職業(yè)心理

• 職場(chǎng)微表情

  1.回答時(shí)生硬地重復(fù)問(wèn)題：典型謊言;
  2.揉鼻子：掩飾真相(男人鼻子里的海綿體在撒謊時(shí)容易癢);
  3.抬下巴，皺嘴唇：窘迫;
  4.下巴揚(yáng)起，嘴角下垂：自責(zé)

  發(fā)布時(shí)間：2014-1-23　瀏覽次數(shù)：4043

• 斷送職業(yè)生涯的心理障礙

  每個(gè)人在職場(chǎng)中都有著這樣或那樣的模式，而有些心理行為模式卻會(huì)讓一個(gè)才華橫溢的人也難脫失敗的命運(yùn)！
  不管是高級(jí)主管還是基層員工，在你努力邁向成功之前，需要檢視一下自己，填平職業(yè)生涯上的心理陷阱，為自己的成功鋪平道路。
  美國(guó)哈佛商學(xué)院MBA生涯發(fā)展中心主任詹姆士·華德普與提摩西·巴特勒博士，通過(guò)多年調(diào)研，歸納出以下這些阻礙職場(chǎng)人士發(fā)展的有缺陷的職場(chǎng)心理行為模式

  發(fā)布時(shí)間：2010-12-29　瀏覽次數(shù)：7565

• 出現(xiàn)心理疲勞如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

  心理疲勞不僅降低工作效率，而且對(duì)心理健康也有很大的影響。長(zhǎng)期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑郁、百無(wú)聊賴、精疲力竭，進(jìn)而引起心因性疾病。
  近年不斷見(jiàn)諸報(bào)端的英年早逝現(xiàn)象，其主要原因就是心理疲勞。過(guò)度的心理疲勞，無(wú)異于對(duì)生命的透支。

  發(fā)布時(shí)間：2012-6-26　瀏覽次數(shù)：6032

• 父親影響你的職場(chǎng)關(guān)系

  這些父親常常在家中突然大發(fā)脾氣、暴跳如雷。擁有這種父親的人可能會(huì)擁有一種不同尋常的取悅他人的能力，通常會(huì)在職場(chǎng)中察言觀色，知道如何去摸清周圍人的脾氣和心情。乍一看來(lái)這種能力對(duì)你的工作會(huì)有幫助，但是事實(shí)上在工作中你可能過(guò)分專注于取悅他人，而不敢與他人有直接的沖突或者提出異議。

  發(fā)布時(shí)間：2012-7-2　瀏覽次數(shù)：6419

• 跳槽前，務(wù)必要考慮的問(wèn)題

  對(duì)于將白天絕大多數(shù)時(shí)間都泡在辦公室的職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，“好的工作就等于好的生活”。職業(yè)心理咨詢專家納內(nèi)特·崔德克斯（Nanette Tredoux）說(shuō)：“工作在生活中占據(jù)了重要的位置，因?yàn)楣ぷ髦械牟婚_(kāi)心很容易就會(huì)影響我們生活的其他方面，平衡是非常重要的�！蓖瑫r(shí)，英國(guó)著名學(xué)者、個(gè)人發(fā)展顧問(wèn)伊恩·庫(kù)珀（Ian Cooper）發(fā)現(xiàn)一個(gè)十分有趣的現(xiàn)象：“當(dāng)你讓一個(gè)人立刻對(duì)自己的職業(yè)狀況做一番描述時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他/她的頭腦里往往是一片空白�！�

  發(fā)布時(shí)間：2012-2-15　瀏覽次數(shù)：6288

• 應(yīng)對(duì)財(cái)務(wù)壓力

  是否因金錢的擔(dān)憂而不知所措？無(wú)論您的情況如何，都有一些方法可以度過(guò)經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期，緩解壓力和焦慮，并重新掌控您的財(cái)務(wù)狀況。

  發(fā)布時(shí)間：2024-11-12　瀏覽次數(shù)：447

• 工作狂(workaholic)

  心理學(xué)家將失控的強(qiáng)迫工作視為一種成癮。
  凌晨不回家，還在公司寫代碼的程序員，總是有時(shí)間為客戶服務(wù)的狗美容師，每時(shí)每刻都在盯盤的交易員。每個(gè)職業(yè)都有自己的硬漢和優(yōu)等生。但對(duì)于一些員工來(lái)說(shuō)——永遠(yuǎn)在線、永遠(yuǎn)與世界連接，也許更加重要——再碼一行代碼、再剪一只貴賓犬、再開(kāi)一單的沖動(dòng)變得令人精疲力竭。
  工作狂是現(xiàn)代工作場(chǎng)所的一個(gè)共同特征。最近的一項(xiàng)針對(duì)各個(gè)職業(yè)領(lǐng)域和文化中的這一現(xiàn)象普遍性的回顧性評(píng)估，大約15%的工人符合工作狂的條件。這導(dǎo)致了全球數(shù)百萬(wàn)過(guò)度勞累的員工不知道何時(shí)、如何或?yàn)槭裁崔o職。

