當(dāng)你讀到這篇文章時(shí)，你可能會(huì)在腦海中聽到某個(gè)詞。這個(gè)小聲音就是你的“內(nèi)心獨(dú)白”，也被稱為“內(nèi)心聲音”、“內(nèi)心話語”或“自我對(duì)話”，但事實(shí)證明，并不是每個(gè)人都有內(nèi)心獨(dú)白。此外，研究表明，有內(nèi)心獨(dú)白的人實(shí)際經(jīng)歷獨(dú)白的頻率有很大的差異。
本文將從界定內(nèi)心獨(dú)白的概念入手，概述其三個(gè)維度。接下來將討論內(nèi)心獨(dú)白的普遍性，以及為什么研究人員在這個(gè)話題上存在分歧。
接下來，我們將探討沒有內(nèi)心獨(dú)白的人的思考方式，并研究為什么有些人可能缺乏內(nèi)心獨(dú)白。最后，我們來看看內(nèi)心獨(dú)白的積極性和消極性。
發(fā)布時(shí)間：2024/1/15 17:24:37 瀏覽次數(shù)：2085焦慮和抑郁在人生中一個(gè)非常令人驚訝的時(shí)刻達(dá)到頂峰。
研究發(fā)現(xiàn)，人們隨著年齡的增長而變得更快樂。
令人驚訝的是，焦慮和抑郁在人們的20多歲和30多歲時(shí)達(dá)到頂峰，而這通常被認(rèn)為是我們的黃金時(shí)期。
保持積極的態(tài)度對(duì)充實(shí)的生活至關(guān)重要。它有助于應(yīng)對(duì)壓力，提高整體幸福感，培養(yǎng)高效的心態(tài)。積極的觀點(diǎn)往往會(huì)帶來更好的關(guān)系，因?yàn)樗艽龠M(jìn)同理心、理解和建設(shè)性的溝通。
它還可以提高創(chuàng)造力，因?yàn)槌錆M希望的視角可以讓思維更加創(chuàng)新和開放。積極的心態(tài)有助于改善身體健康，因?yàn)樵S多研究表明，積極的心理狀態(tài)與改善免疫功能的之間存在聯(lián)系。
以下是保持積極態(tài)度的五種方法，尤其對(duì)那些對(duì)心理學(xué)、復(fù)原力和心理健康感興趣的人有益。
發(fā)布時(shí)間：2024/1/14 11:32:09 瀏覽次數(shù)：876通常碰到青春期父母的家長來詢問，青春期的孩子該如何管教？在這個(gè)時(shí)候管教這個(gè)詞可能就很有意味了，我們說青春期的孩子可能不是我們簡單的如何管教，如何給他上規(guī)矩，要求他們這樣做或者那樣做就能解決問題的。
事實(shí)上別說青春期的孩子，哪怕是我們成人，我們內(nèi)心可能也一直會(huì)有一顆不安分的心，這個(gè)時(shí)候我們的視角會(huì)更多的傾向于我們?nèi)绾稳ダ斫馇啻浩诘暮⒆印?/P>
發(fā)布時(shí)間：2024/1/14 10:29:44 瀏覽次數(shù)：324有人真的會(huì)表現(xiàn)出虛偽的謙遜嗎？是的，他們可以。盡管發(fā)現(xiàn)這種虛偽的特質(zhì)并不是那么簡單，但一個(gè)高度直覺的人可以感覺到有人在假裝謙遜。
如果他們正在約會(huì)，他們可能會(huì)避免與對(duì)方結(jié)識(shí)，或者把對(duì)方推開。
我的猜測(cè)是，你已經(jīng)看到了自己的虛假人格特征，并想從中進(jìn)化出來。首先，讓我說，渴望成為一個(gè)更好的人是自我意識(shí)和情感成熟的標(biāo)志。其次，你來對(duì)地方了，我渴望幫助你培養(yǎng)真正的謙遜。
研究發(fā)現(xiàn)，害羞的孩子尤其容易受到傷害。
最新研究表明，每天都經(jīng)歷父母之間沖突的孩子在處理情緒方面存在問題。
這些問題會(huì)導(dǎo)致焦慮和過度警惕，導(dǎo)致他們即使在互動(dòng)是中立的情況下也會(huì)看到?jīng)_突。
研究還發(fā)現(xiàn)，害羞的孩子尤其容易受到傷害。
強(qiáng)迫癥，事實(shí)上是我們每個(gè)人內(nèi)心可能都多多少少有強(qiáng)迫的部分，但是強(qiáng)迫的部分本身是人格的正常的屬性，只不過對(duì)于有些人而言，這個(gè)強(qiáng)迫的部分慢慢發(fā)展的比較嚴(yán)重，甚至成為一個(gè)癥狀表現(xiàn)出來，在這些人的內(nèi)心世界，他們往往會(huì)期待有一個(gè)完美的世界，或者說他們?cè)趦?nèi)心世界留存了一個(gè)完美的世界。
發(fā)布時(shí)間：2024/1/13 9:36:27 瀏覽次數(shù)：45050%的抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。
研究顯示，身體疼痛是抑郁癥的一個(gè)令人驚訝的常見癥狀。
超過一半的抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、胃痛、頭暈、肌肉和腿部疼痛等癥狀。
