心理文章

• 父母窮，他們的意見(jiàn)該聽(tīng)嗎？

  在“芝麻綠豆”的小事上，我們可以聽(tīng)父母的話，做個(gè)“乖寶寶”，但在人生重大事件（比如工作、戀愛(ài)、結(jié)婚等）的決策上，我們一定要“堅(jiān)定立場(chǎng)”，尊重自己的感受和意愿，以一個(gè)成年人的姿態(tài)，為自己的人生“負(fù)責(zé)”“拍板”！

  發(fā)布時(shí)間：2021-2-21　瀏覽次數(shù)：1418

• 兒童更關(guān)心動(dòng)物而不是人類(lèi)

  “有兩艘船就要沉了，一艘有兩條狗，另一艘有一個(gè)人。時(shí)間緊迫，你只能救下一艘船，你會(huì)救哪一艘？如果你不確定，你可以說(shuō)，‘我不能做出決定�！�”
  毫無(wú)疑問(wèn)，大多人都會(huì)救人。但是心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)孩子都會(huì)救狗，放棄救人。沒(méi)錯(cuò)，這就是一項(xiàng)發(fā)表在《心理科學(xué)》雜志上的最新研究的發(fā)現(xiàn)。
  研究結(jié)果令人震驚、意外，擔(dān)憂和疑惑。
  

  發(fā)布時(shí)間：2021-2-4　瀏覽次數(shù)：1344

• 自殺是一種逃避行為

  Baumeister與Scher(1988)認(rèn)為一個(gè)人選擇自我傷害行為的最主要理由是為了逃離嫌惡的情緒態(tài)狀態(tài)及較高的自我察覺(jué)(self-awareness)。Baumeister(1990)進(jìn)一步地闡述自殺是一種逃避自我 (escape from self)的行為，此種逃避共有六個(gè)步驟，
  第一是由于個(gè)人不切實(shí)際的過(guò)高期待或困境造成嚴(yán)重的經(jīng)驗(yàn)；
  第二是個(gè)人面對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)，由于其內(nèi)在的歸因，造成個(gè)人的自責(zé)或?qū)ψ晕耶a(chǎn)生負(fù)面的評(píng)價(jià)；
  第三是由于此種自責(zé)與負(fù)向的自我評(píng)價(jià)，使其過(guò)度自覺(jué)自己是一人個(gè)不恰當(dāng)、無(wú)能、無(wú)吸引力或有罪的人；
  

  發(fā)布時(shí)間：2021-1-27　瀏覽次數(shù)：3001

• 愛(ài)情的化學(xué)元素

  最近，經(jīng)常受到來(lái)訪者 關(guān)于戀愛(ài)的提問(wèn)，一個(gè)來(lái)訪者問(wèn)：我喜歡上一個(gè)相處不下來(lái)的人該怎么辦�。� 明明知道不是一個(gè)世界的人 呆在一起不是沉默就是吵架 根本沒(méi)有共同語(yǔ)言 但分開(kāi)之后心里又會(huì)很想念。
  我發(fā)現(xiàn)，所有針對(duì)戀愛(ài)的提問(wèn)都關(guān)系著愛(ài)情的本質(zhì)，什么是愛(ài)情？為什么在戀愛(ài)中會(huì)出現(xiàn)這么多矛盾？今天，就什么愛(ài)情這個(gè)話題，我想專(zhuān)門(mén)寫(xiě)一篇文章。

  發(fā)布時(shí)間：2021-1-21　瀏覽次數(shù)：1484

• 無(wú)手機(jī)焦慮癥問(wèn)卷

  根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)對(duì)每個(gè)問(wèn)題進(jìn)行評(píng)分：

  強(qiáng)烈不同意 1分；非常不同意 2分；不同意 3分；既不同意也不反對(duì) 4分；有些同意 5分；非常同意 6分；強(qiáng)烈同意 7分；

  發(fā)布時(shí)間：2021-1-20　瀏覽次數(shù)：1386

• 樂(lè)觀是延長(zhǎng)老年人壽命的重要社會(huì)心理資源

  發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上的一項(xiàng)研究[1]表明，更樂(lè)觀的人，不僅更長(zhǎng)壽，而且他們也更“高壽”，即，活到85歲以上。

