你知道養(yǎng)狗的心理好處比我們最初想象的要深入和令人驚訝嗎？

這不僅僅是關(guān)于我們得到的可愛的自拍和擁抱。在我們生命的每個(gè)階段，狗以我們無法想象的方式從根本上提升我們的心理和情緒健康。

以下是我們可愛的犬科動(dòng)物在童年、成年和晚年加強(qiáng)和支持我們的心理健康的幾種方式。

狗可以幫助患有焦慮癥的孩子

狗對兒童心理健康的令人難以置信的影響是經(jīng)過充分研究和科學(xué)支持的。澳大利亞研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)兒科研究發(fā)現(xiàn)，在家養(yǎng)狗的 3-5 歲兒童比家里沒有養(yǎng)狗的同齡人更善于交際、更乖巧。自然地，更加適應(yīng)社會(huì)可以在孩子的整體幸福感和自我意識中發(fā)揮作用。

狗對兒童最令人驚訝的好處之一是減少童年焦慮。研究表明，像其他事情一樣，定期與狗互動(dòng)可以提升情緒并減輕兒童的壓力。所以你可以放心，即使你認(rèn)為你手上有最狂野的狗，你毛茸茸的朋友對所有認(rèn)識他們的人來說都是一種放松的影響。

狗幫助成年人保持活躍和社交

他們告訴我們每天運(yùn)動(dòng) 30 分鐘，適度運(yùn)動(dòng)，誰有時(shí)間這樣做？好吧，狗主人會(huì)這樣做！

根據(jù) 2017 年的一項(xiàng)研究，作為必要條件，我們作為養(yǎng)狗者每天比普通人多走 22 分鐘。這種額外的活動(dòng)會(huì)減少久坐的生活，這與更高的自尊和更好的心情有關(guān)。

最重要的是，狗公園為成年人的社交生活創(chuàng)造了奇跡。也許你也覺得在工作之外結(jié)交新朋友可能很困難。世界各地的許多人都報(bào)告說朋友短缺，千禧一代經(jīng)歷了經(jīng)證實(shí)的孤獨(dú)危機(jī)。

研究表明，人們可以通過養(yǎng)狗和遛狗來結(jié)交新朋友。與您經(jīng)常見到的人建立聯(lián)系并分享對犬類的熱愛真是太好了！

狗幫助老年人消除孤獨(dú)感并緩解阿爾茨海默氏癥

當(dāng)然，老年人也從與其他人一起養(yǎng)狗的社交方面受益，但特別是，狗被證明是老年人的絕佳伴侶。沒有什么比讓您的狗將頭放在您的手中讓您感到被愛更像了。

盡管關(guān)于狗是否可以保護(hù)您免受孤獨(dú)，或者是對孤獨(dú)的回應(yīng)存在一些爭論，但當(dāng)我們進(jìn)入人生的后期階段時(shí)，它們提供了無與倫比的安慰。

令人驚訝的是，研究表明，狗對癡呆癥患者也有不可估量的幫助。養(yǎng)狗可以幫助阿爾茨海默氏癥患者感覺更獨(dú)立，從而提高他們的生活質(zhì)量。由于狗非常擅長閱讀肢體語言和社交線索，因此它們可以在沒有語言的情況下進(jìn)行交流，從而提供舒適感。

重要的是要注意，狗是要求很高的寵物，所以一定要確認(rèn)預(yù)定的主人完全有能力照顧它們。也就是說，狗鼓勵(lì)的更積極和更投入的生活方式對老年人的情緒健康大有裨益。

狗：每個(gè)人最好的朋友，但不是你的治療師

他們說狗是人類最好的朋友，但事實(shí)遠(yuǎn)非如此普遍。男人、女人或孩子，狗可以以超出我們想象的更多方式照亮和豐富我們的生活。

如果您正在考慮將毛茸茸的朋友引入您的家庭，那么家庭的所有成員都可以從他們的陪伴中受益。

雖然我們可以繼續(xù)談?wù)摀碛�、愛和照顧狗的好處，但我們想結(jié)束這一切，說狗不是你的治療師。他們以美妙的方式支持我們，但作為負(fù)責(zé)任的所有者，我們也需要為他們提供最好的生活。

每一天，我們都在努力讓他們開心，而他們會(huì)毫不猶豫地回報(bào)這種能量。

請不要收養(yǎng)或購買狗來解決情緒或精神問題。它們在各方面都是很棒的寵物，但您需要成為幼犬應(yīng)得的負(fù)責(zé)任的照顧者。

好好照顧他們，他們會(huì)好好照顧你！

作者：韋德拉娜·尼科利奇

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