“如何能夠做到不焦慮地育兒？”其實這是一個偽命題。

我們先來說說焦慮，焦慮是人在進化過程中一個基本情緒。

父母親要開始養(yǎng)育孩子的時候就有一種狀態(tài)，我們稱之為育兒的狀態(tài)，母親開始懷孩子、肚子大的時候，她的注意力就逐漸地轉(zhuǎn)向了她肚子里面的胎兒。我們可以看到一些現(xiàn)象，她們的行走變慢了，開始拒絕喝酒，一切的動作都是圍繞著這個孩子。這個就是她處理她要育兒的焦慮的一個辦法，所以這種焦慮可以說幫助了她去育兒，并且去做育兒的準(zhǔn)備。

所以，育兒焦慮是育兒的一個基本態(tài)度。

焦慮并不可怕，焦慮能夠幫我們把注意力從外面轉(zhuǎn)向內(nèi)面，就是把我們的一顆愛玩的心收回來，然后去收集有關(guān)養(yǎng)育孩子的一些知識，這個對孩子來說當(dāng)然是有幫助的。

曾經(jīng)有過報道說，有一個母親懷孕都快六七個月了，她還在打籃球。那打籃球肯定有沖撞的，這是不焦慮了吧，那我覺得可能她是很焦慮的表現(xiàn)，她要否認自己已經(jīng)懷孕了這個現(xiàn)實。她的潛意識動機是想把這個孩子給甩下來對不對？

我說這個什么意思呢？就是我們應(yīng)該有正常的焦慮，并且利用正常的焦慮作為育兒的一個動力去學(xué)習(xí)，保持警覺的狀態(tài)，去保持一個小心的狀態(tài)去保護胎兒，并且去學(xué)習(xí)如何今后應(yīng)對在生產(chǎn)養(yǎng)育孩子過程中產(chǎn)生的各種各樣的這種困難。

第二個，如果一個人她焦慮過度了，那怎么辦？

比如說她以前曾經(jīng)流過兩次產(chǎn)，我們說在臨床上有兩次流產(chǎn)經(jīng)歷的人，可能就屬于習(xí)慣性流產(chǎn)了。所以，她在懷第三個孩子的時候，她就開始出現(xiàn)了特別大的這種焦慮，睡不著覺，老是要去做B超檢查，然后老是擔(dān)心自己可能會流產(chǎn)流掉，所以這種焦慮就過了。

所以我們來評估一個焦慮是什么樣的焦慮，那就看它是不是影響了她正常的社會功能，她能不能睡覺？能不能正常地交往？能不能上班？社會功能有沒有。

我們剛才說有一種孕婦就完全不焦慮，打球啊，好像沒事兒一樣的，有的就特別焦慮，就擔(dān)心自己懷孩子就掉了。有時候你會去和她交談的時候，你會發(fā)現(xiàn)這是她對自己當(dāng)母親的一個不自信的一個表現(xiàn)。

我們舉個例子來說，比如說懷孩子的這位準(zhǔn)母親，她自己在小孩子的時候，她的媽媽就沒有很好地對待她，所以她的媽媽不是一個好母親。因此，她對自己成為一個母親，她是沒有經(jīng)驗的，也不受鼓勵的。

因為她的媽媽在養(yǎng)育她的時候沒有樹立一個很好的母親榜樣，所以她第一她不知道怎么當(dāng)母親，甚至她對當(dāng)母親抱有敵意的，因為她的媽媽對她抱有敵意，甚至我們可以說，她對她自己的未來的孩子也抱有敵意的。從相反的方面來說，前面有兩個已經(jīng)流掉了，那么第三個她是擔(dān)心流掉，但是潛意識的這個意識恰好是我巴不得他流掉。

所以，我們可以說母親的另外一個焦慮，我們說從正面來講，是對于能否養(yǎng)育孩子是有這樣的一個焦慮的，可是從反面來講，可能她對成為母親她可能會嫉妒她的孩子有母親，而她自己沒有母親。所以她的一個焦慮就在于“我怎么來掩飾我對未來的我自己的孩子的敵意”。

這當(dāng)然是屬于比較深的一個層次。我們只知道母親應(yīng)該對孩子有愛，可是我們絕不能說母親對孩子有恨�？墒窃诂F(xiàn)實的臨床中，我們卻發(fā)現(xiàn)，其實作為一個母親，她不能表達對自己母親的恨，對未來的孩子的恨，那么她就無法接受這個孩子，真正地把自己作為母親的這個位置擺正。這也是她焦慮的一個來源。

我們可以斷然決然地說，其實每一個母親不僅飽含著對孩子的愛，可能也隱含著對孩子的敵意。

我們想一想，這是有道理的。因為她懷孩子，這個孩子就破壞了她的體型。她懷孩子，這個孩子可能會奪去了她的一些上升的職業(yè)的求職的機會，她懷孩子可能會破壞她和她的丈夫或者男朋友之間的這種關(guān)系，她懷孩子可能她要花很大的精力去養(yǎng)育這個孩子，而她自己還沒玩夠，等等等等。

所以，我們在考慮焦慮的時候，不僅僅要從正向去考慮這個母親養(yǎng)育孩子是否能養(yǎng)好孩子的這種焦慮，同時也要從負向的這個角度去考慮，就是一個母親她對養(yǎng)孩子的過程有特別大的焦慮，其實是來自于隱含著的對孩子敵意，當(dāng)然我們這樣講的話就比較深了。

總的來說，我們剛才講了三種焦慮：一種就是養(yǎng)孩子的準(zhǔn)備，正常的焦慮；第二種就是完全不焦慮；那么第三種就是過于焦慮，這個導(dǎo)致對養(yǎng)育孩子過程中的一些不必要的一些麻煩。我們剛才也往深里面講到，就是這種焦慮，它不僅僅是來自于對孩子的愛，怕養(yǎng)不好孩子，同時可能也隱含著對孩子的隱含的敵意。