心理治療（Psychotherapy）又稱精神治療，是心理治療師對來訪者的心理與行為問題進(jìn)行矯治的過程。

心理治療是一個直面沖突的行業(yè)。它不是閨房私語，不是談情說愛，不是風(fēng)花雪月，它是一種有目的的專業(yè)行為，目的旨在幫助來訪者獲得對自我的認(rèn)識，并且能夠利用自身的資源去發(fā)展自己。

既然要直面沖突，很多人會認(rèn)為只要開誠布公、單刀直入地談創(chuàng)傷的經(jīng)歷，將自己的情緒宣泄出來就好了。其實(shí)，精神分析創(chuàng)始人弗洛伊德最早就提出過“宣泄可以使病人的癥狀好轉(zhuǎn)”的觀念，他的一個病人把這個過程稱為“掃煙囪”。我們大家也熟悉這種說法：“說吧，把心里話說出來就好了！”

然而在外科，處理傷口的前提是身體狀況要基本健康，這樣才不會導(dǎo)致進(jìn)一步的感染。如果處理傷口時，人過于虛弱，或者有糖尿病等導(dǎo)致傷口進(jìn)一步感染的因素，那么醫(yī)生先做的事情并不是處理傷口（清創(chuàng)），而是提高病人的基本能量（處理糖尿病、輸血、輸?shù)鞍祝┖偷挚沽Α?/span>

心理治療也是一個很特殊的過程，有很多來訪者并不愿意提及過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷。

比如在一個家庭中，母親可能早年有過意外失去孩子的經(jīng)歷，她不說，家庭現(xiàn)有的孩子可能永遠(yuǎn)也不會知道；一個早期受過情感打擊的人，多年不想再提及自己那段銘心刻骨的經(jīng)歷，這體現(xiàn)了一種對個人創(chuàng)傷的沉默；一個民族的創(chuàng)傷在一段時間內(nèi)也是不能被提及的，德國對納粹迫害猶太人的事實(shí)足足壓制了30年的時間后，才在本國開始了大范圍的討論。

壓抑、不愿意講有時候并不是壞事，它是一種自我保護(hù)的狀態(tài)。因?yàn)槟切﹤�害太重了、太深了，以至于人們需要用遺忘和否認(rèn)的方式去應(yīng)對。心理治療師會尊重來訪者的這種方式。

 

哪些人、哪些事是最好“暫時不去觸碰”的呢？

兒童、崩潰的成人最好暫時不去觸碰，那些“人為”的創(chuàng)傷**件也不要立即去觸碰。

為什么兒童不要去觸碰呢？

因?yàn)樗�（她）的再塑能力較強(qiáng)，對事情的認(rèn)識理解較弱，所以如果給予兒童新的、好的保護(hù)，他（她）就有可能完全實(shí)現(xiàn)真正的忘記“創(chuàng)傷”，重新獲得對這個世界新的、安全的認(rèn)識。這就能夠解釋，為什么在美國對兒童家庭暴力發(fā)生后采取立即將兒童與該環(huán)境隔離，送到相對的“安全家庭”中去的處理方式。

為什么對“崩潰的成人”也要采取不觸碰的方式呢？

首先，面對創(chuàng)傷性的事件，“崩潰”的反應(yīng)應(yīng)該理解為正常的反應(yīng)，特別是在事件發(fā)生后的一周內(nèi)，甚至一個月內(nèi)，都可以視為針對一個“創(chuàng)傷”事件的正常反應(yīng)。“崩潰”意味著失控，“不觸碰”意味著允許他（她）逐漸恢復(fù)、逐漸獲得掌控能力；“不觸碰”也意味著理解當(dāng)事人在遭遇嚴(yán)重的事件后具有“不說”的權(quán)力，或者“不說”在當(dāng)時就是一種最好的自我保護(hù)。

什么事情屬于“暫時”不能觸碰的呢？

人為的嚴(yán)重創(chuàng)傷性事件。

有關(guān)個人的，比如被綁架、被強(qiáng)奸、被囚禁威脅等；群體的，比如戰(zhàn)爭和迫害，它們均有人為的因素，會導(dǎo)致大量不安全、不穩(wěn)定的生存環(huán)境。說它“暫時”，是因?yàn)槌扇说挠洃浭遣粫�被輕易抹去的，嚴(yán)重時它會像放電影一樣，一遍接一遍地在頭腦中強(qiáng)迫性回放（閃回記憶）。所以，這部分創(chuàng)傷性事件遲早會以重新體驗(yàn)的方式，或者在心理治療師的專業(yè)幫助下被處理。

 

如果“不觸碰”，那么心理治療 能 做些什么呢？

在治療情景下，心理治療師的角色會是“母親式”的，比如提供安全的環(huán)境；隔離無關(guān)來訪者，因?yàn)樗麄儗κ虑榈呐d趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對當(dāng)事人狀況的關(guān)注；提供基本的生理需要，比如毛毯、牛奶、溫水，因?yàn)椤氨罎ⅰ睍r人們消耗了大量的能量；說以下重要的幾句話：“你安全了�！薄拔液湍阍谝黄��！薄斑@種事情不會再發(fā)生了！”

回到“暫時”的話題。嚴(yán)重的“心理傷痛”，特別是人為的、群體性的（政治或戰(zhàn)爭因素），遲早會以民族的或代際傳遞的方式表現(xiàn)出來，前者比如日本侵華戰(zhàn)爭爆發(fā)后，目前的中日人民存在著對抗的情緒，后者比如抑郁的家庭氣氛會導(dǎo)致下一代對人際關(guān)系的冷漠和失望，最后還是會在恰當(dāng)?shù)臅r候，以專業(yè)的方式加以“觸碰”。

      本文內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，文章只提供學(xué)習(xí)參考。我們對文中觀點(diǎn)保持中立。版權(quán)屬于原作者，如有侵權(quán)，請與我們聯(lián)系，我們會立即刪除。

如果您還有其他疑問，可以隨時咨詢曉然的在線心理咨詢師或是直接與我們的心理咨詢師面對面的交流和溝通。