1. 否認(rèn)

在這個階段，我們的心而不是我們的頭，掌管著我們的信仰體系，我們試圖調(diào)整自己的生活觀念，在缺少這個我們正在失去的人時。盡管我們知道關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了，我們真的不相信它。對我們身邊的每一個人更好地判斷，我們不能幫助，但款待幻想的東西莫名其妙地工作。我們看到隱藏埋在明顯的跡象表明，它是希望的曙光。是的，這是我們最容易深夜發(fā)短信的階段。

2. 憤怒

憤怒可以體現(xiàn)在許多不同的方式 - 憤怒于你的前任（“他怎么能這樣對我？為什么她不自私嗎？”），上帝的憤怒或宇宙（“為什么沒有什么可以永遠(yuǎn)工作我為什么要詛咒嗎？“），相關(guān)的人或情況分手（在別的女人的憤怒,你的伴侶失去了她的工作，因為那是她”改變“），和憤怒嗎？其他人不同意或站在你的憤怒（“你能相信喬治和簡仍想與他成為朋友后，他給我做了什么？”）。在這個階段，我們認(rèn)為這是一個偉大的想法告訴任何人，每個人，我們當(dāng)然是什么心理瘋狂的狐貍精。這也是當(dāng)我們認(rèn)為這是至關(guān)重要的，我們的前可恨的電子郵件發(fā)送，因為我們不想讓他以為他帶走了什么。

3. 討價還價

談判往往齊頭并進手拒絕。談判可以尋找任何可能的方式通過談判，威脅，和/或魔法使關(guān)系工作 - 例如，告訴你前，你會改變，或移動或去治療，或者告訴他，他傷害孩子，他的家人，你的家人和狗離開。 ，當(dāng)然，這個階段不僅限于與你的前討價還價。很多人討價還價的權(quán)力，是有望成為一個更好的人，如果只有前會回來。在這個階段，你可能需要一個新的興趣，占星術(shù)，塔羅牌，或任何類型的巫術(shù)預(yù)測團聚。這也是當(dāng)我們試圖爭取“談一些感覺”到他所有的朋友和家人。

4. 抑郁

如憤怒，抑郁，表面也以許多不同的形式，例如感覺累的時候，不想做任何事情，但躺在床上，感覺斷開，甚至當(dāng)你與他們的人，大部分的淚水瀕臨的時候，失眠或睡眠過多，食欲不振或暴飲暴食的損失，增加吸毒或酗酒，（大）無望。絕望是最普遍和衰弱的，這是使我們相信，任何事都不能或感覺不同，它是現(xiàn)在的事。感覺就像你永遠(yuǎn)不會移動，也永遠(yuǎn)不會為你工作在未來絕望。 

5. 接受

最后，這是在哪個階段，我們都能夠使和平與損失。它并不總是來突然它往往逐漸發(fā)生，穿插著一些其他階段。接受不總是涉及和諧和鮮花 - 幾乎可以肯定的是揮之不去的悲傷。接受需要和平的損失，放手的關(guān)系，并用自己的生命慢慢向前移動。有時感覺就像這個階段永遠(yuǎn)不會到來，這通常意味著你仍然掙扎在早期階段。 

知道你悲傷的階段，可以幫助你的分手經(jīng)驗正�；�。同樣重要的是要知道，有沒有時間限制并沒有急于過程。悲傷就像是消化，有什么可以做，趕緊沿。這需要時間和你唯一可以做的是試圖打通。但心的事實，這和其他事物一樣，將最終通過。

轉(zhuǎn)自心理學(xué)空間

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