如何才能將你每天的精力發(fā)揮出它最大的功效?

 

答案是:懷著積極的態(tài)度去做每一件事,以及把注意力放在你手頭上現(xiàn)有的任務(wù)。假如,我們?nèi)フ雇�一下這一輩子里等待我們?nèi)ハ吹亩逊e如山的鍋碗瓢盆,或者那一堆堆需要熨燙的衣物……任何人想到這些估計都會瞬間崩潰心灰意冷,想想還不如去睡一覺呢……所以,僅僅去關(guān)注你今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已經(jīng)過去了,你已經(jīng)進(jìn)了你最大的努力,并且過去的也已經(jīng)不能改變了。而明天還沒有到來,不管你有著什么樣子的期盼,明天都是充滿著各種各樣的奇妙可能。

 

每一天所發(fā)生的事情都不可能和我們計劃的一摸一樣,所以不如放開自己。你要明白,積極的態(tài)度會給你的生活帶來積極的人和事,正如消極的態(tài)度會給你帶來消極的生活一樣。不管這一天發(fā)生了什么,我們總是能夠挺過去的,明天的太陽照常升起,并且依然燦爛。有著一個積極的態(tài)度還會讓你感覺更加的快樂,更加的向上和健康,并且會給你帶來更多的機(jī)遇和可能,讓你與身邊的一切和諧融洽相處。

所以今天,不管你有幾分鐘還是幾小時的空閑時間,給自己一個好好享受的機(jī)會吧。這不是自私,也不是懶惰,只是把自己的感受放在第一位。因?yàn)橹挥心阕约禾幱谧罴褷顟B(tài)的時候,別人才能從你這里得到最好的反饋。

 

1、用積極和感恩的心態(tài)來面對你遇到的每一個人。

抽空和為你服務(wù)的郵遞員或者收銀員簡短的聊上幾句,給身邊的行人一個微笑。獲取別人好感的最快的途徑就是先讓別人感受到你對他們的好感。參與一些慈善活動,去你當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一名志愿者。通過幫助別人能夠讓你的生活更加積極向上,你付出的越多,你得到的回報也就越多,有些時候甚至能夠出乎你的意料。給朋友或者鄰居打個電話,寄張卡片,花些時間在他們身上會讓你感覺越來越好,僅僅是為了開心而已。

 

2、梳理你的生活。

把那些陳舊的、腐朽的、消極的能量統(tǒng)統(tǒng)找出來,然后打包扔掉!這是給你的生活注入新鮮積極能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再聽的、不再看的和不再穿的,全部都處理掉!把它們送給你的朋友或者親戚,或者捐贈給慈善團(tuán)體,讓別人能夠從這些東西中受益。讓我們來看看存在于你生活中的那些循環(huán):你是不是經(jīng)常反復(fù)的吃同一種飯?你是不是每天看同樣的電視節(jié)目、去同樣的地方玩?你是不是依然持有著那些并不屬于你的觀點(diǎn)、理念與信仰?那就讓你的生活回到正確的軌道上吧。

 

3、制定一個每日目標(biāo),那些能夠刺激你啟發(fā)你的事情。

不必是一個龐大的計劃,也不要是那種需要花費(fèi)你很多時間和金錢的計劃;你可以去上一堂健身課,或者看張DVD,讀一本有關(guān)自我提高的書,學(xué)習(xí)一種樂器,學(xué)習(xí)一門外語,任何能夠放松你并且讓你遠(yuǎn)離那些枯燥的日常工作的事情。

 

4、規(guī)劃好你的時間,從而讓自己在這一天內(nèi)完成一些比較實(shí)際的事情。

不要給自己制定那些不切合實(shí)際的目標(biāo),那樣子的話一開始你就把自己放在了一個易于失敗的位置。如果你有一個很龐大的計劃,那么不如先將這個計劃分割成若干個小的計劃,然后再看具體的每一個小計劃應(yīng)該如何去執(zhí)行去實(shí)現(xiàn),然后從小計劃著手去做。還有,不要忘了在每一個小計劃完成的時候給自己慶祝一下,我們應(yīng)該學(xué)會去享受通過自己努力所取得的成績。所以你現(xiàn)在可以停一下,給自己在今天所取得的成績一個小小的鼓勵,尤其是那些看起來并不是輕易就能夠完成的任務(wù)。

 

5、還記得小時候那些單純的快樂嗎?像個孩子一樣去看這個世界。

去附近的公園走一走,來一次野餐,停下腳步聽聽鳥兒們的歌聲,風(fēng)吹過樹林的聲音,用舌頭去接住雨滴,脫下鞋子襪子走在松軟的草地上。即使只有半個小時的時間,你也可以坐下來聽聽自己喜歡的音樂。反省自己,去尋找最真實(shí)的自己,你要明白自己在這個宇宙中是獨(dú)一無二的。

 

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