你是否曾經(jīng)有過這樣的感覺，知道它不適合你——即使沒有證據(jù)表明你應(yīng)該警惕?
那種突然出現(xiàn)并讓你了解事情的感覺通常被稱為直覺，但實際上是你的直覺引導(dǎo)你走向真相。

然而，我們并不總是聽從我們的直覺。你可能覺得你應(yīng)該向左走，但固執(zhí)地決定向右走(并在這個過程中迷失方向)。有跡象表明你忽視了自己的直覺，當你注意到這些跡象時，你可以幫助避免災(zāi)難并有一種“我應(yīng)該做得不同”的感覺。
錯過那些警告你忽視直覺的跡象可能會導(dǎo)致你因為心不在焉而想踢自己的屁股。如果你聽從了自己的直覺，你最終可能會陷入一個本可以避免的陷阱。

因此，以下是你需要了解的關(guān)于直覺的一切，以及你沒有聽從直覺告訴你的信號。

文章翻譯：You ignore 13 important signs of intuition

 

什么是直覺?

直覺是指你不需要推理，也不需要任何事實來支持你所知道的東西，引導(dǎo)你走向正確或錯誤的內(nèi)心感覺是你在工作中的直覺。

實際上，直覺是指根據(jù)你在環(huán)境中的經(jīng)歷來判斷好壞。你的直覺是由你所知道的信息決定的，但它主要基于一百萬種不同的環(huán)境線索，這些線索告訴你的直覺該做什么。



我們天生就有直覺嗎?

直覺不是別人教我們的，我們天生就有一種直覺，我們使用得越多，我們對世界的了解就越多，我們對世界的直覺就會發(fā)展得越多。

該理論認為，直覺是我們從原始起源中保留下來的一種原始本能，但隨著時間的推移，當我們被教導(dǎo)進行邏輯思考，忽視直覺的聲音時，我們對世界的感覺變得遲鈍。



這方面的一個例子很可悲，但它經(jīng)常發(fā)生：

年幼的孩子第一次見到遠方的家庭成員或你工作中的某個人，你的孩子不是擁抱那個人，而是抽離并哭泣。有些父母對孩子的“粗魯”感到非常沮喪，他們可能會告訴孩子去問候那個人，而忽略了孩子的直覺反應(yīng)。


后來，當你看到那個人和自己的孩子在一起時，你的孩子的反應(yīng)就會變得清晰起來，或者(在最壞的情況下)那個人原來是一個猥褻兒童或有攻擊性的人。

你孩子的本能是遠離那個人。雖然沒有明顯的外在跡象告訴你的孩子要提防這個人，但他們天生的直覺警告了他們。



直覺的重要性

你的直覺會提醒你。這是為了保證你的安全。也許，在穴居時代，你會用直覺告訴你是否可以安全過河，或者該地區(qū)是否有捕食者。


今天，你的直覺起著同樣的作用。除此之外，像人類的大腦一樣，它進化得如此之多，以至于它可以幫助你完成商業(yè)交易，決定和誰成為朋友，選擇什么伙伴，以及你是否應(yīng)該辭職。

憑借久經(jīng)磨練的直覺，你可以縮短決策響應(yīng)時間，這可以決定你在職業(yè)、伙伴關(guān)系和生活中的生與死，甚至成敗。

按照直覺生活可以幫助你保持安全，做出更好的決定（或避免決策疲勞），減輕壓力。

這種直覺可以幫助你拯救生命，告訴你寧愿坐公交車，也不要坐上讓你毛骨悚然的司機的黑車。當你不聽直覺的話，忽視直覺給你的信號時，你很可能會給你的生活帶來災(zāi)難。



你忽視直覺的13個重要跡象

當你忽視你的直覺時，有跡象警告你，你在沒有你的主要指導(dǎo)來幫助保護你安全的情況下跑進了這個世界。

你可能已經(jīng)懷疑你已經(jīng)失去了直覺，或者你的直覺已經(jīng)被邏輯世界訓練出來了。

無論是哪一種原因造成的，你的直覺都會用微妙的跡象進行反擊，表明你現(xiàn)在就需要開始傾聽。



1.生活一團糟

當你不聽直覺的聲音時，你可能會發(fā)現(xiàn)你的生活似乎有點偏離軌道了。你感覺自己不是在與世界和平相處，也不是在穩(wěn)步進步，而是在試著用兩只左腳鞋跑比賽。

