常常有剛剛走出校園走上社會的青年朋友，會在職場適應(yīng)方面出現(xiàn)各種問題。常見到的一種是目標障礙。曉然心理專家總結(jié)出目標障礙的主要表現(xiàn)有三：

一是目標不明，有些青年把職業(yè)與目標和事業(yè)混為一談，以為有了職業(yè)，就有了目標，就有了事業(yè)；

二是目標不定，有些青年雖然知道要有奮斗目標，但目標太多，朝秦暮楚，搖擺不定；

三是目標過高，青年人往往缺乏對自我的正確認識，對未來的目標期望值也大多偏高。

對目標障礙的調(diào)試策略如下：

首先，應(yīng)結(jié)合職業(yè)明確目標。有了職業(yè)，只能說有了謀生的保證。但職業(yè)不等于目標，有了職業(yè)，不等于事業(yè)的成功。要成就一番事業(yè)，還應(yīng)在頭腦中有個明晰而具體的目標。這個目標便是你要達到的境地和標準，它具有動力作用，能促使你為之奮斗。古今中外，雖然不乏事業(yè)取向與當初職業(yè)不相吻合而仍獲成功的實例，但更多的還是二者基本一致的成功者。因而，剛剛走上工作崗位，確定事業(yè)的目標還是以結(jié)合職業(yè)、與職業(yè)保持同一取向較為理想。

其次，根據(jù)社會需要制定正確目標。法國的蒙田說過：“哪兒都是目標，哪兒就都沒有目標”。青年最忌目標太多、搖搖不定。因為只有目標確定，才能充分發(fā)揮一切可資利用的主客觀條件，以求事業(yè)成功。否則，將如古羅馬的小塞涅卡所說：“如果一個人不知道他要駛向哪個碼頭，那么任何風都不是順風”。當然，制定目標，方向應(yīng)該正確。目標正確，多一份努力，就多一份收獲;目標不正確，多一份努力，就多一份荒謬。所謂正確與否，關(guān)鍵在于目標是否符合社會發(fā)展的需要。因而，應(yīng)審時度勢，根據(jù)社會需要，在自己所希望達到的目標中確定一個方向，才有望事業(yè)的成功。

最后，合理調(diào)控目標期望值。社會心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人對某一事物的內(nèi)心期望值越高，心理上的情緒沖突就越大。一般而言，在期望實現(xiàn)值一定的情況下，內(nèi)心期望值越高，其情緒指數(shù)越低，人就越容易灰心喪氣、情緒低落;反之，情緒指數(shù)就越高，人就越容易精神振奮、情緒高漲。青年，特別是剛走出大學(xué)校門的“天之驕子”，其理想的自我往往高于現(xiàn)實的自我，對目標的期望值容易偏高。目標太低，固然不好;目標過高，往往也徒增煩惱，加重失敗感，容易對目標喪失信心。因之，青年初涉職業(yè)社會，合理調(diào)控目標期望值，是減少乃至消除職業(yè)適應(yīng)心理障礙的基本前提。諾貝爾獎獲得者馬斯·亨特·摩爾根的話，對青年朋友也許不無啟迪：“不要把志向立得太高，太高近乎妄想。沒有人恥笑你，而是你自己磨滅目標。目標不妨設(shè)得近點，近了就有百發(fā)百中的把提，標標中的，志必大成!”