自我成長(zhǎng)

• 曾奇峰：自卑的本質(zhì)是瞧不起別人

  人人都自卑。表面看來(lái),自卑是瞧不起自己，其實(shí)每個(gè)人都不必通過(guò)瞧不起他人，來(lái)瞧不起自己。

  發(fā)布時(shí)間：2018-3-24　瀏覽次數(shù)：1801

• 你是如何面對(duì)誤會(huì)的？

  心若親近，言行必如流水般自然;心若疏遠(yuǎn)，言行只如三秋之樹般蕭瑟。不怕身隔天涯，只怕心在南北。同樣的一句話在不同人聽來(lái)都有好壞之分。生活中，時(shí)常出現(xiàn)各種誤會(huì)。多給些別人解釋的機(jī)會(huì)，多些了解的耐心，就能少很多矛盾和傷害，人生會(huì)少很多遺憾。

  發(fā)布時(shí)間：2018-3-23　瀏覽次數(shù)：1588

• 釋夢(mèng)——探索自己的一種手段

  釋夢(mèng)技術(shù)是一項(xiàng)非常實(shí)用而且有意思的技術(shù)。我們國(guó)內(nèi)比較熟悉的最早的“釋夢(mèng)大師”就是周公。買一本《周公解夢(mèng)》，你就能查詢到你那些夢(mèng)境夢(mèng)的含義。在現(xiàn)代心理學(xué)看來(lái)，周公解夢(mèng)大部分都是錯(cuò)誤的，沒(méi)有參考價(jià)值。

  發(fā)布時(shí)間：2018-3-22　瀏覽次數(shù)：2430

• 童年時(shí)期的經(jīng)歷對(duì)我們成年后的人生的影響

  心理學(xué)家斯蒂芬妮·斯蒂爾認(rèn)為，童年生活對(duì)一個(gè)人的成年行為有很重要的影響。童年時(shí)期，孩子的基本心理需求沒(méi)有得到父母足夠的重視和理解，那么，在成年以后，ta就需要做更多的事情來(lái)彌補(bǔ)自己缺失的東西。

  發(fā)布時(shí)間：2018-3-21　瀏覽次數(shù)：4246

• 依戀理論：我們?nèi)绾纬闪私裉斓臉幼�？�?）

  許多精神分析師都認(rèn)為，對(duì)情緒的健康發(fā)展來(lái)說(shuō)，母嬰關(guān)系也同樣重要。可以說(shuō)，精神分析師也是環(huán)境論者；但不同于華生的是，他們希望兒童的成長(zhǎng)環(huán)境盡可能地充滿愛(ài)意。

  發(fā)布時(shí)間：2018-3-18　瀏覽次數(shù)：2740

• 依戀理論：我們?nèi)绾纬闪私裉斓臉幼�？�?）

  每個(gè)人都在追尋美好的愛(ài)，但我們對(duì)愛(ài)的理解（和誤解）卻各不相同。我們不確定自己想要在多大程度上擁有愛(ài)，我們懷疑自己能否得到愛(ài)，甚至懷疑自己是否值得被愛(ài)。

  發(fā)布時(shí)間：2018-3-18　瀏覽次數(shù)：2481

• 提升自信的“鏡子”

  在部隊(duì)服過(guò)役的人都知道，這意味著采用立正的姿勢(shì)---筆直挺立，后跟靠攏，收腹，昂首，再做三四次深呼吸，直到對(duì)自己的能力和決心有了一種感覺(jué)，然后凝視眼睛深處，告訴自己會(huì)得到所要的東西，大聲說(shuō)出它的名字.要看得見(jiàn)嘴唇的移動(dòng)，聽得清所說(shuō)的話語(yǔ).

