心理文章

• 五種情緒紓解方法（實用收藏）

  不斷苛責(zé)自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人。要對自己溫柔點(diǎn),停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,她建議,拿枝筆列出你不斷在責(zé)罵自己的話語,并且自問看到這些話會有什么感覺,這樣的責(zé)罵是否對自己有好處。

  發(fā)布時間：2020-9-20　瀏覽次數(shù)：1298

• 親愛的，心理咨詢師不是上帝

  對那些想找個上帝負(fù)責(zé)自己的問題,負(fù)責(zé)自己人生,負(fù)責(zé)自己的費(fèi)用的人也很想說: 親愛的 咨詢師不是上帝 

  發(fā)布時間：2020-9-12　瀏覽次數(shù)：1520

• 身心疾病的困擾！

  近日，日本首相安倍晉三因病辭職的消息轟動了政壇。據(jù)了解，8月17日，安倍晉三在位于東京都信濃町的慶應(yīng)大學(xué)附屬醫(yī)院接受了約7個半小時的身體檢查，在24日再次接受檢查。隨后，8月28日，安倍晉三在新聞發(fā)布會上宣布，因潰瘍性大腸炎惡化，他決定辭去首相一職。

   

  發(fā)布時間：2020-9-3　瀏覽次數(shù)：1477

• 當(dāng)來訪和治療師變成情人后……

  好得不能再好了。你倆靜靜地坐在一起，只有你們倆，終于敗露了一生的秘密。
  這里的氣氛異常平靜，在世界萬千變幻，這里的寧靜帶著一絲的警覺重新煥發(fā)出燦爛的光彩，讓人如釋重負(fù)。
  你確信坐在你旁邊的這個人能夠完全理解你、保護(hù)你。
  正如弗洛伊德所言：“從本質(zhì)上說，分析，是通過愛療愈的過程�！�
  敗露的行為滋生了親密感。在這樣的慰藉和安全之中，
  你獨(dú)占了自己以往的所有期望，并開始懷疑坐在你對面的那個人——治療師。
  

  發(fā)布時間：2020-8-18　瀏覽次數(shù)：2553

• 心理咨詢的常見問答:

  心理咨詢師這個職業(yè)在很多人看來是神秘的,心理咨詢的過程也仿佛是巫術(shù)。
  心理咨詢的原理是什么?緊閉的房門那一邊發(fā)生了什么?
  芝加哥大學(xué)教授Jonathan Lear說:
  “我們不應(yīng)該對我們自己的情感生活和欲望感到陌生,他們應(yīng)該是我們生活中欣賞并且理解的,不管是以哪種方式
  

  發(fā)布時間：2020-7-23　瀏覽次數(shù)：1467

• 受害者心理文化

  常常覺得自己是受害者意味著什么？創(chuàng)傷或苦難令人痛苦，
  很多人也因此覺得自己是個受害者，感到脆弱，沒有安全感，需要照顧和保護(hù)。
  這種受害者心理，或者說受害者文化會讓我們（因為扮演了受害者角色而）感到安慰和支持，
  進(jìn)而會讓我們更加覺得自己受了傷。
  當(dāng)我們嘗到被關(guān)心、被保護(hù)的甜頭之后，我們會發(fā)現(xiàn)引起別人的注意會讓我們感覺特別舒服。
  我們喜歡這種感覺——自己很重要，別人也總是在關(guān)注我們。
  

  發(fā)布時間：2020-7-19　瀏覽次數(shù)：1737

• 心理咨詢：5種反常去看心理醫(yī)生

  許多現(xiàn)代人深受心理問題困擾，可大多數(shù)普通人面對精神心理問題卻好像“霧里看花”，
  很難把握到底什么樣的心理是正常的，什么情況是異常的。
  其實，精神癥狀并不玄妙，我們不妨了解以下幾種常見癥狀，從而“順藤摸瓜”，盡早揪出疾病。
  性格改變�！巴蝗婚g像變了個人”，這是許多精神疾病患者家屬對患者的描述。
  如果一個人在某段時間性情大變，疑心重重，胡亂推理和判斷，認(rèn)為身邊人都跟自己過不去，走在路上覺得被跟蹤，
  

  發(fā)布時間：2020-6-24　瀏覽次數(shù)：1605

• 運(yùn)動對心理健康有什么好處？

  定期運(yùn)動可以對抑郁，焦慮，多動癥等產(chǎn)生深遠(yuǎn)的積極影響。
  它還可以緩解壓力，改善記憶力，幫助您更好地睡眠并增強(qiáng)整體情緒。
  而且您不必?zé)嶂杂诮∩砭湍塬@得好處。研究表明，適量的運(yùn)動可以有所作為。
  無論您的年齡或健身水平如何，您都可以學(xué)習(xí)將運(yùn)動作為一種感覺良好的強(qiáng)大工具。
  

