)角色,但是他們會(huì)發(fā)現(xiàn)像那種聽話甚至努力卻換不來(lái)自己最終期待的一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成的時(shí)候,他們內(nèi)心這時(shí)候這種挫敗失落就慢慢的會(huì)衍生了,因?yàn)轱@然我們知道我們的工作也好事業(yè)也好,顯然不是因?yàn)槲覀兊,我們是成為一個(gè)聽話的員工我們就可以獲得一個(gè)成長(zhǎng)或者進(jìn)步,生活也是如此。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/28 10:11:27 瀏覽次數(shù):249害怕被愛的人會(huì)回避社交,但是,他們內(nèi)心深深地渴望著愛情——因?yàn)楸贿z棄的恐懼破壞了建立親密關(guān)系的機(jī)會(huì),甚至讓他們失去被愛的機(jī)會(huì)。
這并不是說(shuō)他們沒有愛的能力。一旦他們身邊有位善解人意的伙伴,他們就可以學(xué)會(huì)信任,讓自己敞開心扉并做出承諾。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/27 19:57:48 瀏覽次數(shù):1007當(dāng)我們追逐目標(biāo)時(shí),成功的秘訣可能就在于我們接近目標(biāo)的方式。我們可以選擇成長(zhǎng)的心態(tài),也可以選擇固定的心態(tài)。
愿意付出努力并樂于學(xué)習(xí)是成長(zhǎng)心態(tài)的標(biāo)志。訣竅是相信如果我們付出努力,我們可以提高我們的技能和能力。
另一方面,固定心態(tài)讓我們相信,我們要么擁有成功所需的東西,要么沒有。這種心態(tài)是有局限性的,因?yàn)樗璧K了我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/27 19:53:15 瀏覽次數(shù):451青少年咨詢是一種專門針對(duì)青少年的咨詢方法。通過(guò)心理咨詢,青少年在一個(gè)安全的環(huán)境中與心理咨詢師一起參加談話咨詢,目的是更好地理解和表達(dá)他們的感受,識(shí)別和解決問(wèn)題,并建立健康的應(yīng)對(duì)機(jī)制。咨詢可以是一對(duì)一的談話咨詢,也可以是家庭或團(tuán)體咨詢。
讓你的孩子和一個(gè)成熟的咨詢師交談可以支持和幫助他們度過(guò)人生的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。
共情能幫助我們維持在一個(gè)高度覺察又耐心專注的位置——心理學(xué)家威廉·詹姆斯稱這種態(tài)度為“急需努力的心情”。
詹姆斯相信,如果能做到既深切地關(guān)心生活全局,又關(guān)心自己當(dāng)下的體驗(yàn),那即使身處最險(xiǎn)惡的境遇,我們也能知道如何找到脫身之路。他通過(guò)自己的登山經(jīng)歷來(lái)強(qiáng)調(diào)一定要相信自己和他人。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/26 17:27:33 瀏覽次數(shù):602科胡特在1959年的文章《內(nèi)省、共情和精神分析:觀察模式和理論之間關(guān)系的考察》中談到共情是精神分析的主要工具。他的意思是說(shuō),我們可以通過(guò)自己的內(nèi)省和替代他人內(nèi)。ü睬椋﹣(lái)觀察思想、愿望、感受和幻想。他后來(lái)表示:“共情的最佳定義……是指對(duì)他人的內(nèi)心生活進(jìn)行思考和感受的能力”(1984, p.82)。從1959年的論文到他死后出版的專著《精神分析的治愈之道》,科胡特一貫強(qiáng)調(diào),只有通過(guò)共情,一個(gè)人才能深入了解另一個(gè)人的內(nèi)心生活。換言之,他認(rèn)為只有通過(guò)沉浸在患者的經(jīng)歷中,分析師才有希望收集相關(guān)的、深入的心理數(shù)據(jù),并以此作為臨床理解和理論構(gòu)建的真正基礎(chǔ)。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/26 17:24:34 瀏覽次數(shù):1091從情緒波動(dòng)到學(xué)校問(wèn)題,所有的青少年都有問(wèn)題。但有時(shí),青少年的痛苦可能會(huì)上升到尋求專業(yè)幫助的程度。然而,治療當(dāng)然不需要為改變生活的事件或嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題保留。與治療師會(huì)面可以防止小問(wèn)題變成大問(wèn)題。
如果你認(rèn)為你的孩子可以從與心理咨詢師的交談中獲益,不要猶豫,與專業(yè)人士預(yù)約。和你的咨詢師談?wù)劊蛘咧苯宇A(yù)約咨詢。有時(shí),即使只是幾次咨詢,也能對(duì)你的孩子的整體健康產(chǎn)生很大的影響。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/26 15:44:03 瀏覽次數(shù):301相互依賴是我們經(jīng)常聽到的一個(gè)詞,但并不是每個(gè)人都真正理解它的含義。這個(gè)詞最早用來(lái)形容一個(gè)與酗酒者有關(guān)系的人。然而,心理學(xué)家現(xiàn)在意識(shí)到這一現(xiàn)象更加普遍。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/25 13:11:39 瀏覽次數(shù):444知識(shí)可能是力量,但當(dāng)涉及到自我認(rèn)識(shí)時(shí),無(wú)知就是幸福。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/25 10:24:58 瀏覽次數(shù):292孩子在成年之后去發(fā)展出一部分所謂的僵化的人格,這部分人格呈現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,我們會(huì)看到有些人在生活當(dāng)中當(dāng)他遭遇一些困擾、沖突、問(wèn)題的時(shí)候,他處理問(wèn)題的方式相對(duì)是處在一種比較刻板,或者說(shuō)非常局限的一個(gè)情境或者選擇當(dāng)中。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/25 9:32:00 瀏覽次數(shù):275對(duì)強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō),世界更加不確定和令人驚訝的原因。
研究發(fā)現(xiàn),不信任自己的經(jīng)歷是患有強(qiáng)迫癥(OCD)的征兆。
善良不僅僅是一種社交禮儀,它對(duì)我們的身心健康有著深遠(yuǎn)的影響。善意的行為,無(wú)論是隨意的還是故意的,都與增強(qiáng)幸福感甚至身體健康益處有關(guān)。值得注意的是,這些行為會(huì)導(dǎo)致血壓下降和皮質(zhì)醇水平降低,皮質(zhì)醇是一種與壓力相關(guān)的激素。這表明,善良不僅讓我們?cè)谇楦猩细杏X良好,而且有助于我們的整體身體健康。
發(fā)布時(shí)間:2024/2/24 11:18:40 瀏覽次數(shù):295過(guò)年期間很多親朋好友相聚喜歡到牌桌上“摸兩把”,所以也有這樣一種說(shuō)法:小賭怡情,大賭養(yǎng)家甚至發(fā)財(cái),但顯然如果從賭博的心理的視角,我們來(lái)看這部分的話賭博是在某種程度上讓自己獲得一種當(dāng)下的及時(shí)的自戀性的滿足
發(fā)布時(shí)間:2024/2/24 10:31:52 瀏覽次數(shù):536
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