  樂(lè)觀是一種心態(tài)，樂(lè)觀的人大都認(rèn)為好事就會(huì)出現(xiàn)，或者相信未來(lái)是美好的。他們相信自己可以控制事情的結(jié)果。

  先前的研究也發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀的人患慢性病、過(guò)早死亡的可能性較小。

  發(fā)布時(shí)間：2021-1-18　瀏覽次數(shù)：1101

• 測(cè)一測(cè)你是否有“癌癥性格”？

  2020年年初突然爆發(fā)的疫情，把每個(gè)人都困在了家里，一家人如此緊密的相處，不僅考驗(yàn)著夫妻關(guān)系，更考驗(yàn)了親子關(guān)系，矛盾的爆發(fā)點(diǎn)往往與各自?xún)?nèi)心的邊界感有關(guān)。

  杭州一個(gè)18歲女孩因?yàn)橄挛缍�點(diǎn)鐘了還躺在床上，被父親拍小視頻發(fā)到家人群， 面對(duì)女兒的控訴，父親仍一臉的不以為然，“還不是你不聽(tīng)話�！薄� 

  發(fā)布時(shí)間：2021-1-14　瀏覽次數(shù)：783

• 和做夢(mèng)有關(guān)的5個(gè)奇怪發(fā)現(xiàn)

  很多時(shí)候，我們無(wú)法立刻睡著，在清醒和入睡之間有著一個(gè)模糊界限。

  心理學(xué)將（清醒和入睡之間的）這個(gè)過(guò)渡期，稱(chēng)之為入睡期（hypnagogia）。

  與之類(lèi)似的適應(yīng)不良的白日夢(mèng)（Maladaptive Daydreaming ，MD）會(huì)讓人在白日夢(mèng)中恍惚迷失好幾個(gè)小時(shí)。

  心理學(xué)家對(duì)這樣的夢(mèng)境做了大量的研究，我們從這些心理學(xué)文獻(xiàn)中精選了以下五個(gè)奇怪發(fā)現(xiàn)：

  發(fā)布時(shí)間：2021-1-7　瀏覽次數(shù)：1142

• 金錢(qián)為何買(mǎi)不到幸福

  你可能沒(méi)聽(tīng)過(guò)心理學(xué)家菲利普·布里克曼（Philip Brickman），卻已經(jīng)知道這樣一個(gè)論斷：無(wú)論是幸運(yùn)中了彩票的人，還是不幸遭遇事故的人，盡管在短期內(nèi)他們會(huì)感到極其幸�；虿恍遥�但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，他們的幸福感都會(huì)回到原先的水平。

  發(fā)布時(shí)間：2021-1-6　瀏覽次數(shù)：1296

• 嫉妒小測(cè)試

  這個(gè)測(cè)試主要是評(píng)估你在嫉妒時(shí)可能出現(xiàn)的一系列反應(yīng)以及嫉妒心理產(chǎn)生的頻率。測(cè)試的重點(diǎn)在于你的感受以及你所做出的反應(yīng)。你的回答并不意味著你無(wú)法控制自己的感受、想法或行為，也并非意味著這種嫉妒心理是不必要產(chǎn)生的。這個(gè)測(cè)試的主要目的是解決親密關(guān)系，尤其是伴侶之間的嫉妒問(wèn)題。

  發(fā)布時(shí)間：2020-12-30　瀏覽次數(shù)：1054

• 如何化解內(nèi)心的內(nèi)疚感

  如果你因?yàn)閭�害了別人而感到內(nèi)疚，這并不意味著你是個(gè)壞人。也不意味著你無(wú)法擺脫這種困境。你不應(yīng)該為此而自責(zé)。但你也不應(yīng)該自欺欺人，以為你可以忽略這些內(nèi)在的心理負(fù)擔(dān)。