  發(fā)布時間：2020-6-11　瀏覽次數(shù)：6525

• 兒童與成人之間的語言混亂

  性格形成以及神經(jīng)癥的外部起源實在是一個太過寬泛的題目，
  要在一篇大會交流的論文里來談這個題目是不可能的。因此，我將限于把我在這個方面要說的話做一個摘要式的陳述。
  或許最好的辦法是先說一說我是如何觸及到本文所討論的問題的，以此作為開始。當(dāng)弗洛伊德教授75歲生日之際，我在維也納精神分析學(xué)會做了一次演講，其中從神經(jīng)癥治療的技術(shù)（部分也是理論）方面談到一種退行，
  在這種情形中，我不得不和我的病人一起面對某些很糟糕的或療效不佳的結(jié)果。

  發(fā)布時間：2020-5-31　瀏覽次數(shù)：1773

• 撒謊的心理影響

  撒謊有害么？
  當(dāng)你想要取悅朋友或親人的時候，你是否編造過一些虛假的故事？你知道有些人會故意隱瞞自己的收入，或者夸大自己的努力么？
  人們可能認(rèn)為這些“善意的謊言”（或者一些不誠實行為的小事）與金融或商業(yè)欺詐相比無傷大雅，
  或者，頂多和道德準(zhǔn)則有那么一丁點(diǎn)兒的關(guān)系。而且，如果善意的謊言有助于保護(hù)一段重要的關(guān)系，我們就會認(rèn)為這些善意的謊言是沒有危害的。
  那么，問題來了，謊言對我們有害么？什么程度的謊言才會對我們產(chǎn)生影響呢？
  

  發(fā)布時間：2020-5-29　瀏覽次數(shù)：2185

• 《從阿飛正傳》解析母與子的依戀成長關(guān)系

  《阿飛正傳》是影之杰制作有限公司投資出品的經(jīng)典文藝片，
  由王家衛(wèi)執(zhí)導(dǎo)，張國榮、張曼玉、劉嘉玲、劉德華、張學(xué)友等主演，于1990年12月15日在香港上映。
  該片以1960年代初期的香港為背景，講述了一位孤傲、
  叛逆青年的內(nèi)心世界和情感糾葛，真實再現(xiàn)了香港普通青年的生活環(huán)境和社會狀況。

  發(fā)布時間：2020-5-26　瀏覽次數(shù)：4048

• 心理知識：如何更好地管理壓力

  如果您承受著很大的壓力，那么您的整個健康就會處于危險之中。
  壓力嚴(yán)重破壞了您的情緒平衡以及身體健康。它縮小了您清晰思考，有效運(yùn)行和享受生活的能力。
  有效的壓力管理可以幫助您消除生活中的壓力，讓您更快樂，更健康，
  更有生產(chǎn)力。最終目標(biāo)是平衡生活，
  以及工作，交往，放松和娛樂的時間，以及承受壓力和應(yīng)對挑戰(zhàn)的彈性。

  發(fā)布時間：2020-5-21　瀏覽次數(shù)：2209

• 心理知識：神經(jīng)性貪食癥

  當(dāng)我們感到孤獨(dú)，無聊或壓力時，我們中的許多人會求助于食物。
  但是，如果您患有進(jìn)食障礙，那么暴飲暴食就更像是一種強(qiáng)迫。
  貪食癥的特征是經(jīng)常暴飲暴食，然后通過嘔吐，使用瀉藥或過度運(yùn)動來避免體重增加。
  暴飲暴食的這種惡性循環(huán)可能會損害您的身體和情緒健康。它會損壞您的消化系統(tǒng)，并在體內(nèi)造成化學(xué)失衡，
  從而損害包括心臟在內(nèi)的主要器官的功能，甚至可能是致命的。

  發(fā)布時間：2020-5-8　瀏覽次數(shù)：1801

• 懷疑自己邊緣性人格障礙？

  邊緣性人格障礙對于很多人來說其實是一種比較陌生的概念，
  但是生活當(dāng)中也存在著一部分比較特殊的人群，
  他們在生活中或許會有著一些反常舉動。因為多數(shù)人對于心理方面的忽視，
  才導(dǎo)致這種疾病沒有被重視，另外還因為很多人對于這種心理疾病的定位沒有認(rèn)識清楚，是通過咨詢其他問題來反映出這種人格障礙的。那么這種疾病究竟會有著怎樣的特征呢？以下3點(diǎn)可以用作判斷。

  發(fā)布時間：2020-5-7　瀏覽次數(shù)：1750

• 從心理學(xué)看夫妻吵架：是渴望溫柔和親近

  在心理咨詢中有一個原則,叫“90/10”原則,
  什么意思呢?比如你今天跟對方吵架,覺得這件事引起了我的情緒反應(yīng),
  但是實際上是90%是以前的事情引起了你的反應(yīng),
  而不是這現(xiàn)在的10%,過去的以往經(jīng)歷占了90%的原因。

  發(fā)布時間：2020-5-5　瀏覽次數(shù)：1613