不正常的生活是指你急于從A點到B點，卻忘記了A點和B點之間有一整個生活和經(jīng)歷。



你告訴自己你有多快樂，你有多少事情需要感激，貶低了你自己的經(jīng)歷。

有了這種感覺，你的生活是一種瘋狂的匆忙，你會感到焦慮加劇，健康狀況下降。你覺得自己好像無法呼吸，你只是想抓住自己的尾巴，而不是在生活中取得真正的進步。

當直覺被切斷時，你不再對周圍的世界或你在這個世界上的表現(xiàn)有更好的認識。尋找身體跡象，如腳趾被絆倒、手指撞到車門，或不斷走進桌子和車門的角落。

你很累，因為這種能量消耗，你下意識地切斷了所有“非必需品”，直覺往往是第一個離開的。

擁抱你的直覺：花點時間坐下來呼吸。冥想、正念和簡單的呼吸真的可以幫助你釋放直覺。



2.你太樂觀了，這很傷人

在生活中保持積極是一件好事，但當它走得太遠時，你最終會對世界產(chǎn)生一種虛假的“樂觀”感。這種錯誤的樂觀主義會壓倒你的直覺，腳踏實地不是你主動去做的事情，就像你對任何失敗都視而不見一樣。



擁抱你的直覺：每天花點時間想想那些沒有按計劃進行的事情。直覺能幫上忙嗎?你如何平衡盲目的積極性和更接地氣的方法?允許自己犯錯。試著說一句“人生有起有落，我都無所謂�！�



3.事情從你身邊溜走

我的一個朋友開始陷入困境，盡管她考慮了所有的事情，但她還是無法讓自己晚上睡得更好，這讓她脾氣暴躁，工作效率低下。

她打算去看催眠師，并服用強效安眠藥。雖然她是一個受過教育的人，但她忽略了導(dǎo)致失眠的“明顯”原因——她會在睡前喝一大杯濃咖啡。

在這種情況下，我的朋友已經(jīng)關(guān)閉了她的直覺，這意味著她無法審視自己的行為，發(fā)現(xiàn)自己需要改變的地方。她的直覺提醒她需要更多的睡眠，但因為她沒有完全聽進去，她看不出一個簡單的動作對她有什么壞處。



擁抱你的直覺:當你開始注意到自己在掙扎時，問問自己你錯過了什么明顯的解決方案，并傾聽直覺的指引。



4. 你的生活并不快樂

你是否覺得你的生活不是你自己的，事情出了問題，但你只是不知道這些問題是什么(生活并沒有按計劃進行)?

這是你沒有聽從直覺的一個主要跡象。你的直覺會引導(dǎo)你去做對你有益的事情，這也會讓你快樂。

感覺幸福與你擦肩而過，感覺生活只是你生活的一部分，這意味著你不再聽從你的直覺，你可能只是在走過場或假裝。

曾經(jīng)有過變得更好的機會，但你忽視了它們，沒有聽到直覺的催促，這讓你控制了巡航，讓你走上了一條你不應(yīng)該走的路。你告訴自己你有多幸福，你有多少事情需要感激，貶低了你自己的經(jīng)歷。


擁抱你的直覺：當你有沖動去做一些無聊的事情時，傾聽。突然有涂鴉的沖動？也許你想學滑雪?你的直覺試圖突破，告訴你生活中需要一些新的、不同的東西(你應(yīng)該考慮一下你所做的其他一些不讓你快樂的決定)。



5. 你不惜一切代價保持禮貌

當你的社會條件超過了你的直覺時，你開始忽視本能，覺得你需要違背自己的意愿來取悅老板和位高權(quán)重的人。

有多少次，當老板決定坐得離你太近時，你感到渾身起雞皮疙瘩，但你沒有走開或說話，而是保持沉默，因為你已經(jīng)習慣了咧嘴一笑并忍受它?

