心理文章

• 無話可說，說什么

  交流的過程中最尷尬的局面出現(xiàn)了――雙方沉默、無話可說了。無話可說有時候是因為有一方對另一方說的根本不感興趣，有時候是因為我們說的意思和對方的理解有偏差，有時候是因為我們?nèi)狈υ谀承┨厥馇榫跋碌臏贤�技巧。無論是哪一種情況，即便在沉默的時候，你和對方還是在交流，兩個人坐在一起，什么話都不說，但又沒有人起身告辭，這本身就是一種交流的方式，雖然這種交流可能會讓你焦慮

  發(fā)布時間：2014-5-19　瀏覽次數(shù)：2935

• 朱德庸講述成長故事：我只想抱一抱小時候的我

  直到去年，朱德庸才知道自己患有亞斯伯格癥，一種“沒有智能障礙的自閉癥”。最早的相關(guān)記憶來自幼兒園下午茶時間，每個小孩一杯豆?jié){、一塊餅干，全班發(fā)發(fā)發(fā)，發(fā)到他餅干一定沒有了，或者豆?jié){剩半杯。幼兒園郊游，所有小朋友都去，提前一天老師上門找他媽媽，能不能不要你的小孩去？媽媽向老師求情，這樣對小孩心理影響太大了，你讓他去，我叫他乖一點。他站在一邊，聽著她們對話。

  發(fā)布時間：2014-5-21　瀏覽次數(shù)：3200

• 問問你的疾病想說什么話

  你的身體有一個癥狀，這個癥狀有沒有藏著一個想法？你可以問它，如果它可以說話的話，它會說什么？
  ——美國著名培訓(xùn)師羅伯特•迪爾茨
  

  發(fā)布時間：2014-7-22　瀏覽次數(shù)：2339

• 引發(fā)關(guān)系痛苦的原因——中國人普遍缺乏界限感

  如果一個人有清晰的界限感，他會意識到這種不同，并尊重這種不同。但如果一個人界限感模糊，面對這種差異，會非常痛苦，于是開始抱怨和不解：“你怎么這么辦事？”“你憑什么這樣對我？”“你怎么竟有這種想法？”“你的想法好奇怪！”

  發(fā)布時間：2014-11-8　瀏覽次數(shù)：3463

• 精神的三間小屋

  面臨那句——人的心靈，應(yīng)該比大地、海洋和天空都更為廣博的名言，自行慚穢。我們難以擁有那樣雄壯的胸懷，不知累積至那種廣袤，需求若何積累每一粒土壤？每一朵浪花？每一朵云霓

  發(fā)布時間：2014-5-25　瀏覽次數(shù)：3510

• 李子勛：把任何體驗都當作資源來看

  “明星心理咨詢師”李子勛曾是中日友好醫(yī)院的臨床醫(yī)生。1989年，同科室女醫(yī)生的自殺事件帶給李子勛很大的觸動，并促使他開始涉足臨床心理學(xué)。2008年，李子勛轉(zhuǎn)向心理咨詢與治療已整整19年。

  發(fā)布時間：2014-11-20　瀏覽次數(shù)：2182

• 為什么很多人對煽情的事情感到反感？

  煽情類節(jié)目廣泛存在的原因可能來源于人類對情感表達的需求，當看到別人呈現(xiàn)脆弱時，觀眾的脆弱也得到了間接的表達。所以問題不在于這些節(jié)目本身，而是你自身對情感表露的焦慮。一個不善于表露情感的人，是缺少穿透力的，無法讓人發(fā)自內(nèi)心的信服他。喜怒不形于色，只適用于某些場合或某些人物（政治家），生活中如果你總是如此，你會離別人越來越遠。所以，不妨鼓起勇氣去看看這些煽情類節(jié)目，重新培養(yǎng)對情感表露的承受能力。在我看來，這些節(jié)目一個很大的好處是：它確實能讓人與情感走得更近

  發(fā)布時間：2015-1-27　瀏覽次數(shù)：4864

• 單向情感

  在生活中，我們常常會遇上一些人，從他們身上，好像從來看不到悲傷，不管遇上什么，他都能笑著面對。我們感嘆他堅強，感嘆他陽光，可是，你知道他的內(nèi)心會承受著多么大的壓力嗎？

