情緒困擾

• 被困電梯內(nèi) “幽閉恐懼癥”來(lái)襲

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-17　瀏覽次數(shù)：2301

• 什么是沖動(dòng)控制障礙？

  由于沖動(dòng)控制障礙患者的行為常常觸犯法律、法規(guī)，或者至少為大多數(shù)社會(huì)行為規(guī)范所不容，所以在醫(yī)療的臨床工作中較為少見(jiàn)，而更多的出現(xiàn)于司法精神疾病鑒定的案例中。

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-15　瀏覽次數(shù)：1566

• 調(diào)查發(fā)現(xiàn)：自我憐憫或可緩解抑郁

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-15　瀏覽次數(shù)：1749

• “做賊心虛” 暗示的神奇力量

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-11　瀏覽次數(shù)：2316

• 抑郁后自殺不是最好的解決辦法

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-10　瀏覽次數(shù)：1442

• 抑郁癥是一種缺失，抑郁只是一種忘記

  所有的創(chuàng)作者、音樂(lè)家或平凡人都會(huì)經(jīng)歷不同的精神狀態(tài)。他們?cè)诮?jīng)歷了沉寂期、質(zhì)疑期之后在自己身上找到了強(qiáng)有力的聲音、創(chuàng)造性以及讓自己渡過(guò)難關(guān)的能力。對(duì)于那些講不出話(huà)或不知如何開(kāi)口的人,沉寂期讓他們集中精力,獲得靈感或體味痛苦。

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-8　瀏覽次數(shù)：1632

• 睡眠迷思：多睡一個(gè)小時(shí)真的很重要嗎？

  專(zhuān)家表示，如果你在獲得足夠多的睡眠之后仍然嗜睡，這可能預(yù)示著你有更緊迫的健康問(wèn)題。但薩拉斯說(shuō)，改善你的睡眠是所有的巨大健康決定中最能讓你“有投入就有回報(bào)”的一件事。“這是每一個(gè)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域都認(rèn)同的一個(gè)共識(shí)�！�

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-3　瀏覽次數(shù)：1476

• 你正在受“不完美焦慮”困擾嗎？

  小Q因?yàn)閲?yán)重的拖延癥去找心理咨詢(xún)師求助。面對(duì)咨詢(xún)師，他一臉苦惱，覺(jué)得自己之所以拖延，都是“完美主義”惹的禍。他有著不低的抱負(fù)，總想在學(xué)業(yè)上有所成就，常常制定高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的學(xué)習(xí)計(jì)劃�？墒敲康皆撟稣�事的時(shí)候，他就覺(jué)得焦慮異常，擔(dān)心自己達(dá)不到期望，于是不知不覺(jué)開(kāi)始偷懶、拖延。

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-3　瀏覽次數(shù)：1308

• 抑郁 自我評(píng)估早識(shí)別

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-1　瀏覽次數(shù)：1725

• 來(lái)一句正能量就會(huì)讓你變快樂(lè)嗎？

  先不討論吸引力法則是否有著偽科學(xué)的嫌疑，近來(lái)社會(huì)開(kāi)始反思和審視正面思考——如《快樂(lè)工業(yè)》及《失控的正向思考》——探討這些自我啟發(fā)書(shū)籍的內(nèi)容會(huì)如何影響人們的心情，也成為心理學(xué)近年的研究專(zhuān)題之一。

  發(fā)布時(shí)間：2019-4-1　瀏覽次數(shù)：1292

• 7種練習(xí)情緒急救的方法

  心理學(xué)家蓋•溫奇勾勒了7種有用的方法，這些方法可以重新啟動(dòng)你的情緒，以恢復(fù)健康。馬上開(kāi)始吧。你用繃帶綁住傷口，或服用抗生素來(lái)治療感染，對(duì)么？答案毋庸置疑。如果受傷后必須處理創(chuàng)口，你會(huì)不會(huì)不采取任何的急救措施？那么，我們?yōu)槭裁床粸樽约旱男睦硗纯噙M(jìn)行急救呢？每個(gè)人都會(huì)反復(fù)思考無(wú)法理解的拒絕或苦惱，那只是在期待自己能夠“克服”心理創(chuàng)傷。內(nèi)在的情緒創(chuàng)傷和身體創(chuàng)傷一樣，都會(huì)嚴(yán)重地?fù)p害自己的身體。我們需要學(xué)習(xí)如何鍛煉自己的急救能力。以下7種方法或許可以幫助到您。

  發(fā)布時(shí)間：2019-3-29　瀏覽次數(shù)：1501

• 焦慮癥會(huì)引發(fā)哪些后果？

  焦慮癥會(huì)讓患者精神緊張，容易導(dǎo)致失眠的發(fā)生，焦慮癥會(huì)影響到身心健康，焦慮癥會(huì)對(duì)精神狀態(tài)造成影響，也會(huì)影響心理健康，焦慮癥更容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生也會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，焦慮癥會(huì)帶來(lái)多種不良后果，焦慮癥會(huì)有哪些后果？

  發(fā)布時(shí)間：2019-3-28　瀏覽次數(shù)：1636

• 表達(dá)憤怒的幾個(gè)重要方法，超實(shí)用！

  憤怒其實(shí)并不可怕，只是你沒(méi)有找對(duì)方法。合適的表達(dá)憤怒，既不傷人也不傷己！

  發(fā)布時(shí)間：2019-3-26　瀏覽次數(shù)：1588

• 如何區(qū)分“憂(yōu)郁情緒” 和 “病理性抑郁癥”？

  憂(yōu)郁情緒是一種很常見(jiàn)的情緒感受，人人均可出現(xiàn)，當(dāng)人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時(shí)，理所當(dāng)然會(huì)有憂(yōu)郁的感受。但是抑郁癥則不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現(xiàn)的憂(yōu)郁情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產(chǎn)生憂(yōu)郁情緒，那才是不正常。

  發(fā)布時(shí)間：2019-3-25　瀏覽次數(shù)：2528

• 暴飲暴食的癥狀、治療以及建議

  飲食失調(diào)可能會(huì)讓你感覺(jué)到無(wú)力，但是我要告訴你，暴飲暴食癥是可以治療的。你可以學(xué)會(huì)打破暴飲暴食的惡性循環(huán)，與食物建立更加健康的關(guān)系，重新恢復(fù)對(duì)自我的良好感覺(jué)。

  發(fā)布時(shí)間：2019-3-15　瀏覽次數(shù)：2725