自我成長

• 你被心理奴隸了嗎？

  “心理奴隸”是什么?在我們的生活中，大多數(shù)人都會時不時的處于這種情況下，比如下面的幾種心理狀態(tài)，我想每個人都會在不同程度上有一些，一起詳細(xì)了解一下，讓我們擺脫這種狀態(tài)吧

  
  

  發(fā)布時間：2016-11-14　瀏覽次數(shù)：2447

• 不要掉進(jìn)心理問題的陷阱，每一種心理的痛苦都是有意義的

  很多時候，當(dāng)我們把一切焦點(diǎn)放到問題上時，這個問題就會成為我們拒絕成長的一個替罪羊。
  譬如，前面提到的斷了一截小手指的大學(xué)生，他最后的斷言是“自己的一生就毀在這一截小手指上了”。
  真的是這樣嗎？我們可以作一個最基本的假設(shè)，如果他有這一截小手指，那么他的人生就會一切OK嗎？顯然，答案是否定的。

  發(fā)布時間：2016-11-3　瀏覽次數(shù)：4648

• 關(guān)于憤怒你必須知道的10件事

  你認(rèn)為是外部事件惹惱你了，這本無可厚非。當(dāng)你生某人的氣時，你會下意識地認(rèn)為他（或她）就是導(dǎo)致你心情不好的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ銜�這樣說：“你煩死我了！是你把我惹毛的！”如果你這樣想，你就錯了，因為別人事實上不可能讓你生氣。是的，你沒聽錯。

  發(fā)布時間：2015-8-12　瀏覽次數(shù)：3270

• 父母不是我們失敗的替罪羊！

  當(dāng)我們長大時，我們常常覺得自己的人生之所以成為今天的樣子，多數(shù)都來自于原生家庭的影響。尤其在我們的生活不如意的時候，我們更喜歡歸咎于父母。然而，父母真有那么大的影響力嗎？我們真是他們錯誤的受害者嗎？

  發(fā)布時間：2015-8-11　瀏覽次數(shù)：3331

• 愛，不是教育人的理由

  她正兒八經(jīng)的當(dāng)個問題問我，我卻覺得完全是小事一件。小到什么程度？小到根本不值得去思考和煩惱。
  當(dāng)然我也回答了：“一個自己有困難或者不幸的人，往往會通過為別人提供幫助來獲取力量，因為在這個過程中他們會感覺到自己的強(qiáng)大，感覺到自己存在的意義�！�

  發(fā)布時間：2015-8-10　瀏覽次數(shù)：2388

• 你的人品決定了你的價值

  如何提高你的職業(yè)技能是新人最要緊的事情，而不是一心想著多漲工資。你的能力到位了，自然薪水也會上來，你為公司創(chuàng)造業(yè)績，沒有哪位BOSS不喜歡，除非BOSS沒有眼光或不厚道。如果出現(xiàn)那種情況，你可以大膽和BOSS開誠布公，在沒有得到合適的待遇時，可以選擇另謀高就（因為并不是所有的BOSS都講人性化）。

  發(fā)布時間：2015-8-5　瀏覽次數(shù)：3126

• 你不是一個人在戰(zhàn)斗：祖先的記憶在你血脈中流淌

  現(xiàn)在，在馬德里的那家酒吧里，史扎夫和米尼提出了一個貌似不可能卻恐怕有重大意義的假說：如果飲食和化學(xué)物質(zhì)能改變表觀遺傳，那么一些特定的經(jīng)歷，比如童年期遭受忽視、濫用毒品，或者承受其他嚴(yán)重的壓力，是否也能改變?nèi)四X內(nèi)神經(jīng)元的DNA表觀遺傳呢？這個問題后來成為了行為表觀遺傳學(xué)這個新領(lǐng)域的基礎(chǔ)。這個領(lǐng)域現(xiàn)在十分活躍，涌現(xiàn)出了很多研究，還提出了一些意義深遠(yuǎn)的治愈大腦的新療法。

  發(fā)布時間：2015-8-4　瀏覽次數(shù)：2175

• 為了離別的糾纏——關(guān)于《日益親近》的文字

  李敖大約沒有學(xué)過精神分析。如果他學(xué)過，他就不會說這樣的話了。精神分析告訴我們，一個人的人格是由他早年所處的心靈成長的環(huán)境決定的，在他成年以后，他的一切的一切，包括外表和內(nèi)心、言語和行為、成功與失敗、幸福和悲傷等等，都或直接或間接、或明顯或隱晦地與他的童年有著千絲萬縷的聯(lián)系。童年的經(jīng)歷，就像一個刻滿了各種符號的火紅的烙鐵，印蓋在一個人的心靈之上，即使窮盡一生的時間與精力，都永遠(yuǎn)無法將這些印記抹去。