這種令人毛骨悚然的感覺是你的直覺在尖叫著要得到承認，傾聽，遠離潛在的危險或可疑的情況。


擁抱你的直覺：承認你的感受，如果你有那種畏縮的本能，就開始注意。你的直覺是有充分理由警告你的。開始傾聽并鼓勵你的直覺分享你為什么感到不舒服。只有這樣，你才能開始采取建設(shè)性的行動，以確保安全并符合你的感受。


6.你總是犯同樣的錯誤

犯一次錯誤不是問題。我們從錯誤中學習。然而，如果你一次又一次地犯同樣的錯誤，這意味著你沒有聽從直覺，也沒有學習。

忽視你的直覺并否認直覺的物理跡象你的直覺在告訴你一些事情的跡象

你的生活偏離了軌道，因為你沒有考慮過自己的直覺。

在沒有學到任何東西的情況下重復(fù)錯誤肯定是你的直覺被關(guān)閉的跡象。


如果你的祖先在釣魚時被咬了手指，他們就會學會在拔魚時不要把手指伸進水里。重要的是要迅速吸取教訓，這樣直覺才能阻止他們再次這樣做，并失去更多的手指。

擁抱你的直覺：在每次犯錯后停下來，讓自己分析哪里出了問題，并找出你錯過的警告信號。有意識地承認你沒有聽從直覺，當你處于類似的情況時，問問自己，“我的直覺在告訴我什么？”



7. 你總是謹慎行事

雖然在你的決定中保持安全是件好事，但當你不相信直覺的指引時，你可能會變得過于保守，不愿承擔任何風險。不冒險會限制你在生活中的選擇，這不會幫助你取得成功。


擁抱你的直覺:在任何情況下都問問自己，如果你想避免的事情有一些好處，你想避免什么。接下來，權(quán)衡風險與收益�；�點時間反思，傾聽內(nèi)心的聲音。小心不要聽信恐懼。



8.你缺乏動力

你的直覺不僅僅是一個警告裝置。它還可以幫助你對生活中的事情產(chǎn)生興趣。當你不聽直覺的時候，你可能會發(fā)現(xiàn)你的生活變得無聊，你對這個世界有一種整體的不感興趣。

擁抱你的直覺：如果你覺得缺乏動力或只是簡單地失去動力，是時候用游戲來刺激你的直覺了。創(chuàng)造力和有趣的活動可以幫助你再次激發(fā)興趣，讓你開始用新鮮的眼光看待周圍的世界。


9.你的支持系統(tǒng)是壓迫性的

你的直覺告訴你關(guān)于人的事情，有時那些曾經(jīng)支持你的人已經(jīng)不再是一個積極的影響，但你拒絕傾聽直覺，看到他們現(xiàn)在的樣子。

伴侶可能已經(jīng)變得不支持你了，或者他們甚至會試圖貶低你。你的直覺會提醒你這一點，但如果你處于一段破壞性或有毒的關(guān)系中，你就會忽視這些警告，你會很痛苦。


擁抱你的直覺：我們不想以數(shù)字的方式思考我們的朋友和支持者，但你必須找到一些量化的方法，從而真實地做出支持你直覺的決定。

所以，坐在一本書旁，寫下你生活中所有人的名字。在每個名字旁邊，列出上個月那個人支持和提升你的方式。他們以前做的已經(jīng)不重要了，因為人會變，給他們幫助你的方式加上數(shù)字。

接下來，看看那些得分很低的人。不要聽你的借口，那個人一直很忙，他們過去一直在你身邊，真正看到那個人。通常，他們過去支持你的地方，現(xiàn)在變成了詆毀你的地方。