  發(fā)布時間：2015-6-10　瀏覽次數(shù)：3862

• “別人家的孩子”長大了

  作為社會性的動物，人有時候需要和別人比較，來確定自己的位置。但是無論批評還是表揚，過多的比較，都會讓你逐漸把目光從事情本身轉(zhuǎn)向自己，就像自戀故事中的希臘美少年納西斯，無法把目光從自己水中的倒影移開，去看看更大的世界。偶爾，他們也會抬頭看別人，但要么是看看別人比他們跑得快了還是慢了，要么是揣測別人會怎么看他們�！皠e人家的孩子”經(jīng)常有種奇怪的錯覺，覺得自己生活在眾目睽睽之下，每一個錯誤，每一點不足，都會被看到和記住。也許正是因為他們的童年，就是在被關(guān)注中長大的，如今，這么多雙眼睛，都內(nèi)化成了自我的一部分，死死地盯著自己，避無可避。

  發(fā)布時間：2015-7-7　瀏覽次數(shù)：2075

• 你真的需要美容嗎？

  與其說是三次美容使那位女士搶回了丈夫，不如說是第三者使她明白了保持青春的重要，正是她意識到必須改變自身的狀態(tài)，使她重新贏得丈夫的愛。不過，可能并不是每個人都會像她那么幸運，對于婚姻而言，我們是無休止地去美容，直至每一個“部件”都是假的，以此來增加丈夫（抑或妻子）的新鮮感，還是應(yīng)該呵護自我，熱愛生活，使自己在不同時期流溢不一樣的光彩，讓自己魅力無窮？我認為這倒是人們應(yīng)該考慮的深層次問題。

  發(fā)布時間：2015-8-6　瀏覽次數(shù)：2210

• 告別那段不堪回首的“第三者”生活

  有一首歌唱道：城市里有一顆破碎的心。欣就是那顆破碎的心，我為欣感到心痛，但欣告訴我說，一旦情緣已絕，塵埃落定，她內(nèi)心不知道為何有一種5年來從來沒有過的輕松感。

  發(fā)布時間：2015-8-6　瀏覽次數(shù)：2770

• 獨一無二的我！ （謹以此文獻給那些找不到自我價值感的人）

  通過這樣做，我用身體的每一個部分來愛自己，并與自己友好相處

  發(fā)布時間：2015-11-12　瀏覽次數(shù)：4386

• 武志紅：拓寬你的心靈空間

  一位男性來訪者，本有嚴重的抑郁癥，經(jīng)常感覺處于崩潰邊緣。他的抑郁情緒，即來自于和周邊的人的種種心理絞殺。別人隨便一句話，都可以對他構(gòu)成巨大壓力，于是他隨時都可能被別人絞殺。相應(yīng)的，他也總在絞殺別人，特別是身邊的親人，他對他們有各種大大小小的要求，而且他們必須得按他的來，否則他就會有巨大的憤怒出來。這種彼此絞殺，帶給他強烈的負面情緒。

  發(fā)布時間：2015-8-13　瀏覽次數(shù)：5021

• 嘿，你能看到我藏起來的抑郁嗎？

  很多人終其一生都在試圖隱藏他們的抑郁。一些精明的人甚至能夠巧妙地偽裝好他們的癥狀，帶著一張開心的面具與他人相處，幾乎與正常人無異。這些人不想承認抑郁的嚴重性，他們堅信：只要繼續(xù)生活下去，抑郁就能自然而然地消散掉。

  發(fā)布時間：2015-11-12　瀏覽次數(shù)：3202

• 俄狄浦斯的故事—戀母情結(jié)

  俄狄浦斯(Oedipus或 Odipus,有時拼為 Oidipous)，外國文學(xué)史上典型的命運悲劇人物。是希臘神話中忒拜(Thebe)的國王拉伊奧斯(Laius)和王后約卡斯塔(Jocasta)的兒子，他在不知情的情況下，殺死了自己的父親并娶了自己的母親。

  發(fā)布時間：2015-11-19　瀏覽次數(shù)：6955