生活不可能只有快樂，沒有痛苦，心理咨詢當然也不是速效止痛藥。對人們的現(xiàn)實困境，心理咨詢其實一籌莫展。如果你向心理咨詢師抱怨“他為什么拋棄我？”“老板為什么炒掉我？”“錢為什么那么難賺？”那他惟一能做的就是鼓勵你接受。
發(fā)布時間：2010-12-29 瀏覽次數(shù)：15251目前國內心理咨詢一次時長多數(shù)是45~50分鐘，這個設置一開始我也不太理解，隨著咨詢生涯慢慢推進，我重新又回到了這個最基本的問題，同時也是很多來訪者關心的話題。
發(fā)布時間：2018-3-5 瀏覽次數(shù)：11018老話說“沒有規(guī)矩不成方圓”，可見規(guī)矩這回事是很被老祖宗們看重的。規(guī)矩，翻譯成心理咨詢的話，就是設置。心理咨詢的過程之所以能夠起效，設置在其中起了很大的作用。作為心理咨詢的基本設置，會面的時間、地點、頻率、收費、休假的處理等等，這就像是牧場的圍欄，雖說給了羊群限制，但也保護羊群不跑到危險的地方去，所以設置本身，對咨詢師和求助者都是具有保護意義的。
發(fā)布時間：2016-11-2 瀏覽次數(shù)：9452很多人對心理咨詢的主要顧慮之一，就是去看心理咨詢師覺得是看病。想到看病，就想到了醫(yī)院里的白大褂和白帽子。既然是心理和精神領域的問題，自然又和電影電視劇里的精神病院產生了聯(lián)想。如此一來，強烈的畏懼心理，首先阻隔了很多人對初期心理問題的解決。其實，心理咨詢中心和精神病醫(yī)院完全是兩回事。
發(fā)布時間：2010-12-29 瀏覽次數(shù)：17158有一個故事我講過很多遍，希望人們有所領悟。有一個十八歲的男孩，每天都尿床。他沮喪極了，覺得尿床簡直是要了他的命。因為它，他沒有勇氣去社交，沒有心思去學習。他找了許多專家與醫(yī)生，吃藥打針，但無濟于事。終于，他決定要自殺。他的一個朋友勸告他說："你不能絕望，應該去找心理醫(yī)生。"他想："專家都不行，心理醫(yī)生都能怎樣呢？"但他還是去了。幾周以后，他又見到他的朋友，看到他興高采烈的樣子，朋友問：你看過心理醫(yī)生了？"他回答："看了！""那你不再尿床了？""不，我還在尿床，但我覺得這已經非常不重要了。"心理醫(yī)生并沒有治好他的尿床，但卻讓他明白，尿床不是他生命的全部，尿床并不妨礙他對生活的追求。
發(fā)布時間：2011-11-17 瀏覽次數(shù)：4713精神分析告訴我們，壓抑過程的實質不在于取消或消除一種本能的觀念表現(xiàn)，而在于阻止它成為有意識的。那么，我們就來談談處于無意識狀態(tài)的觀念，以及還沒被有意識的心靈所理解的觀念，我們能提出令人信服的證據(jù)來表明，本能也可以無意識地發(fā)生作用，甚至起到一種最終會深入到意識里來的作用。
發(fā)布時間：2011-12-7 瀏覽次數(shù)：10607通過咨詢師擅長領域、咨詢個案累計時間、服務方式與費用等信息，結合自身需求，找到合適的咨詢師。
．心理咨詢師有責任向來訪者說明心理咨詢工作的保密原則，以及應用這一原則的限度。
2．嚴格遵循保密原則，未經來訪者許可，不泄露、暴露來訪者秘密的信息，在團體咨詢中，關于團體成員的自我揭露，心理咨詢師必須事先設定保密標準。
3．心理咨詢工作中的有關信息，包括個案紀錄、測驗資料、信件、錄音、錄像和其他資料，應在嚴格保密的情況下，作為檔案，及時送檔案室進行保存。除了心理咨詢師和檔案管理員以外，任何其他人員都無權查看心理檔案室檔案材料。
