如果問哪些現(xiàn)象會(huì)讓大多數(shù)人心有戚戚“我就是！我也有！”，“強(qiáng)迫癥”一定名列其中。

　　在一些社交場(chǎng)合，“不好意思我好像有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥”簡(jiǎn)直可以像“你是什么星座的”一樣作為破冰話題。每逢拋出，必會(huì)收到一堆回應(yīng)。

　　那么，到底怎樣算是“強(qiáng)迫癥”？

　　先來看則八卦：關(guān)于貝克漢姆。他曾對(duì)媒體自曝自己有強(qiáng)迫癥，他提到，自己力求家里的物品都要達(dá)到完美效果，比如，沙發(fā)必須排成直線，襯衫根據(jù)顏色依次排開，他有30件一模一樣的CK內(nèi)褲，如果飲料數(shù)目不是偶數(shù)，他會(huì)扔掉一瓶以保證對(duì)稱。

　　強(qiáng)迫癥可以分為兩部分：

　　強(qiáng)迫觀念，指一些引發(fā)焦慮的、重復(fù)出現(xiàn)的念頭、沖動(dòng)和意象，常見的包括：對(duì)細(xì)菌或弄臟的恐懼；不期而至的禁忌想法，涉及性、宗教和傷害；對(duì)他人或自己的攻擊性念頭；希望物品達(dá)到對(duì)稱或呈完美次序。

　　強(qiáng)迫行為，指重復(fù)性的行為，這些行為的出現(xiàn)不僅為了擺脫焦慮，也為了避免那些強(qiáng)迫觀念中的結(jié)果。常見的包括：過分清潔或不停洗手；用一種特別的、精致的順序排列物品；重復(fù)檢查事物，類似重復(fù)確認(rèn)是否鎖門或關(guān)了微波爐；強(qiáng)迫性的計(jì)數(shù)。

　　事實(shí)上，這些癥狀很多人都會(huì)有——就像我們說笑自曝的那些——但是，那些通過專業(yè)的量表和結(jié)構(gòu)性訪談被診斷為強(qiáng)迫癥患者的人，還通常滿足以下條件：無法控制這些念頭或行為；每天要花費(fèi)1小時(shí)以上在這些念頭或行為上；實(shí)施這些行為或儀式的過程并不快樂，但可以緩解那些強(qiáng)迫想法帶來的焦慮；這些強(qiáng)迫性的想法或行為影響到了他們的日常生活。

　　是不是松了口氣呢？

　　我們可以為自己做些什么？

　　當(dāng)你意識(shí)到那些強(qiáng)迫的想法出現(xiàn)時(shí)，不妨將它作為焦慮的指示標(biāo)志，嘗試解決之前，先試著接納，并找到與它和平共處的方式，甚至加以利用。

　　比方說，一個(gè)執(zhí)著地要將所有物品排列整齊的人，還有誰(shuí)比他更適合做一個(gè)敬業(yè)的店員呢？

　　獲得2006年戛納青年導(dǎo)演片展最佳短片獎(jiǎng)的《Right Place》，就講述了這樣一個(gè)強(qiáng)迫癥患者的故事。

　　主人公是個(gè)普通的便利店員。他吃早餐時(shí)，圓形煎蛋必須切成九宮格，蛋黃完整地居于最中央；挑選衣服時(shí)，他站在燈泡的正下方，他的一個(gè)衣柜里掛著8件同樣的白襯衫和8條顏色由淺及深的領(lǐng)帶；他走路要沿著一條白線；出電梯門也要力求走在一條虛擬的中位線上。

　　這樣一個(gè)人在電影中有一段緩慢但并不沮喪的自白：“我有一點(diǎn)古怪，所以有時(shí)過得不太順利。但我并不擔(dān)心。因?yàn)槲抑�道，就像我周圍的一切都有它合適的位置，那么，在這個(gè)世界上，也一定有我合適的地方。我相信。”

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