事實(shí)上，抑郁癥的身體癥狀幾乎和情緒癥狀一樣常見，如情緒低落、缺乏動(dòng)力和疲勞。
喪偶式家庭，大概意思就是本身無論是父親還是母親，這樣一個(gè)角色在家庭中本身應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)墓δ芑蛘哓?zé)任的部分，沒有沒有呈現(xiàn)出來。這個(gè)可能給整個(gè)家庭帶來的影響，一方面對(duì)于有些伴侶而言，他可能不得不發(fā)展出替代性的這樣一個(gè)，比方說讓自己變得更強(qiáng)大，去一個(gè)人去承擔(dān)起父母雙方產(chǎn)生共同需要去擔(dān)當(dāng)?shù)哪切┴?zé)任角色等等。
發(fā)布時(shí)間：2024/1/12 11:12:18 瀏覽次數(shù)：316典型的自戀行為包括剝削他人而不感到內(nèi)疚、需要不斷的贊揚(yáng)和表現(xiàn)出權(quán)利感。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自戀者的行為方式是因?yàn)椴话踩�，而不是因�(yàn)樗麄兂錆M了自我。
事實(shí)上，有這些傾向的人會(huì)用典型的自戀行為來掩蓋他們的低自我價(jià)值。
其中包括毫無愧疚地剝削他人，需要不斷的贊揚(yáng)，表現(xiàn)出應(yīng)有的權(quán)利感和自負(fù)的自我。
不幸的是，對(duì)于自戀者來說，從長遠(yuǎn)來看，這些行為都會(huì)讓其他人討厭他們，從而加劇他們自己的低自我價(jià)值。
我不想再工作了”的感覺可以迅速而急劇地上升，也可以像緩慢燃燒一樣，隨著時(shí)間的推移逐漸降臨。是的，我們都經(jīng)歷過。
在我過去十年的工作生涯中(我做過幾份工作)，有幾個(gè)早晨醒來，我腦海中閃過的第一個(gè)想法就是我不想再做這份特別的工作了。
其他時(shí)候，這是一種在工作日突然出現(xiàn)的感覺，或者是在一個(gè)特別困難的一天(或會(huì)議、報(bào)告或薪水)結(jié)束時(shí)產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的、憤怒的想法。
你覺得不想在某家公司、某個(gè)行業(yè)或某個(gè)職位上工作的原因有很多，你的理由都是有根據(jù)的。
但有時(shí)，你可能不知道你為什么會(huì)有這種感覺(這也完全沒關(guān)系!)
你是否曾經(jīng)有過這樣的感覺，知道它不適合你——即使沒有證據(jù)表明你應(yīng)該警惕?
那種突然出現(xiàn)并讓你了解事情的感覺通常被稱為直覺，但實(shí)際上是你的直覺引導(dǎo)你走向真相。
然而，我們并不總是聽從我們的直覺。你可能覺得你應(yīng)該向左走，但固執(zhí)地決定向右走(并在這個(gè)過程中迷失方向)。有跡象表明你忽視了自己的直覺，當(dāng)你注意到這些跡象時(shí)，你可以幫助避免災(zāi)難并有一種“我應(yīng)該做得不同”的感覺。
錯(cuò)過那些警告你忽視直覺的跡象可能會(huì)導(dǎo)致你因?yàn)樾牟辉谘啥胩咦约旱钠ü�。如果你聽從了自己的直覺，你最終可能會(huì)陷入一個(gè)本可以避免的陷阱。
因此，以下是你需要了解的關(guān)于直覺的一切，以及你沒有聽從直覺告訴你的信號(hào)。
發(fā)布時(shí)間：2024/1/11 11:32:07 瀏覽次數(shù)：340寧靜，通常被視為一種平靜和安寧的狀態(tài)，在我們的心理和情感健康中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，它是幫助我們優(yōu)雅而沉著地在生活的波濤洶涌中航行的錨。
這種深刻的內(nèi)心平靜感不僅僅是短暫的放松，而是一種根深蒂固的精神狀態(tài)，它影響著我們對(duì)日常挑戰(zhàn)的反應(yīng)。通過培養(yǎng)平靜，我們能夠以清晰和智慧應(yīng)對(duì)各種情況，而不是被它們淹沒。它是一種強(qiáng)大的工具，可以增強(qiáng)我們的韌性，改善我們的人際關(guān)系，并使我們的生活更加充實(shí)和平衡。
發(fā)布時(shí)間：2024/1/11 10:50:48 瀏覽次數(shù)：395工作狂者患這些精神疾病的可能性要高出兩到三倍。
最新研究發(fā)現(xiàn)，工作狂的人也更容易患上其他精神疾病。
工作狂經(jīng)常與強(qiáng)迫癥、多動(dòng)癥、抑郁和焦慮并存。
幫助他人的好處是巨大的。
研究發(fā)現(xiàn),幫助他人的人可能長壽。
這些結(jié)論來自于對(duì)祖父母及其孫輩的研究。
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