聽聽直覺——那些人對你有好處嗎？不減少與他們相處的時間并重新評估。


10.你缺乏真實性

你有沒有覺得自己是個騙子？你的生活感覺像是假的嗎，就像別人寫的劇本，而你只是在口頭上說說而已？

直覺可以幫助你掌握自己的生活，掌握自己的行動，從而過上真實的生活。當你覺得自己像個騙子，應(yīng)該羞愧地躲起來時，你可以肯定你沒有聽從直覺。你的生活偏離了軌道，因為你沒有考慮過自己的直覺。


擁抱你的直覺：反思過去三周的日記或日程安排。對于你必須做出的每一個重大決定或必須參加的活動，你在采取行動之前有什么感受？你的直覺告訴你什么？在這些事件或決定之后，你感覺如何？在這三周里，你聽到自己的直覺說話的聲音有多響亮?



現(xiàn)在，創(chuàng)建健康的規(guī)則來恢復(fù)你的直覺，以遵循每一個決定和事件。一些健康的規(guī)則包括:

如果這對我沒用，我就不干了。

做了這個決定或參加這個活動后，我會感覺更好嗎?如果不是，就不要去做。

我的直覺告訴我什么?有什么值得擔心的嗎?我根據(jù)我的直覺做決定。


11.痛苦的身體跡象

用科學的術(shù)語來說，這被稱為心身疾病，這是一種奇特的說法，可以說你的身體因為壓力和精神不協(xié)調(diào)而生病。

如果你突然開始消化不良、胃灼熱或胃痙攣，這可能是你沒有注意到直覺跡象的明顯跡象。

你的壓力水平已經(jīng)上升，但你忽略了它，因為你沒有傾聽你的直覺和它告訴你的生活�？谇粷�瘍、偏頭痛和疲勞也表明你的生活與你的直覺不同步。


擁抱你的直覺：停下來，休息，恢復(fù)健康。如果你的身體正在崩潰，你所做的一切都不會奏效。這是一個先治標后治本的例子。一旦你的身體癥狀減輕，開始傾聽你的直覺。它告訴你什么?如果你再次出現(xiàn)身體癥狀，你知道這是你的直覺在警告你。



12.你的生活雜亂無章

除了你的生活感覺不正常之外，你可能會意識到?jīng)]有常規(guī)或模式可以依靠來幫助你應(yīng)對壓力。事情對你的打擊似乎比應(yīng)該的更大，你感到完全沒有準備。



遵循你的直覺

你發(fā)現(xiàn)你的生活變得無聊，你覺得對世界毫無興趣。

當你的直覺被切斷時，你就不再識別生活中的模式，這意味著你無法預(yù)測事情何時會爆發(fā)，也不知道它們是否會遵循常規(guī)。

你的直覺主要是一個分析和識別模式的系統(tǒng)，比如知道當某人在工作中對你很好時，這意味著他想要你幫忙或者正在密謀陷害你。


擁抱你的直覺：開始留意模式。即使是用下棋和數(shù)獨等策略游戲來刺激你的思維，也有助于恢復(fù)你的直覺技能。



13.你需要外界的認可

當你不相信自己的直覺時，你會求助于他人來認可你的決定。你不會對自己的決策過程感到自在，而是等待別人告訴你，你是一個多么好的人。你無法證實自己，因為你不相信自己。



擁抱你的直覺：現(xiàn)在是時候轉(zhuǎn)向內(nèi)心，投資于你的內(nèi)在本性了。靜靜地坐著，冥想，反思，寫日記，呼吸，允許思想與你的直覺或潛意識同步。

當你必須做出決定時候，養(yǎng)成自我檢查的習慣，問問你的直覺應(yīng)該遵循什么樣的正確模式，然后放棄這個決定，不再等待別人來驗證你。




對你忽視直覺的跡象的最后思考

當你發(fā)現(xiàn)有跡象表明你忽視了自己的直覺時，重要的是要開始積極地重建你與直覺的聯(lián)系。在生活中傾聽你的直覺會對你很有幫助，幫助你避免潛在的災(zāi)難，并做出更好、更明智的決定。

有意識地進行自我檢查可以幫助你識別何時與直覺的聯(lián)系變得薄弱，并提醒你盡快重建它。