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人們在生命中意想不到的時候最快樂

發(fā)布時間:2024-1-14 瀏覽次數(shù):251



焦慮和抑郁在人生中一個非常令人驚訝的時刻達到頂峰。
研究發(fā)現(xiàn),人們隨著年齡的增長而變得更快樂。
令人驚訝的是,焦慮和抑郁在人們的20多歲和30多歲時達到頂峰,而這通常被認為是我們的黃金時期。

該研究的資深作者Dilip Jeste教授在談到老年人時說:
“他們的心理健康感得到了線性和實質(zhì)性的改善。
參與者報告說,他們對自己和生活的感覺一年比一年好,十年比十年好。”

 

然而,Dilip Jeste教授說,青年成年并不是人們常認為的天堂:
“這個“青春期”時期的心理健康水平比其他任何成年時期都要差得多。”

這項研究的結(jié)論來自于對圣地亞哥縣1546名隨機選擇的成年人的調(diào)查。

按照慣例,科學家們認為人們的心理健康是隨著身體和認知功能的下降而變化的。
在這項研究中,情況肯定并非如此。

 

然而,Jeste教授表示:
“一些研究人員報告稱,幸福感在整個壽命中呈U型曲線,從成年早期到中年下降,隨后在成年后期有所改善。
在這個模型中,心理健康的最低點出現(xiàn)在中年,大約在45到55歲之間。然而,我們并沒有發(fā)現(xiàn)中年人的幸福感下降!

人們通常發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增長,人們的心理健康狀況會更好,但這之前并沒有與幸福感聯(lián)系起來。

Jeste教授說,認知能力的下降雖然明顯,但顯然不會破壞許多人的生活樂趣:
“隨著時間的推移,一些認知能力的下降是不可避免的,但其影響顯然并不一致,對許多人來說,沒有臨床意義——至少在影響他們的幸福感和生活享受方面是如此!

幸福之所以會隨著年齡的增長而到來,原因多種多樣。

可能是老年人:
往往不會“為小事煩惱”,

更明智,
更有效地調(diào)節(jié)他們的情緒,
保留更少的負面情緒和記憶,
并做出更好的社會決策。

該研究的第一作者邁克爾·L·托馬斯博士對其局限性提出了警告:
“……就像許多其他此類調(diào)查一樣,這是一項橫斷面研究,因此是數(shù)據(jù)的快照。
此外,可能存在幸存者偏見——即健康狀況較差的成年人無法活到老年。”


來源:People Are Happiest At This Unexpected Time of Life


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