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• 中級(jí)咨詢(xún)師 史淑云

    臨床與咨詢(xún)心理學(xué)碩士，精神動(dòng)力學(xué)取向咨詢(xún)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。 5年以上專(zhuān)職心理咨詢(xún)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，臨床心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)超1500+小時(shí)，高校兼職心理咨詢(xún)師，接受系統(tǒng)的心理動(dòng)力學(xué)訓(xùn)練，長(zhǎng)期接受個(gè)人體驗(yàn)和案例督導(dǎo)。
  

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 16:08:00　瀏覽次數(shù)：17594

• 資深咨詢(xún)師 錢(qián)唯軒

      心理治療師，曉然專(zhuān)職心理咨詢(xún)師，英國(guó)伍斯特大學(xué)心理學(xué)方向碩士研究生，近3000+小時(shí)臨床心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，高校咨詢(xún)中心兼職心理咨詢(xún)師；定期接受精神分析行知學(xué)派（EPS）分析師的個(gè)人體驗(yàn)及督導(dǎo)，精神分析取向咨詢(xún)師，長(zhǎng)期接受系統(tǒng)精神分析培訓(xùn)。

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 16:03:00　瀏覽次數(shù)：20015

• EAP對(duì)企業(yè)、員工有何幫助

  員工幫助計(jì)劃能夠通過(guò)改善員工的職業(yè)心理健康狀況，給企業(yè)帶來(lái)巨大的收益。美國(guó)國(guó)家郵政局通過(guò)他們的EAP在一年內(nèi)節(jié)約了200萬(wàn)美元；美國(guó)國(guó)家酒精濫用控制委員會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)EAP的一美元投資可以獲得5.67美元的回報(bào)。大體來(lái)說(shuō)，EAP可以從組織和員工個(gè)人兩方面為企業(yè)帶來(lái)收益：組織方面即降低企業(yè)運(yùn)營(yíng)成本，提高生產(chǎn)效率；員工個(gè)人方面即提高個(gè)人工作與生活質(zhì)量，促進(jìn)心理健康。

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 15:07:00　瀏覽次數(shù)：3733

• 心理問(wèn)題離企業(yè)有多遠(yuǎn)

  在現(xiàn)代人力資源管理中，員工的職業(yè)心理健康狀況對(duì)員工個(gè)人和組織帶來(lái)的消極影響已受到越來(lái)越多的關(guān)注。其實(shí)，任何與個(gè)人生活和個(gè)人工作相關(guān)的事件都可能影響到員工職業(yè)心理健康。概括起來(lái)典型的職業(yè)心理問(wèn)題可歸納為以下四方面

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 15:07:00　瀏覽次數(shù)：4231

• 職場(chǎng)女性應(yīng)該具備的五種魅力

  這是一個(gè)越來(lái)越“以貌取人”的年代。據(jù)說(shuō)，只需30秒，你的客戶(hù)或你的面試官就會(huì)在他們心目中給你下一個(gè)“最終判決”：能不能爭(zhēng)取到某張訂單，能不能被心儀的公司錄取，能不能被大老板青眼提拔……也許就決定于你的一個(gè)手勢(shì)，一句措詞，或是一個(gè)微笑。從某種程度上來(lái)說(shuō)，很多人之所以成功，是因?yàn)樗麄儭翱瓷先ズ芟褚粋�(gè)成功人士”。這就是所謂的“職場(chǎng)魅力”。在這里，我們給你提供了5種針對(duì)性極強(qiáng)的練習(xí)方法，從今天就開(kāi)始行動(dòng)吧！

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 15:06:00　瀏覽次數(shù)：4024

• 5個(gè)方法讓工作快樂(lè)起來(lái)

  不再給自己加壓，不再痛苦和抱怨——雖然我們的職業(yè)生涯并不總是快樂(lè)的。專(zhuān)家們給出幾個(gè)建議，幫我們理性看待工作。這5個(gè)辦法，可幫我們走上快樂(lè)工作之路�！　”M管很多人喜歡自己的職業(yè)，但每當(dāng)提及目前的工作，臉色還是會(huì)晴轉(zhuǎn)多云。公司、同事和每天必須完成的工作，可能會(huì)給我們制造各種沖突，甚至讓人陷入痛苦的關(guān)系中，這種消極情緒如果是長(zhǎng)期的，對(duì)我們的心情就是一種腐蝕。

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 15:04:00　瀏覽次數(shù)：3328

• 曉然心理咨詢(xún)中心EAP服務(wù)介紹

  EAP （Employee Assistance Program）即員工幫助計(jì)劃，又稱(chēng)員工心理援助項(xiàng)目。它是由企業(yè)為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)的、長(zhǎng)期的福利與支持項(xiàng)目。通過(guò)專(zhuān)業(yè)人員對(duì)員工及其直系親屬提供專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)、培訓(xùn)和咨詢(xún)，幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問(wèn)題，穩(wěn)定員工的工作情緒與態(tài)度，提高員工在企業(yè)中的工作績(jī)效。

