問題七：心理咨詢應(yīng)該一次解決問題

許多初次心理咨詢的人都幻想心理醫(yī)生能夠一次把自己長(zhǎng)期的壓抑與痛苦一掃而光，撥開心靈迷霧，遠(yuǎn)離煩惱與困惑，重見真我的藍(lán)天，還我輕松心情與振奮的斗志。然而心理醫(yī)生不是什么神仙，更無(wú)什么超出常人的功夫，“解鈴還須系鈴人”，心理咨詢是幫助人自己解決自己的問題，心理醫(yī)生不可能包辦解決問題，只是提供一些正確的認(rèn)識(shí)自己、分析問題、解決問題的具體方法，必須有求助者本人多次具體實(shí)踐才能解決。除非是非常簡(jiǎn)單的心理問題，可以一次心理咨詢或心理治療能達(dá)到理想的效果。許多問題是“冰凍三尺非一日之寒”，有性格方面的問題。有些現(xiàn)實(shí)問題而且還可能涉及方方面面，心理咨詢也不可能一次解決。心理咨詢是幫助求助者認(rèn)識(shí)自己、接受現(xiàn)實(shí)從而超越自我。所以心理咨詢需要一個(gè)了解的過程，一個(gè)討論、分析、操作、反饋、修正、再實(shí)踐的程序，一般不可能一次解決問題。并且心理咨詢每次有時(shí)間的限制。過去心理咨詢需要很長(zhǎng)時(shí)間（幾個(gè)月至幾年）才能解決問題，現(xiàn)在由于理論和技術(shù)的改進(jìn)大大縮短了療程，但絕不可能都一次解決問題。

在我國(guó)心理咨詢相對(duì)來講還算剛起步，無(wú)論是從事這項(xiàng)事業(yè)的人，還是廣大需要心理咨詢的民眾都需要有一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)與接受過程。不可否認(rèn)的是心理咨詢有廣大的市場(chǎng)與美好的發(fā)展前景。毫無(wú)疑問，健康的心理對(duì)個(gè)人和一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家來講都是非常重要。

問題八：名頭越多，心理醫(yī)生越高明？年齡越大，心理醫(yī)生越有經(jīng)驗(yàn)？

在這里，引用中日友好醫(yī)院心理專家李子勛（中央電視臺(tái)《心理訪談》特約心理專家）的文，作為說明。

下面的方面是最不可靠的：

1、職稱：比如教授或主任醫(yī)師，甚至博士的頭銜也不能代表什么，這是說明他們?cè)谀承�學(xué)識(shí)上有造就，但不能代表他作心理專業(yè)就在行。(心理治療是實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，光有理論永遠(yuǎn)不夠)

2、心理學(xué)會(huì)的領(lǐng)頭人：如協(xié)會(huì)主席、理事、全國(guó)委員等，忙于事務(wù)工作的人，不可能靜得下心來做個(gè)案。

3、收費(fèi)昂貴的人：收費(fèi)貴的人不代表他水平高，自以為是的人總覺得別人該他的，過高地估價(jià)自己。

4、海外鍍金的人：有海外求學(xué)的背景固然很好，但要搞清楚求的什么學(xué)，鍍的什么金。有些人回國(guó)來，以為國(guó)內(nèi)的都是鄉(xiāng)巴佬，隨他們?cè)趺磾[布。我就遇到幾個(gè)自覺很牛的人，真心地希望她來做一次個(gè)案督導(dǎo)或講講課，才發(fā)現(xiàn)是牛頭不對(duì)馬嘴。

5、出書的人：千萬(wàn)不要以為能寫書的人咨詢水平就高，十本中國(guó)醫(yī)生寫的東西，九本都沒法看，讓好人也會(huì)看出滿身的毛病來。

6、年老的人：心理咨詢或心理治療是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的工作，要求咨詢師必須精神飽滿，精力充沛，一定是思想開放，靈活，超前，并有多元文化的價(jià)值取向。而老年人的思想很難不僵化，自以為自己吃的鹽多，也很難克制得住不去教育人。

問題九：心理咨詢以吃藥為主，心理疏導(dǎo)為輔

目前很多醫(yī)院的心理科都是精神科醫(yī)生兼任或轉(zhuǎn)任，不知不覺之中，總以精神科的觀點(diǎn)去看心理障礙，往往動(dòng)不動(dòng)就給患者開藥吃，每周費(fèi)用二、三百，而極少進(jìn)行心理疏導(dǎo)。也難怪，現(xiàn)在醫(yī)院的心理科病人多，每天少則十幾人，多則三四十人，如果每人給予1小時(shí)的心理輔導(dǎo)，看也看不完……

真正的心理障礙是無(wú)需用藥的（或僅在急性期少量用藥），原因有四：

1、心理障礙均為心靈暫時(shí)無(wú)法面對(duì)壓力引起，屬于心靈調(diào)節(jié)功能障礙，心病還是靠心理輔導(dǎo)來調(diào)節(jié)；

2、吃藥可能會(huì)讓癥狀很快得到控制，但因?yàn)閷?dǎo)致心理癥狀的根源未去除，一旦停藥，就容易復(fù)發(fā)，這樣治標(biāo)不治本的方法，是不可取的；

3、部分臨床心理醫(yī)生相信心理癥狀是化學(xué)物質(zhì)不平衡的結(jié)果，即某種神經(jīng)遞質(zhì)過多或過少，進(jìn)行藥物治療是可以解決的方法。在這種情況下，來訪者在促進(jìn)恢復(fù)的過程中沒有什么積極的作用，來訪者成了生理失調(diào)的犧牲品；

4、部分來訪者把心理障礙當(dāng)作一種生理疾病來看，總覺得醫(yī)生看病不給藥不合常理，這也從反面誤導(dǎo)了醫(yī)生，所以，看心理障礙，醫(yī)生開藥患者吃藥便順理成章地成了周瑜打黃蓋。

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