1.回答時生硬地重復問題：典型謊言;
2.揉鼻子：掩飾真相(男人鼻子里的海綿體在撒謊時容易癢);
3.抬下巴，皺嘴唇：窘迫;
4.下巴揚起，嘴角下垂：自責
每個人在職場中都有著這樣或那樣的模式，而有些心理行為模式卻會讓一個才華橫溢的人也難脫失敗的命運！
不管是高級主管還是基層員工，在你努力邁向成功之前，需要檢視一下自己，填平職業(yè)生涯上的心理陷阱，為自己的成功鋪平道路。
美國哈佛商學院MBA生涯發(fā)展中心主任詹姆士·華德普與提摩西·巴特勒博士，通過多年調(diào)研，歸納出以下這些阻礙職場人士發(fā)展的有缺陷的職場心理行為模式
心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑郁、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。
近年不斷見諸報端的英年早逝現(xiàn)象，其主要原因就是心理疲勞。過度的心理疲勞，無異于對生命的透支。
這些父親常常在家中突然大發(fā)脾氣、暴跳如雷。擁有這種父親的人可能會擁有一種不同尋常的取悅他人的能力，通常會在職場中察言觀色，知道如何去摸清周圍人的脾氣和心情。乍一看來這種能力對你的工作會有幫助，但是事實上在工作中你可能過分專注于取悅他人，而不敢與他人有直接的沖突或者提出異議。
發(fā)布時間：2012-7-2 瀏覽次數(shù)：6419對于將白天絕大多數(shù)時間都泡在辦公室的職場人來說，“好的工作就等于好的生活”。職業(yè)心理咨詢專家納內(nèi)特·崔德克斯（Nanette Tredoux）說：“工作在生活中占據(jù)了重要的位置，因為工作中的不開心很容易就會影響我們生活的其他方面，平衡是非常重要的。”同時，英國著名學者、個人發(fā)展顧問伊恩·庫珀（Ian Cooper）發(fā)現(xiàn)一個十分有趣的現(xiàn)象：“當你讓一個人立刻對自己的職業(yè)狀況做一番描述時，你會發(fā)現(xiàn)，他/她的頭腦里往往是一片空白�！�
發(fā)布時間：2012-2-15 瀏覽次數(shù)：6290是否因金錢的擔憂而不知所措？無論您的情況如何，都有一些方法可以度過經(jīng)濟困難時期，緩解壓力和焦慮，并重新掌控您的財務狀況。
發(fā)布時間：2024-11-12 瀏覽次數(shù)：450心理學家將失控的強迫工作視為一種成癮。
凌晨不回家，還在公司寫代碼的程序員，總是有時間為客戶服務的狗美容師，每時每刻都在盯盤的交易員。每個職業(yè)都有自己的硬漢和優(yōu)等生。但對于一些員工來說——永遠在線、永遠與世界連接，也許更加重要——再碼一行代碼、再剪一只貴賓犬、再開一單的沖動變得令人精疲力竭。
工作狂是現(xiàn)代工作場所的一個共同特征。最近的一項針對各個職業(yè)領域和文化中的這一現(xiàn)象普遍性的回顧性評估，大約15%的工人符合工作狂的條件。這導致了全球數(shù)百萬過度勞累的員工不知道何時、如何或為什么辭職。
我們都有過這樣的經(jīng)歷：被最后期限淹沒，被多項任務壓得喘不過氣來，被沒完沒了的任務弄得筋疲力盡。無論是迫在眉睫的最后期限，一個重大項目，還是日�，嵤拢趬毫ο卤３指咝Ь拖褚粓銎D苦的戰(zhàn)斗。
照顧好自己是有效管理工作壓力的關(guān)鍵，擁有正確的工具來關(guān)注你自己可以直接支持你如何管理壓力。
但是這種自我照顧是什么樣的呢？以下是一些心理健康專家關(guān)于最佳減壓策略的建議，這些策略可以幫助你提高工作效率。
壓力和工作形成了一個惡性循環(huán)，使我們的生產(chǎn)力偏離軌道。
盡管情緒技能對某些人來說可能更自然，但受到性格和成長等因素的影響，任何人都可以通過努力和練習來提高情商。
發(fā)布時間：2023-10-31 瀏覽次數(shù)：624拖延可能很困難——對我們許多人來說都非常困難。我真的鼓勵你在友善與不“評判”自己之間取得平衡，因為你過去可能會拖延事情。這一步似乎是顯而易見的，但我無法告訴你這對于幫助我的同事減少拖延有多么有效。
發(fā)布時間：2023-10-7 瀏覽次數(shù)：666
維持和加強您的健康必須是對抗壓力的首要任務。定期鍛煉、充分社交、良好睡眠、健康飲食都是您可以養(yǎng)成的小習慣，所有這些都將有助于為您提供應對“不良”壓力負面影響所需的彈性。大腦在放棄鬼魂并收拾行李之前只能承受這么多的懲罰。如果它確實陷入停滯，可能需要一段時間才能再次開始行動。這是不惜一切代價要避免的事情。
發(fā)布時間：2023-10-7 瀏覽次數(shù)：1346
趨避沖突是指我們在面對困難、矛盾或沖突時，選擇回避、逃避或避免去解決問題的傾向。這種行為往往源于人們的內(nèi)心恐懼和不安全感，我們常常擔心解決沖突會帶來更多的麻煩和困擾，所以選擇了逃避或回避。
發(fā)布時間：2023-8-19 瀏覽次數(shù)：628
顯化某事意味著通過相信你可以實現(xiàn)它們來實現(xiàn)你的夢想、目標和抱負這個想法是，通過相信你可以做某事并將你的思想和精力集中在那個方向上，你實際上可以實現(xiàn)它。例如，與其想“這是我夢想中的房子，但我永遠買不起”，不如將你的思維過程改為“這是我夢想中的房子，我會努力工作，這樣我總有一天能住進去”，可以幫助您將夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。堅信您可以實現(xiàn)自己的目標可以幫助您將精力和行動集中在這些目標上。你可以把它應用到你生活的任何領域，無論是你的事業(yè)、家庭、友誼、人際關(guān)系、財務、技能、旅行、健康還是家庭。
發(fā)布時間：2023-6-13 瀏覽次數(shù)：635在工作中遇到失誤是很正常的，關(guān)鍵在于如何應對和處理它們。通過認真分析、深入反思、有效糾正和持續(xù)學習，我們可以更好地應對工作中的失誤，提高自己的工作能力和表現(xiàn)。
發(fā)布時間：2023-5-19 瀏覽次數(shù)：853，心理學家呼吁政府和企業(yè)更加關(guān)注人工智能對就業(yè)的沖擊，并采取有效措施幫助受影響的人員。這些措施包括提供更好的培訓和教育機會，為失業(yè)人員提供足夠的支持和幫助，鼓勵企業(yè)采取人工智能和人的協(xié)作模式，以及減少人工智能對員工工作的單調(diào)性。通過這些措施，我們可以減輕人工智能帶來的心理壓力，促進就業(yè)市場的平穩(wěn)過渡。
發(fā)布時間：2023-5-12 瀏覽次數(shù)：722
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