情緒困擾

• “你們的建議真的幫不了我…”這大概是抑郁患者內(nèi)心深處最痛苦的掙扎

  “找個沒人的地方大吼一下釋放心中的郁悶吧�！贝蠛鹫娴挠行А�…我經(jīng)常把臉悶在枕頭里尖叫，心情能好個幾秒鐘吧。我也試過跑去人煙稀少的橋邊迎風(fēng)吶喊，沒用的。除了尷尬和愚蠢，以及不遠(yuǎn)處一家人投來的異樣目光，我沒感到有任何不同。

  發(fā)布時間：2018-3-19　瀏覽次數(shù)：2554

• 你的焦慮，也是你的機(jī)遇

  我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。

  發(fā)布時間：2018-3-17　瀏覽次數(shù)：2703

• 如何管理情緒

  耶魯大學(xué)教授在《心理學(xué)觀察》雜志發(fā)表研究成果說，好情緒應(yīng)當(dāng)控制在一定范圍內(nèi)，不多不少,才能讓生活更積極，更豐富。如果在不恰當(dāng) (比如本該恐懼或生氣) 的時候，你卻很高興，或者把“時時刻刻都快樂”作為唯一的人生目標(biāo)，都會造成更深的心理傷害。

  發(fā)布時間：2018-3-8　瀏覽次數(shù)：2936

• 南京心理咨詢中心簡析抑郁癥的十大認(rèn)知誤區(qū)

  比如說，沒有一個人是絕對的優(yōu)秀或絕對的愚蠢。同樣的，也沒有人會是絕對的光彩照人或絕對的丑陋�？纯茨悻F(xiàn)在所在屋子的地板。它是絕對干凈的嗎？或者是每一塊地方都垃圾成堆嗎？還是只是有些干凈而已？在宇宙中，絕對肯定是不存在的。如果你總是想用絕對范疇來套自己，你會一直很抑郁，因為你的知覺與現(xiàn)實是不相吻合的。

  發(fā)布時間：2018-3-8　瀏覽次數(shù)：3279

• 5個問答助你了解厄勒克特拉情結(jié)

  女孩內(nèi)心里面有性羞恥和性壓抑怎么處理？
  

  發(fā)布時間：2018-3-4　瀏覽次數(shù)：1762

• 癔癥可以治好嗎?

  癔癥又稱歇斯底里。是一類由精神因素,如重大生活事件、內(nèi)心沖突、情緒激動、暗示或自我暗示,作用于易病個體引起的精神障礙,癔癥能治療好嗎?

  發(fā)布時間：2018-2-25　瀏覽次數(shù)：2232

• 自殘與自傷——除了傷害自己，你還能做些什么？

  請記住：你值得擁有更好的感覺，而你可以用更有效的、無傷害的方法獲得這些感覺！

  發(fā)布時間：2018-2-10　瀏覽次數(shù)：4059

• 表演型人格障礙分型診斷標(biāo)準(zhǔn)

  表演型人格障礙是一種比較棘手的心理障礙。即使在心理學(xué)最發(fā)達(dá)的美國臨床治療效果也很不樂觀。這種心理障礙呈現(xiàn)出高自殺率,在國外經(jīng)常采用住院治療。心理療法方面可以采用認(rèn)知行為療法和精神分析療法對其成長史進(jìn)行涉入分析。

  發(fā)布時間：2018-2-8　瀏覽次數(shù)：3456

• 表演型人格障礙特點

  表演型人格障礙(histrionic personality disorder)又稱尋求注意型人格障礙(attention-seeking personality disorder)或癔癥型人格障礙(hysterical personality disorder),是以高度情感性和以夸張的行為吸引注意為主要特征的一類人格障礙,隨年齡增長可逐漸改善。

  發(fā)布時間：2018-2-8　瀏覽次數(shù)：3156

• 抑郁癥是一種疾病，不是一種性格弱點

  你是否也曾有那么一刻,想要關(guān)掉手機(jī),不說話不微笑,不與世界發(fā)生交集。你可能是人群中亮眼的存在,是朋友圈里歡樂的代言人,是工作中讓人信任的搭檔,是家庭成員信賴的依靠�？墒悄阋廊槐灰钟魢�繞,獨自一人承受痛苦。這種情緒在成人的世界里不被提起,我們總認(rèn)為不能承受壓力是脆弱的表現(xiàn),避免著被他人發(fā)覺。

  發(fā)布時間：2018-2-7　瀏覽次數(shù)：3251

• 走過抑郁：等一等，你也會等到一棵讓你喜歡的樹

  每當(dāng)自己陷入抑郁的時候,要給自己留出難過的時間�？梢栽诒咀由先θΞ嫯�,也可以在日記上寫下自己的心緒。我一般在抑郁的時候感覺全身都沒勁,只想難過地趴在床上放空,有時還想哭哭不出來,只是真的什么也不想做,睡也睡不著。

  發(fā)布時間：2018-2-5　瀏覽次數(shù)：2325

• 寫給強(qiáng)迫癥患者的話

  強(qiáng)迫癥的核心癥狀是:“強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的對立”。首先就是有了強(qiáng)迫行為、或者強(qiáng)迫思維。來訪者感覺到強(qiáng)迫行為沒必要,所以,就想解決強(qiáng)迫癥,想克制強(qiáng)迫行為。而經(jīng)過自己反復(fù)的克制強(qiáng)迫行為無效后,導(dǎo)致病人更加焦慮、擔(dān)心、害怕。從而誠惶誠恐。強(qiáng)迫癥加劇了。

  發(fā)布時間：2018-2-1　瀏覽次數(shù)：2502

• 抑郁人格特點：害怕做自己

  我們要清醒的知道,一個人喜歡我們不是因為我們?yōu)樗�做了什�?而是我們是真的可愛值得他喜歡,如果想要值得別人喜愛,那就要做一個具有個人魅力的獨立而又完整的人,所以從現(xiàn)在開始,我們時刻要問自己,這是我想要的嘛?

  發(fā)布時間：2018-2-1　瀏覽次數(shù)：2769

• 心理障礙是如何在壓抑中產(chǎn)生的？

  雖然本能欲望被壓抑了，但是這種本能能量不會就此消失，它總是試圖沖破社會規(guī)范的制約出來表現(xiàn)自己。每當(dāng)本能欲望發(fā)起進(jìn)攻時，都會與社會規(guī)范直接發(fā)生沖突，而心靈也就會再次經(jīng)歷痛苦。

  發(fā)布時間：2018-1-31　瀏覽次數(shù)：4005

• 在國外，有20萬抑郁癥留學(xué)生在假裝生活

  耶魯大學(xué)在關(guān)于抑郁癥的調(diào)查中，中國留學(xué)生的明確表示抑郁癥傾向已經(jīng)高達(dá)45%。而美國學(xué)生僅有13％，我們失去了很多人，但是他們直到把生命還給死神那天，也沒有等到一個理解

  發(fā)布時間：2018-1-30　瀏覽次數(shù)：2891