01

虛有其表的愛(ài)最可怕

有些父母會(huì)在心理上束縛自己的孩子，阻止他們獨(dú)立。他們往往讓孩子覺(jué)得，離開(kāi)父母是一種不孝讓他們因此懷有負(fù)罪感。

為什么要這樣束縛自己的孩子呢？大概是出于父母對(duì)孩子強(qiáng)烈的依賴心理。

“只要你幸福，我怎樣都可以。”有些父母會(huì)這樣對(duì)孩子說(shuō)。這句話看起來(lái)是對(duì)孩子的理解，是對(duì)孩子的愛(ài)，但其實(shí)隱藏著深深的束縛。

這樣的人釋放出來(lái)的氣場(chǎng)，實(shí)際上是冷漠的，對(duì)社會(huì)、族群完全沒(méi)有歸屬感。實(shí)際上，這些人所散發(fā)的，是冷酷的利己主義氣場(chǎng)。

會(huì)用道德綁架別人的人其實(shí)是在追求權(quán)力。一面說(shuō)著充滿愛(ài)的話語(yǔ)，一面掌控對(duì)方。這種行為用卡倫·霍妮的話講就是：“愛(ài)，是施虐者的偽裝�！�

“愛(ài)”有時(shí)只是為了支配對(duì)方而找的借口，是為了讓對(duì)方成為自己的奴隸而做的偽裝。但讓人感到更畏懼的是，這些偽裝者本人并非有意而為。也就是說(shuō)，很多父母意識(shí)不到自己正在用愛(ài)將孩子變成自己的奴隸。

02

“情感習(xí)慣病”的傷害有多大？

“只要你幸福，我怎樣都可以�！碑�(dāng)說(shuō)這句話的時(shí)候，其實(shí)父母的內(nèi)心深處是明白孩子此刻并不幸福，所以要用這種給對(duì)方負(fù)罪感的話將孩子留下。

本質(zhì)上是希望孩子能讓“我”幸福，希望孩子覺(jué)得能有“我”這樣的父母是何其幸運(yùn)。表面上看并沒(méi)有對(duì)孩子要求什么，實(shí)際上卻給孩子的心扣上了一把大鎖。

這種話會(huì)讓孩子覺(jué)得沉重，不知該如何是好�？偸锹�(tīng)到這種話，孩子會(huì)漸漸失去生活的勇氣。

長(zhǎng)大成人后，會(huì)對(duì)身邊的人懷有敵意，但又因?yàn)橛胸?fù)罪感，而去壓抑?jǐn)骋猓�出現(xiàn)矛盾的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)就會(huì)造成各種影響，如總是沒(méi)辦法高興起來(lái)，總是害怕別人說(shuō)的話，就算是真的出于好心的話也會(huì)倍感壓力。

于是，不管誰(shuí)說(shuō)話，都會(huì)感到害怕、畏懼，這就變成了這個(gè)人的情感習(xí)慣。這樣的人，和誰(shuí)在一起都沒(méi)辦法放松，和誰(shuí)在一起都覺(jué)得不愉快，進(jìn)而讓生活本身都變得不愉快。

我把這個(gè)稱作“情感習(xí)慣病”。

03

用道德綁架對(duì)方

用“我怎樣都可以”這種“美德”來(lái)束縛對(duì)方，用“我只是擔(dān)心你的幸�！边@種借口來(lái)讓對(duì)方變成自己的奴隸。這就是情感暴力。

“我怎樣都可以，只是擔(dān)心你罷了�！边@種話，在表面上看是一句充滿愛(ài)的話，但是下面掩藏的是“按照我期待的去做”這樣強(qiáng)烈的自我執(zhí)著。

說(shuō)這種話的父母，往往是神經(jīng)癥性的非利己主義者。而且，“非利己主義的正面形象下，是巧妙隱藏的強(qiáng)烈的自我中心性。”

除了從父母口中，一些心理咨詢師在做個(gè)案的時(shí)候，也會(huì)因?yàn)橄搿?span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; color: rgb(171, 25, 66);">為了來(lái)訪者好”而做出一些不夠抱持或再次傷害來(lái)訪者的行為。

比如在做澄清的時(shí)候沒(méi)有顧忌來(lái)訪者的感受，用一些相對(duì)刺耳的、傷害性的語(yǔ)言來(lái)提問(wèn)。

當(dāng)來(lái)訪者表達(dá)憤怒的時(shí)候，咨詢師回應(yīng)的那句“我是為了你好”，實(shí)際上并不是真的為了來(lái)訪者考慮，而是一種合理化的防御，用來(lái)防御自己的挫敗感與無(wú)力感。

有的人就因?yàn)闊o(wú)法判別這些“好”話背后的真實(shí)動(dòng)機(jī)，成為了情感暴力的受害者。

重塑享受生活的能力

遭受家長(zhǎng)情感暴力的孩子，長(zhǎng)大成人后就算拼死努力，也很難變得幸福，為了不被人責(zé)怪、責(zé)難，他總是處在緊張狀態(tài)，所以也沒(méi)辦法和人真正親近起來(lái)。這樣的人會(huì)“失去愛(ài)人的能力、失去享受生活的能力”。并且，由此變成一位施虐者。

那我們要怎么才能恢復(fù)擁有享受生活的能力呢？

首先，如果覺(jué)察到了這點(diǎn)請(qǐng)先不必驚慌，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在這樣的情況下，如果環(huán)境穩(wěn)定，他也會(huì)發(fā)展出一套適合自己的生存策略，也會(huì)有屬于自己的生活。

但是，如果想要更加享受生活，就會(huì)遇到一些困難，而且一旦覺(jué)察到自己為什么無(wú)法感受持久的快樂(lè)，很快就會(huì)陷入自怨自艾之中。

比如憂郁癥患者總是無(wú)精打采，對(duì)什么都提不起興趣，部分原因就是在他們的內(nèi)心深處有著難以發(fā)覺(jué)的恨意。

在這種時(shí)候，首先要覺(jué)察到自己的那些被壓抑已久的負(fù)面情緒，要尋找合適的方式去宣泄。

過(guò)去的那些緣由固然重要，但別忘了在當(dāng)下找到力量作用更大。

那就是在當(dāng)下學(xué)會(huì)做自己，遵從自己的意愿，做出自己想要的選擇，這些表達(dá)和實(shí)踐也許并不符合父母對(duì)我們的期待，但是在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己最深切的價(jià)值，找到自己存在的意義。

在這個(gè)過(guò)程中，我們汲取了能量，慢慢重新?lián)碛邢硎苌�活的能力�?/span>

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