  發(fā)布時間：2014-8-13　瀏覽次數(shù)：2208

• 有清晰的自我界限才有安全感

  自我界限清楚的人，并不意味著他不需要別人，也就是說，他并非在任何情形下都自己承擔(dān)一切，拒絕別人在情感上和行動上的支持。自我界限清楚意味著，一個人與他人接近，但沒有近到他失去自己的程度，也沒有近到把別人當(dāng)成了自己的一部分的程度，他還是他，別人還是別人；與此同時，他也不會離別人太遠(yuǎn)，不會遠(yuǎn)到喪失愛自己想愛的人的能力和可能性，在他真正需要的時候，他會從別人那里獲得不虛假的安全感與溫情

  發(fā)布時間：2014-7-23　瀏覽次數(shù)：4676

• 自信、自尊這東西--李子勛

  討論自信之前，先講一個奧修的寓言故事。說有一天，絕頂聰明的納斯魯丁跑來找奧修，非常激動的說：“快來幫幫我！”奧修問：“發(fā)生了什么事？” 納斯魯丁說：“我感覺糟糕透了，我突然變的不自信了，天�。∥以撛趺崔k？”奧修說：“你一直是很自信的人呀，發(fā)生了什么事讓你如此不自信呢？” 納斯魯丁非常沮喪的說：“我發(fā)現(xiàn)每個人都像我一樣好！”看起來非常自信的人往往也非常的不自信，如果真是這樣，自信滿滿的人可能正是那些不太自信的人，處處謙虛忍讓的人更像是內(nèi)心篤定的家伙。

  發(fā)布時間：2014-7-23　瀏覽次數(shù)：3958

• 魔鏡魔鏡告訴我，自信到底怎么做

  有一次在國內(nèi)的飛機(jī)上，聽到兩個女孩的對話。其中一個女孩說：“唉！我覺得我好沒有自信哦！怎么辦呢？”
  另一個女孩回答：“簡單！我跟你說，自信心是跟體重成反比的，當(dāng)體重下降時，自信心就會上升了，你看董玉婷不就是愈瘦愈自信嗎？”她接著說：“所以你現(xiàn)在要做的事情很簡單，就是想辦法減肥，然后變瘦瘦美美的，這樣子包你愛上自己�！�
  沒想到原先那個女孩一聽到這兒，臉色愈來愈郁悶起來，她悶悶不樂地說：“哇，那怎么辦？！以前我很瘦的時候，我也很沒有自信��！這下我不就沒救了嗎？不管胖瘦都沒自信，看來這一輩子都完了！

  發(fā)布時間：2014-7-23　瀏覽次數(shù)：2820

• 做夢的能力

  臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者是不做夢的。這個發(fā)現(xiàn)進(jìn)一步證實了做夢對于心理健康的重要意義。比昂的阿爾法功能概念說明他對做夢過程的理解。阿爾法功能指個體將貝塔元素轉(zhuǎn)化為阿爾法元素的能力，即將即刻經(jīng)驗的原初印象進(jìn)行象征化的過程，以創(chuàng)造一個有意義的象征性內(nèi)心世界。做夢的能力是完整的阿爾法功能的表達(dá)，做夢的能力與睡眠和清醒的能力相伴。
  

  發(fā)布時間：2013-6-27　瀏覽次數(shù)：3830

• 心理固著在不同階段的人的特點(diǎn)

  依照弗洛伊德的理論，不成熟的人就是心理發(fā)展固著在某個時期的人。雖然老弗的理論已經(jīng)被不斷演化和改進(jìn)，但是仍然可以用來了解和理解自己和他人。不成熟的人就是心理發(fā)展停留在口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期、潛伏期或青春期的人，他們無法更好的面對親密關(guān)系。

  發(fā)布時間：2013-4-30　瀏覽次數(shù)：4881

• 心理咨詢師：一步步教你減壓

  壓力是對一件事情或一種狀態(tài)的反應(yīng)。它可以是積極的也可以是消極的。壓力在日常生活是非常普遍的，可能和你的工作、家庭和人際關(guān)系都有聯(lián)系。壓力通常意味著某件正在發(fā)生的事情給我們帶來焦慮并且影響我們的思考和感情。

  發(fā)布時間：2013-3-18　瀏覽次數(shù)：3064

• 如何應(yīng)對煙、酒、大麻及藥物帶來的成癮問題

  人們有時用酒、煙、大麻和其他藥物來處理他們的困難和感情。這些物質(zhì)會帶來長期的問題。酒精是引起抑郁的藥物并且它所提供的慰籍并不能持久。大多數(shù)非法藥物和酒精會抵消抗抑郁藥物的療效。如果你已經(jīng)喝了大量的酒或者服用了其他藥物，告訴你的醫(yī)生以便你可以得到適合的治療。

  發(fā)布時間：2013-3-15　瀏覽次數(shù)：4682