  發(fā)布時(shí)間：2018-2-27　瀏覽次數(shù)：2304

• 自我厭惡是不幸福的根源 “對(duì)自己滿意”是一種能力

  當(dāng)面臨得不到的目標(biāo)、不幸福的親密關(guān)系、孤獨(dú)的處境,或挫折與打擊時(shí),人們?cè)凇白晕覅拹骸敝蟹炊�能獲得一種“希望感”,那就是“當(dāng)我變得足夠好了,一切也都會(huì)變好的”。換句話說(shuō),他們以自我厭惡的方式,逃避了人生中必須要面對(duì)的失望和遺憾——真相是,即便我們足夠好,有些事情也不會(huì)好的。但這沒(méi)關(guān)系。

  發(fā)布時(shí)間：2018-2-25　瀏覽次數(shù)：2527

• 太在意別人的眼光怎么辦？5個(gè)心理技巧

  如果你太在意別人對(duì)你的看法,那種熱烈的渴望會(huì)讓你更加感受到自己內(nèi)心的貧瘠,你開始在別人怎么看你的基礎(chǔ)上去看待你自己。

  發(fā)布時(shí)間：2018-2-22　瀏覽次數(shù)：1578

• 克服你的“自責(zé)”心理

  “有些人想，‘我可以去注射肉毒桿菌，這樣我就會(huì)更可愛(ài)�！�可其實(shí)想要變得可愛(ài)，應(yīng)當(dāng)去做那些值得人愛(ài)的事情。”

  發(fā)布時(shí)間：2018-2-21　瀏覽次數(shù)：2508

• 如何每天保持積極心態(tài)？

  懷著積極的態(tài)度去做每一件事,以及把注意力放在你手頭上現(xiàn)有的任務(wù)。假如,我們?nèi)フ雇�一下這一輩子里等待我們?nèi)ハ吹亩逊e如山的鍋碗瓢盆,或者那一堆堆需要熨燙的衣物……任何人想到這些估計(jì)都會(huì)瞬間崩潰心灰意冷,想想還不如去睡一覺(jué)呢……所以,僅僅去關(guān)注你今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已經(jīng)過(guò)去了,你已經(jīng)進(jìn)了你最大的努力,并且過(guò)去的也已經(jīng)不能改變了。而明天還沒(méi)有到來(lái),不管你有著什么樣子的期盼,明天都是充滿著各種各樣的奇妙可能。

  發(fā)布時(shí)間：2018-2-14　瀏覽次數(shù)：2134

• 潔癖其實(shí)是一種心理的焦慮

  歡干凈、經(jīng)常清潔是好的生活習(xí)慣,可是如果干凈過(guò)分,就是潔癖了。潔癖不僅影響人們的生活和社會(huì)交往,它還使人出現(xiàn)心理焦慮等癥狀�；忌蠞嶑币话阌袃煞N途徑,一是聽到別人說(shuō)的經(jīng)驗(yàn);二是自己對(duì)某種事情的擔(dān)心害怕。

  發(fā)布時(shí)間：2018-2-8　瀏覽次數(shù)：2489

• 阿德勒：童年的記憶揭示了你的生活方式

  通過(guò)研究證明,做夢(mèng)和想象是很有用處的,因?yàn)槿嗽谒瘔?mèng)中和在清醒時(shí)的性格是一樣的,只是在夢(mèng)中人的壓力較小,人的性格會(huì)毫不隱瞞地被表現(xiàn)出來(lái)。

  發(fā)布時(shí)間：2018-2-7　瀏覽次數(shù)：2689

• 每個(gè)人的內(nèi)心，都有一個(gè)壞小孩

  我一個(gè)人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺(jué)得很孤獨(dú)，我孤獨(dú)的時(shí)候其實(shí)都帶著悲傷的，那個(gè)時(shí)候全世界就好像剩下我一個(gè)人，

  發(fā)布時(shí)間：2018-2-5　瀏覽次數(shù)：2054

• 心理治療師的自我保護(hù)

  如果治療師的自我功能不夠強(qiáng)大，則會(huì)感到自己有時(shí)有虧損的感覺(jué)，有“內(nèi)功”被耗盡的感覺(jué)。

  發(fā)布時(shí)間：2018-1-31　瀏覽次數(shù)：2619