  走出這些心理負(fù)擔(dān)的第一步就是意識(shí)到你確實(shí)傷害了別人。誠(chéng)然，這也意味著你要面對(duì)難以逃避的負(fù)罪感。但是，只有直面這些，你才可以化解這些不舒服的感覺(jué)，試圖逃避事實(shí)只會(huì)讓這些感受越埋越深。
  

  發(fā)布時(shí)間：2020-12-23　瀏覽次數(shù)：1883

• 青少年抑郁癥與66種疾病和過(guò)早死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)

  瑞典Karolinska研究所的研究人員發(fā)表在《JAMA Psychiatry》雜志上的一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn)，兒童和青少年抑郁會(huì)增加他們過(guò)早死亡、晚年罹患多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
  這項(xiàng)研究警示我們需要追蹤兒童或青少年抑郁癥患者今后罹患其他精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
  醫(yī)學(xué)流行病學(xué)和生物統(tǒng)計(jì)學(xué)系高級(jí)研究員Sarah E. Bergen說(shuō)：“我們的研究表明，被診斷患有抑郁癥的兒童和青少年會(huì)因?yàn)樽晕覀�害以及其他疾病�?dǎo)致過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)增高。這項(xiàng)研究突顯了這些兒童和青少年獲得他們所需的幫助、以及醫(yī)務(wù)人員監(jiān)視隨后發(fā)生的精神疾病和身體疾病的重要性。”

  發(fā)布時(shí)間：2020-12-20　瀏覽次數(shù)：1745

• 異地戀中的分離焦慮

  本文以“如何處理異地戀中的分離焦慮？”為題，幫您回憶正處于異地戀或曾經(jīng)處于異地戀中的焦慮心情，全面提供各種方法給您參考，如果您對(duì)此過(guò)于苦惱，那么就請(qǐng)認(rèn)真閱讀本篇文章 ，相信您會(huì)找到您理想中的答案，請(qǐng)繼續(xù)往下看，這是會(huì)讓您讀完就快樂(lè)的文字

  發(fā)布時(shí)間：2020-12-18　瀏覽次數(shù)：4112

• 幫助患者走出雙相抑郁狀態(tài)

  Sara能夠很好應(yīng)對(duì)自己的輕躁狂發(fā)作。
  在輕躁狂期，她的表現(xiàn)是煩躁、而不是興奮，所以她會(huì)變得比平時(shí)更容易生氣或易怒，但這些癥狀對(duì)她的生活并沒(méi)有造成太大的影響。
  她說(shuō)，更困難的狀況是輕躁狂發(fā)作后急轉(zhuǎn)而下的抑郁狀態(tài)，這種狀況可能要持續(xù)幾天到幾周，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。就是這些雙相抑郁狀態(tài)讓她的生活一落千丈。
  有一次，在經(jīng)歷了7個(gè)月“令人沮喪的抑郁后”她不得不辭掉了餐廳的工作，盡管她非常喜歡這份工作，她也身不由己，聽(tīng)天由命。由于付不起房租，她一年中大部分時(shí)間都居無(wú)定所。她住過(guò)很多次醫(yī)院，都是在診斷出雙相情感障礙并尋求治療之后。

  發(fā)布時(shí)間：2020-12-16　瀏覽次數(shù)：2227

• 懷孕時(shí)的壓力可能會(huì)影響嬰兒的大腦發(fā)育

  母體壓力與后代情緒發(fā)育有關(guān)的大腦區(qū)域發(fā)育改變有關(guān)。
  我們知道，皮質(zhì)醇是一種和壓力水平相關(guān)的激素，焦慮的母親會(huì)感受大很大的壓力。進(jìn)而對(duì)嬰兒大腦與情緒發(fā)展產(chǎn)生影響。
  最新的一項(xiàng)研究證實(shí)了上述觀點(diǎn)，即，嬰兒的大腦可能受到母親在懷孕期間承受的壓力程度的影響。
  

  發(fā)布時(shí)間：2020-12-15　瀏覽次數(shù)：1088