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 15:03:00　瀏覽次數(shù)：10244

• 網(wǎng)癮成癮的特點(diǎn)是什么

  網(wǎng)絡(luò)成癮作為行為成癮的一種，雖然不具有明確的生物學(xué)基礎(chǔ)，但與傳統(tǒng)的藥物成癮具有類(lèi)似的構(gòu)成成分和表現(xiàn)，具有相似的特點(diǎn)。概括起來(lái)，網(wǎng)絡(luò)成癮具有以下幾個(gè)主要特點(diǎn)。

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 11:33:00　瀏覽次數(shù)：6016

• 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代和心理困境

  網(wǎng)絡(luò)時(shí)代只是一個(gè)虛擬空間，但是這個(gè)空間提供了無(wú)限的可能性，你的頭腦所能提供的一切想法都能夠在上面得到回應(yīng)、證實(shí)和設(shè)計(jì)�！皶�(shū)生不出門(mén)，能知天下事”第一次得到了如此具體的實(shí)現(xiàn)。不用騎馬、不用坐船、不用乘飛機(jī)，你的觸覺(jué)就能夠到達(dá)你所能感知的任何一個(gè)范圍。

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 11:29:00　瀏覽次數(shù)：4422

• 中學(xué)生“網(wǎng)蟲(chóng)”的心理透析與疏導(dǎo)

  依賴(lài)心理和網(wǎng)絡(luò)成癮癥。 
  青少年是當(dāng)前“網(wǎng)絡(luò)一族”的主要使用者，他們的自控能力、辨別能力較差，看到網(wǎng)絡(luò)上形形色色的虛擬社會(huì)，被深深地吸引進(jìn)去

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 11:26:00　瀏覽次數(shù)：6518

• 青少年上網(wǎng)成癮治療對(duì)策

  上海某高校一位大二男生日前來(lái)到校心理咨詢(xún)中心求助：“自從暑假開(kāi)始到現(xiàn)在，幾乎天天‘掛’在網(wǎng)上，‘網(wǎng)癮’越來(lái)越大，本來(lái)開(kāi)學(xué)后上課學(xué)習(xí)夠緊張的了，可還是難以自拔，特別痛苦。”

  發(fā)布時(shí)間：2011/1/4 11:24:00　瀏覽次數(shù)：7035

• 八大網(wǎng)絡(luò)成癮的自救方法

  自我提醒法 將上網(wǎng)的好處和壞處分別列在一張對(duì)稱(chēng)的紙上，按程度輕重排好順序，每天做思想斗爭(zhēng)10-15次，每次4-10分鐘，尤其是在癮發(fā)時(shí)。也可以將好處和壞處分別貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門(mén)上。每天多時(shí)段內(nèi)默念或大聲對(duì)自己念上網(wǎng)的壞處，戰(zhàn)勝自己關(guān)于上網(wǎng)不合理的觀(guān)念

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• 網(wǎng)絡(luò)成癮的戒除辦法

  家庭教育、學(xué)校教育和社會(huì)政策保障三者結(jié)合形成的社會(huì)效應(yīng)，是扭轉(zhuǎn)青少年網(wǎng)癮的關(guān)鍵。那么對(duì)上網(wǎng)成癮的孩子該采取怎樣適當(dāng)?shù)募彝ソ逃�呢？不同的孩子雖然上網(wǎng)成癮的原因也有不同，但作為家長(zhǎng)首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的家庭教育觀(guān)念。處于青春期的孩子擁有成人感，他們渴望能與家長(zhǎng)進(jìn)行平等的對(duì)話(huà)，而多數(shù)家長(zhǎng)通常對(duì)青春期的孩子采用對(duì)待兒童的態(tài)度，從而造成了與孩子間溝通的障礙�！耙�相信孩子是可以改變的！”孩子要覺(jué)醒，父母首先要覺(jué)醒，即從自己身上找原因。

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• 網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)

  按照《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》，網(wǎng)絡(luò)成癮分為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮5類(lèi)。標(biāo)準(zhǔn)明確了網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷和治療方法。

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• 上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)≠網(wǎng)絡(luò)成癮

  "并非喜歡上網(wǎng)、每天上網(wǎng)的時(shí)間很長(zhǎng)，就是網(wǎng)絡(luò)成癮了。網(wǎng)絡(luò)成癮需要具備幾大癥狀。"陶然說(shuō)。
  首先，出于非工作學(xué)習(xí)目的每天上網(wǎng)6小時(shí)以上，這是網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。如果為了工作每天在網(wǎng)上逗留10個(gè)小時(shí)，這樣不能算是網(wǎng)絡(luò)成癮。

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