  發(fā)布時(shí)間：2024-11-3　瀏覽次數(shù)：344

• 這些減壓技巧是保持工作高效的關(guān)鍵

  我們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：被最后期限淹沒(méi)，被多項(xiàng)任務(wù)壓得喘不過(guò)氣來(lái)，被沒(méi)完沒(méi)了的任務(wù)弄得筋疲力盡。無(wú)論是迫在眉睫的最后期限，一個(gè)重大項(xiàng)目，還是日常瑣事，在壓力下保持高效就像一場(chǎng)艱苦的戰(zhàn)斗。
  照顧好自己是有效管理工作壓力的關(guān)鍵，擁有正確的工具來(lái)關(guān)注你自己可以直接支持你如何管理壓力。
  但是這種自我照顧是什么樣的呢？以下是一些心理健康專家關(guān)于最佳減壓策略的建議，這些策略可以幫助你提高工作效率。
  壓力和工作形成了一個(gè)惡性循環(huán)，使我們的生產(chǎn)力偏離軌道。

  發(fā)布時(shí)間：2024-8-10　瀏覽次數(shù)：456

• 如何提高職場(chǎng)情商

  盡管情緒技能對(duì)某些人來(lái)說(shuō)可能更自然，但受到性格和成長(zhǎng)等因素的影響，任何人都可以通過(guò)努力和練習(xí)來(lái)提高情商。

  發(fā)布時(shí)間：2023-10-31　瀏覽次數(shù)：623

• 你是否因?yàn)橥涎佣�感到�?nèi)疚，盡管這會(huì)讓你感覺(jué)更糟？

  拖延可能很困難——對(duì)我們?cè)S多人來(lái)說(shuō)都非常困難。我真的鼓勵(lì)你在友善與不“評(píng)判”自己之間取得平衡，因?yàn)槟氵^(guò)去可能會(huì)拖延事情。這一步似乎是顯而易見(jiàn)的，但我無(wú)法告訴你這對(duì)于幫助我的同事減少拖延有多么有效。

   

  發(fā)布時(shí)間：2023-10-7　瀏覽次數(shù)：664

• 工作中 5 種常見(jiàn)的壓力源以及如何應(yīng)對(duì)

  維持和加強(qiáng)您的健康必須是對(duì)抗壓力的首要任務(wù)。定期鍛煉、充分社交、良好睡眠、健康飲食都是您可以養(yǎng)成的小習(xí)慣，所有這些都將有助于為您提供應(yīng)對(duì)“不良”壓力負(fù)面影響所需的彈性。大腦在放棄鬼魂并收拾行李之前只能承受這么多的懲罰。如果它確實(shí)陷入停滯，可能需要一段時(shí)間才能再次開(kāi)始行動(dòng)。這是不惜一切代價(jià)要避免的事情。

   

  發(fā)布時(shí)間：2023-10-7　瀏覽次數(shù)：1343

• 趨避沖突如何影響人們的決定？

  趨避沖突是指我們?cè)诿鎸?duì)困難、矛盾或沖突時(shí)，選擇回避、逃避或避免去解決問(wèn)題的傾向。這種行為往往源于人們的內(nèi)心恐懼和不安全感，我們常常擔(dān)心解決沖突會(huì)帶來(lái)更多的麻煩和困擾，所以選擇了逃避或回避。

   

  發(fā)布時(shí)間：2023-8-19　瀏覽次數(shù)：626

• 如何在生活中體現(xiàn)你真正想要的東西

  顯化某事意味著通過(guò)相信你可以實(shí)現(xiàn)它們來(lái)實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想、目標(biāo)和抱負(fù)這個(gè)想法是，通過(guò)相信你可以做某事并將你的思想和精力集中在那個(gè)方向上，你實(shí)際上可以實(shí)現(xiàn)它。例如，與其想“這是我夢(mèng)想中的房子，但我永遠(yuǎn)買不起”，不如將你的思維過(guò)程改為“這是我夢(mèng)想中的房子，我會(huì)努力工作，這樣我總有一天能住進(jìn)去”，可以幫助您將夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。堅(jiān)信您可以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)可以幫助您將精力和行動(dòng)集中在這些目標(biāo)上。你可以把它應(yīng)用到你生活的任何領(lǐng)域，無(wú)論是你的事業(yè)、家庭、友誼、人際關(guān)系、財(cái)務(wù)、技能、旅行、健康還是家庭。

  發(fā)布時(shí)間：2023-6-13　瀏覽次數(shù)：635

• 如何應(yīng)對(duì)工作中的失誤

  在工作中遇到失誤是很正常的，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對(duì)和處理它們。通過(guò)認(rèn)真分析、深入反思、有效糾正和持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)工作中的失誤，提高自己的工作能力和表現(xiàn)。

  發(fā)布時(shí)間：2023-5-19　瀏覽次數(shù)：851

• 人工智能對(duì)人們工作的影響

  ，心理學(xué)家呼吁政府和企業(yè)更加關(guān)注人工智能對(duì)就業(yè)的沖擊，并采取有效措施幫助受影響的人員。這些措施包括提供更好的培訓(xùn)和教育機(jī)會(huì)，為失業(yè)人員提供足夠的支持和幫助，鼓勵(lì)企業(yè)采取人工智能和人的協(xié)作模式，以及減少人工智能對(duì)員工工作的單調(diào)性。通過(guò)這些措施，我們可以減輕人工智能帶來(lái)的心理壓力，促進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)的平穩(wěn)過(guò)渡。

  發(fā)布時(shí)間：2023-5-12　瀏覽次數(shù)：722