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你是否也曾有那么一刻,想要關(guān)掉手機(jī),不說(shuō)話不微笑,不與世界發(fā)生交集。

你可能是人群中亮眼的存在,是朋友圈里歡樂(lè)的代言人,是工作中讓人信任的搭檔,是家庭成員信賴的依靠。

可是你依然被抑郁圍繞,獨(dú)自一人承受痛苦。這種情緒在成人的世界里不被提起,我們總認(rèn)為不能承受壓力是脆弱的表現(xiàn),避免著被他人發(fā)覺(jué)。

人們避免談?wù)摰囊钟?從有人類存在開(kāi)始,便一直都在,每天都在。

抑郁癥,一個(gè)看起來(lái)離我們很遠(yuǎn)卻又真實(shí)存在的一種精神疾病。世界上約有4億人患有抑郁癥, 瑞典的發(fā)病率為 6.16%,美國(guó)為4 45%,中國(guó)為3.02%。且有逐年增加的趨勢(shì)。

到2020年,抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。但是大部分人對(duì)抑郁癥并不非常了解,半數(shù)人是通過(guò)明星或者其他熱門事件第一次接觸到抑郁癥,50%左右的個(gè)人主要通過(guò)明星或者其他熱門事件第一次接觸到抑郁癥的,但大約9成的人不了解抑郁癥患者嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致自殺。

【梵高】

【瑪麗蓮·夢(mèng)露】

【三毛】

【張國(guó)榮】

02

全球共有4億人患有抑郁癥,而主動(dòng)尋求治療的不到25%

在我國(guó),9千萬(wàn)患病人群里接受治療的不到8%

造成抑郁癥的因素:

1、遺傳:約40%-70%患者有遺傳傾向,約50%以上的患者有抑郁癥家族史;

2、生化因素;

3、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào);

、心理社會(huì)環(huán)境因素:婚姻不滿意、低經(jīng)濟(jì)收入、重大生活事件;

5、人格因素:焦慮與緊張、強(qiáng)迫與完美、沖動(dòng)與敏感;

6、童年時(shí)期不幸經(jīng)歷;

7、軀體疾病;

8、精神活性物質(zhì)濫用和依賴

抑郁癥是一種疾病,而不是一種性格弱點(diǎn),不要把抑郁癥患者當(dāng)做異類。他們需要的是真誠(chéng)的溝通與幫助,我們應(yīng)當(dāng)只傾聽(tīng)不判斷,并主動(dòng)提供支持。同抑郁癥患者生活可能很艱難,抑郁癥患者恢復(fù)需要時(shí)間,所以必須有耐心和毅力。同時(shí)也要好好照顧自己,盡量設(shè)法放松并繼續(xù)做自己喜歡的事情。

抑郁癥是一種高發(fā)的精神疾病,絕對(duì)不是“矯情”,也不是“富貴病”,抑郁癥面前沒(méi)有高低貧賤之分。希望更多人能正視抑郁癥,減少對(duì)抑郁癥的誤解、減少對(duì)抑郁癥患者的傷害,不要讓遺憾再發(fā)生。

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