乍暖還寒的早春，情緒也會(huì)隨著氣溫的變化起起伏伏，心情不好，甚至抑郁的情況也比其他時(shí)候更多一些。

那么憂郁情緒和抑郁癥有何區(qū)別呢？

憂郁情緒是一種很常見的情緒感受，人人均可出現(xiàn)，當(dāng)人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時(shí)，理所當(dāng)然會(huì)有憂郁的感受。

但是抑郁癥則不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現(xiàn)的憂郁情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產(chǎn)生憂郁情緒，那才是不正常。

區(qū)別正常憂郁情緒與病理性抑郁癥需要注意以下幾點(diǎn)：

 01 

正常人的情緒憂郁是基于一定的客觀事物，事出有因。

而病理情緒憂郁障礙通常無緣無故地產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性憂郁征象。

 02 

一般人情緒變化有一定時(shí)限性，通常是短期的，人們通常通過自我調(diào)適，充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)功能，能恢復(fù)心理平穩(wěn)。

而病理性憂郁癥狀常持續(xù)存在，甚至不經(jīng)治療難以自行緩解，癥狀還會(huì)逐漸加重惡化。精神醫(yī)學(xué)規(guī)定一般憂郁不應(yīng)超過兩周，如果超過一個(gè)月，甚至持續(xù)數(shù)月或半年以上，則可以肯定是病理性憂郁癥狀。

 03 

憂郁情緒程度較輕，程度嚴(yán)重達(dá)到病態(tài)時(shí)稱為反應(yīng)性抑郁癥。

抑郁癥者程度嚴(yán)重，并且影響患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，無法適應(yīng)社會(huì)，影響其社會(huì)功能的發(fā)揮，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的消極、自殺言行。

 04 

抑郁癥可以反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作的基本癥狀大致相似，有既往病史可以印證。

 05 

典型抑郁癥有生物節(jié)律性變化的特征，表現(xiàn)為晨重夜輕的變化規(guī)律。許多病人常說，每天清晨時(shí)心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時(shí)常有自殺的念頭。至下午3～4時(shí)以后，患者的心境逐漸好轉(zhuǎn)，到了傍晚，似乎感到?jīng)]有毛病了，次晨又陷入病態(tài)的難熬時(shí)光。

 06 

抑郁癥的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發(fā)作史。

 07 

抑郁癥有持續(xù)性頑固性失眠，多種心理行為同時(shí)受到阻滯抑制，生理功能低下，本能活動(dòng)能力下降，體重、食欲和性欲下降，全身多處出現(xiàn)難以定位和定性的功能性不適，檢查又無異常。以上這些均是抑郁癥的常見征象。

 小結(jié) 

心境障礙的診斷主要應(yīng)根據(jù)病史、臨床癥狀、病程、體格檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查，典型病例診斷一般不困難。密切的臨床觀察，把握疾病橫斷面的主要癥狀及縱向病程的特點(diǎn)，進(jìn)行科學(xué)的分析是臨床診斷的可靠基礎(chǔ)。

切不可把各種癥狀與自己對號入座，如若有抑郁癥狀傾向，請及時(shí)去本地精神/心理科就診。

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