防御機制如何幫助你應對焦慮
防御機制是一種無意識的心理反應，它保護人們免受焦慮的感覺、自尊的威脅以及他們不想去想或處理的事情
防御機制首先由西格蒙德·弗洛伊德在他的精神分析理論中描述。根據(jù)弗洛伊德的說法，這些機制保護有意識的心靈免受動物的本我和理想主義的超我之間的矛盾，最終促成了“精神穩(wěn)態(tài)”。
這里我們解釋了20種最常見的防御機制，其中一些包括否認、投射、分離和幽默。我們還分享了這些機制是如何工作的，以及如果你傾向于使用它們中的任何一種，如何應對。
發(fā)布時間：2023-12-18 瀏覽次數(shù)：6483大同先生的“代情結”與俄狄浦斯情結的基本差異不單在于性-代之間的對立，同時還在于母親的位置差別，即母親是處在一個“女人”的符號位置上還是處在與父親同樣重要的“符號母親”位置上。從制度角度來說，則是父權制度與父母共治制度之間的差別。在俄狄浦斯情結中，母親更多處于“女人”位置，這必然會以強化母子間的性連接為結果，而以弱化代際傳遞維度為代價；而在代情結中，母親具有獨立的先驗符號功能，這必然會使得母子間的代際、教育維度被強化，也更易被觀察，而母子間的性連接則就此被大幅壓抑或弱化。
發(fā)布時間：2023-12-11 瀏覽次數(shù)：1586西格蒙德·弗洛伊德（ Sigmund Freud）是精神分析理論及其治療方法的創(chuàng)始人和發(fā)展者。他和他的追隨者成功地創(chuàng)建了一個具有強大凝聚力和說服力的團體來傳播他的思想。然而，在最初的階段之后，弗洛伊德的同事和學生開始發(fā)展他們自己不同的觀點和思維方式。然后，所謂的離經(jīng)叛道理論（Guttman，1985）隨之而來，阿爾弗雷德·阿德勒（后來的阿德勒派）和卡爾·古斯塔夫·榮格（后來的榮格派）的分裂在一邊（弗洛伊德，1914）。
發(fā)布時間：2023-11-28 瀏覽次數(shù)：1551精神分析作為心理學的一個重要分支，自19世紀末開始發(fā)展至今已有百年歷史。在這個過程中，涌現(xiàn)出了一大批杰出的理論家和實證研究者。對于初學者來說，了解這些理論家的主要著作是入門的必修課。以下是一些建議的精神分析推薦閱讀書單，幫助初學者更好地了解精神分析的發(fā)展歷程。
發(fā)布時間：2023-11-14 瀏覽次數(shù)：1459“談話療法”視語言解釋為核心機制，忽視非言語交流在精神分析治療中的地位，但這一狀況已經(jīng)開始改變，越來越多分析師加入到關注非言語互動的陣營中來。無疑，對非言語信息的重視拓寬了精神分析的視野，也加深了精神分析對治療的理解：它不僅提供了一條理解患者主觀體驗的路徑，還能通過咨訪雙方的互動，創(chuàng)造新的內(nèi)隱關系知曉，實現(xiàn)對患者的治愈。然而，這一轉變并不意味著否認語言的重要作用，相反，二者是互補而非相互取代的。盡管如此，目前精神分析領域?qū)Ψ茄哉Z交流的研究還不算成熟，相應的治療技術也還有待加強（Jacobs, 2013）。這一方面需要在臨床技能的培訓上給予足夠的重視，另一方面還需要加強與認知神經(jīng)科學、動力系統(tǒng)理論和嬰兒研究的聯(lián)系。唯有如此，精神分析才能使自身保持旺盛的生命力�？梢灶A見，未來的精神分析治療會繼續(xù)在非言語領域深入下去。到那時候，我們會更加堅信這樣一種論斷：精神分析治療不只是“談話療法”。
發(fā)布時間：2023-9-13 瀏覽次數(shù)：1404弗洛伊德強調(diào)，人的生命中最強有力的推動力是情欲和潛意識的動機，而不是理性或理智。他認為，潛意識心理生活遠比意識生活更為重要。
發(fā)布時間：2023-8-23 瀏覽次數(shù)：1698精神分析和其他流派更多的可能只是教來訪者一個辦法來解決他當下的問題，這本身是有一些差異的。這些加在一起，一個是暗示的作用，一個是授之以漁不如授之以漁，這兩部分可能綜合起來幫助我們來更好的理解精神分析，可能比其他的流派確實需要更久的時間。
發(fā)布時間：2023-8-11 瀏覽次數(shù)：1225既然望遠鏡的作用是“縮短”我們與遠處事物之間的距離，梅蘭妮在34歲時讀了弗洛伊德的著作，并一生致力于以吸引人而且有價值的方式豐富、細化弗洛伊德的學說。
發(fā)布時間：2023-7-23 瀏覽次數(shù)：1000精神分析是一種心理學理論和治療方法，它幫助人們理解和解釋潛意識中的沖突和欲望。
在精神分析理論中，夢是一種特殊的心理表達形式，被認為是內(nèi)心深層沖突和欲望的窗口。
那么，我們該如何理解夢境呢？
發(fā)布時間：2023-7-9 瀏覽次數(shù)：1723金錢一直都是人們關注的話題。
在當今社會，金錢的作用越來越重要，它不僅僅代表著人們的財富和社會地位，更是影響著人們的心理和行為。
發(fā)布時間：2023-6-25 瀏覽次數(shù)：1345精神動力學是對人類心理活動的一種深入研究，其中涉及到眾多心理問題，包括潔癖心理。
潔癖心理是一種強制性的心理疾病，患者總是非常關注自己的環(huán)境和身體的清潔程度。如果環(huán)境和身體不滿足自己的標準，他們就會感到極其不適和焦慮不安。甚至會進行反復清潔，以獲得一種心理上的安慰。
發(fā)布時間：2023-6-12 瀏覽次數(shù)：1020防御機制是自我用來保護自己免受焦慮的策略。這些防御工具起到保護作用，防止?jié)撘庾R中不愉快或令人痛苦的方面進入我們的意識。當某件事讓人感到難以承受甚至不合適時，防御機制會阻止信息進入我們的意識，從而最大限度地減少我們的痛苦。
發(fā)布時間：2023-6-9 瀏覽次數(shù)：1338西格蒙德·弗洛伊德 (Sigmund Freud) 是精神分析學和心理學的心理動力學方法的創(chuàng)始人。弗洛伊德認為，人的心靈由三個要素組成： 本我、自我和超我。
發(fā)布時間：2023-6-9 瀏覽次數(shù)：1269精神分析是一種治療方法，在這種方法中，患者談論經(jīng)歷、童年早期和夢想。它指的是一種理論和一種治療，其基礎是相信所有人都擁有無意識的思想、感覺、欲望和記憶。根據(jù)美國精神分析協(xié)會 (APA) 的說法，精神分析可以通過探索隱藏在無意識中的未被識別的沖動來幫助人們了解自己。在心理治療中，人們在探索可能導致心理困難的感覺、欲望、記憶和壓力源時能夠感到安全。研究表明，在精神分析過程中使用的自我檢查有助于長期的情緒成長。
發(fā)布時間：2023-6-9 瀏覽次數(shù)：1480生本能和死本能是心理動力學中兩個重要的概念，是指不同的本能驅(qū)動人類行為。
生本能是指保持生命和繁殖的本能，而死本能則是指尋求死亡和毀滅的本能。
發(fā)布時間：2023-5-29 瀏覽次數(shù)：9610
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