發(fā)布時間：2014-8-25 瀏覽次數(shù)：7277“心理咨詢師一般收費300-2000/次（一線城市）不等，咨詢的時間又很長。聽說也可以掛醫(yī)院的精神科門診，50元還是多少一次，那么這兩者有什么區(qū)別？”
這個是前段時間果殼上被問到的問題，我好像在很多文章里面都或多或少、不得不提一下精神科醫(yī)生和心理咨詢師的區(qū)別。
一個電話解決問題。有的來訪者期待一通電話就能解決心病，就像希望吃一片藥就會治好病一樣，這幾乎不可能。一通電話最多能幫你找個情緒“垃圾筒”。正常情況下，至少經過5-6次咨詢，問題才會得到解決。
在心理咨詢中，完全的坦白和誠實是非常關鍵的。一般的人際交往中，別人會對你的行為或想法做倫理道德的評判，但是在心理咨詢中，咨訪關系是非常獨特的，咨詢師不會去判斷你的行為好不好，道德不道德，更不會批評指責你。而是要通過真實的想法和經歷尋找你的基本沖突和困難。舉個例子，比如你跟朋友說，你想殺掉某個人，朋友可能會感到很害怕告訴你不要這樣做，甚至報告警察。而治療者不會批評你，只是要問你，為什么想這么做。這個夸張的例子說明，來訪者和咨詢師的關系不同于普通的人際關系，向咨詢師盡可能多地講述真實感受和經歷是安全的也是咨詢所必需的。
發(fā)布時間：2013-4-22 瀏覽次數(shù)：5227談到心理咨詢，人們往往會聯(lián)想到做思想工作、談心、勸導、指導、講大道理、說教，甚至有人認為，心理治療就是和心理醫(yī)生坐在一起侃大山。其實，這都是大家對于心理咨詢的誤解。真正的心理咨詢是不會進行指導和說教的，因為那樣做，就意味著心理咨詢師比來訪者正確，就意味著來訪者只是缺少一把解開疑團的鑰匙，從心理咨詢師那里要來鑰匙，就萬事大吉了。
發(fā)布時間：2012-12-4 瀏覽次數(shù)：5115任何關于來訪者一開始選擇心理治療，之后從咨詢關系中脫落的文獻綜述，必須首先陳述，這些發(fā)現(xiàn)是基于從來訪者身上獲取的信息，而這些來訪者只是真正需要干預的來訪者中的一小部分。流行病學研究表明在通過結構式面談或測量工具被診斷評估為需要專家干預的個體中，只有大約13%的人會尋求他們所需要的治療（Clarkin and Levy,2004）。
發(fā)布時間：2025-3-20 瀏覽次數(shù)：361治療聯(lián)盟是任何成功治療的關鍵因素。治療聯(lián)盟一旦形成，就不能認為這是理所當然的事情而不管不顧。咨詢師需要在整個治療過程中努力管理和經營治療聯(lián)盟。
許多研究表明，治療聯(lián)盟不是靜態(tài)的，它會在咨詢中和會談期間隨時發(fā)生變化。其中的一個重要變化就是治療聯(lián)盟破裂或惡化/緊張。
通常而言，心理治療聯(lián)盟破裂分為退行式破裂和對抗式破裂兩種類型。治療師不應根據(jù)字面過度解讀這兩種類型的區(qū)別，因為一些聯(lián)盟破裂會同時出現(xiàn)對抗/退行的情況。
當你與咨詢師相處融洽、看到咨詢對你的日常生活產生了影響時，你感覺很好。但在某些時候，你開始懷疑是否應該停止咨詢，以及何時應該停止。
你可能會覺得你已經達成了最初的求助目的，但是總想著還可以變得更好，不是嗎？那么，究竟什么時候可以退出心理咨詢呢？放棄咨詢是不是就像放棄鍛煉一樣？為什么要讓這樣的好事停下來呢？
發(fā)布時間：2024-6-11 瀏覽次數(shù)：935
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