受全球經(jīng)濟不景氣的影響，今年就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻，不少大學(xué)畢業(yè)生出現(xiàn)焦慮、憂郁、強迫、自卑等心理問題。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，你是嚴(yán)陣以待還是早已打退堂鼓了？看看以下幾種表現(xiàn)里是否也有你自己的影子？

只焦慮，不行動

只是在宿舍或家里一味抱怨工作不好找，卻從不積極行動。

小楠（化名）已畢業(yè)一個多月了，別的同學(xué)在大三大四就開始找實習(xí)為畢業(yè)找工作而做準(zhǔn)備了，而小楠卻遲遲不愿行動。她一方面覺得自己不夠優(yōu)秀，擔(dān)心被用人單位拒絕，另一方面又不愿面對激烈的社會競爭所帶來的壓力，所以一直呆在家里，遲遲不愿走進社會。

過度依賴，應(yīng)聘還需父母陪

每次去應(yīng)聘，都要父母當(dāng)自己的“秘書”，由父母向用人單位介紹自己的情況。

小梅(化名)性格內(nèi)向，在學(xué)校也一直注重學(xué)習(xí)，從不參加社團活動，平時父母也總是包辦她的一切，只要她一心讀書。開始找工作后，都是父母陪著她去招聘會，結(jié)果不但沒找到工作，小梅也開始出現(xiàn)抑郁的情況，懷疑自己之前那么辛苦的學(xué)習(xí)現(xiàn)在卻毫無用處。

狂投簡歷，不面試

無論這份工作是否適合自己，他都要投簡歷，但始終不肯去面試。

小田(化名)也是一名大學(xué)生。在求職面試中，小朱覺得自己語言表達能力欠缺，無法在短時間內(nèi)讓面試官看到自己優(yōu)秀的一面。于是，小田更加努力地修改自己的簡歷，并通過郵寄、郵件等方式源源不斷地發(fā)放出去。每天，小田都瘋狂地搜集各種招聘信息，無論是否看中這份工作，他都要投簡歷，但始終不肯去面試。

專家解釋，這是由于面試不理想，小朱就無法再面對考官，一味地通過美化簡歷來推銷自己，出現(xiàn)了強迫癥狀。

怎樣面對就業(yè)壓力

面對求職中的壓力，心理專家提醒求職的大學(xué)畢業(yè)生，就業(yè)前應(yīng)該充分了解自己，分析自己的優(yōu)勢、劣勢，不要刻意尋找好的工作，而是要選擇適合自己的工作。很多大學(xué)畢業(yè)生自尊心強，覺得讀了大學(xué)就應(yīng)該有好工作。但社會是殘酷的。大學(xué)畢業(yè)生沒有工作經(jīng)驗，對社會估計不足，都會為求職帶來障礙。在找到喜歡的工作之前可以多做嘗試，看看自己最適合最擅長做什么，在慢慢摸索中找到理想的工作，有時候“曲線救國”也不失為一種策略。而對于求職中出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題，大學(xué)畢業(yè)生求職時最好放平心態(tài)，不要過分苛求，要以積極的心態(tài)去面對。如果大學(xué)畢業(yè)生對于自己的各種優(yōu)勢把握不住，可以前往正規(guī)機構(gòu)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，進行職業(yè)測評，把握就業(yè)機會。

作者 方圓-----曉然原創(chuàng)如需轉(zhuǎn)載請注明出處南京曉然心理咨詢中心