森田療法的創(chuàng)始者森田正馬 （1874-1938），于1874年1月18日出生在高知縣香美郡富家鎮(zhèn)。森田是在嘗試了當(dāng)時效果顯著的多種治療法，又結(jié)合自已克服神經(jīng)癥的體驗而創(chuàng)立的森田療法。森田主張，他發(fā)明的這個特殊療法是對他所說的神經(jīng)質(zhì)有效的治療方法，而對痛病和其他神經(jīng)癥、精神分裂癥、躁狂抑郁癥、酒精依賴等疾病無效。

  下面我們談?wù)勆��?font style="FONT-SIZE: 10.5pt">療法的基本理論。

　　1、疑病素質(zhì)論。森田認(rèn)為，神經(jīng)質(zhì)發(fā)生的基礎(chǔ)是某種共同的素質(zhì)傾向，稱為疑病素質(zhì)。所謂疑病素質(zhì)是指一種精神上的傾向性，其表現(xiàn)是：

　　（1）精神內(nèi)向，所謂精神內(nèi)向，是指經(jīng)常把活動目標(biāo)拘泥于自身，偏重于自我內(nèi)省，對自己軀體方面和精神方面的不快、異常疾病等感覺，特別注意關(guān)心，并為此而憂慮和擔(dān)心，以自我為中心，被自我內(nèi)省所束縛。精神外向，是指精神活動趨向外界追逐現(xiàn)實，目的明確。有時表現(xiàn)輕率，這種人熱情，常因事業(yè)的追求，無暇關(guān)注個人身體疾病等。弗洛伊德也說過，"精神時常向內(nèi)活動，從而封閉在自我身心內(nèi)部的人，易成為神經(jīng)癥；精神經(jīng)常向外活動的人，就不會得神經(jīng)癥。"

　　（2）疑病癥。所謂疑病癥，即害怕疾病的意思，是一種擔(dān)心患病的精神傾向。其實這是人人都有的一種表現(xiàn)，神經(jīng)質(zhì)的人只不過是程度過強而已。森田認(rèn)為神經(jīng)質(zhì)是一種先天性素質(zhì)，是一種側(cè)重于自我內(nèi)省、很容易疑病的氣質(zhì)。

　　2、精神交互作用和思想矛盾

　�。�1）精神交互作用是指因某種感覺偶爾引起對它的注意集中和指向，那么，這種感覺就會變得敏銳起來，而這一敏銳的感覺又會更加吸引注意力，進一步固著于這種感覺，感覺與注意交互作用彼此促進，致使該感覺越發(fā)強大起來，對這種精神活動過程稱為精神交互作用。 例如神經(jīng)性頭痛，由于過勞緊張會因頭部有異常感覺而使本人的注意傾注于此，注意與感覺的相互作用越發(fā)引起敏感。即便是過勞或緊張情況早已消失之后，由于預(yù)期恐怖引起的注意固著狀態(tài)，會遺留下痛苦的感覺，形成習(xí)慣性頭痛。

　　（2）思想矛盾即心理沖突，主要指應(yīng)該如此和事實如此之間的矛盾，是理想與現(xiàn)實之間的沖突。這里的事實也包括自身的自然現(xiàn)象，例如從理智上認(rèn)識到世界上是沒有鬼的，但夜間走過墳地照樣會感到害怕恐懼，所以單靠理智上的理解是不成的，如果企圖用理性來克服這樣恐怖便會造成思想矛盾即心理沖突。

　　3、生的欲望和死的恐怖 森田認(rèn)為生的欲望的含義至少有如下幾類：

　�。�1）希望健康地生存；

　�。�2）布望更好地生活，希望被人尊重；

　　（3）求知欲強，肯努力；

　�。�4）希望成為偉大的幸福的人；

　�。�5）希望向上發(fā)展。 這是人類本性的表現(xiàn)，是人人都有的一種表現(xiàn)。但是神經(jīng)質(zhì)的人想將自己生的欲望達到一種完美的境界，這種苛求完美的理想主義是神經(jīng)質(zhì)人格的又一特征，其表現(xiàn)是：在完成自己生的欲望的同時，絕對不能容忍絲毫的心身異常的出現(xiàn)，出現(xiàn)一種強迫性求全欲，甚至對自己內(nèi)在的性格，容易出現(xiàn)焦慮、神經(jīng)過敏等傾向，也非常不滿，想成為個完美的人，由于克服這種焦慮的愿望很強烈并由此形成的思想矛盾。 由于神經(jīng)質(zhì)的人生的欲望非常強烈，所以死的恐怖也非常強烈，二者成正比例，死的恐怖中包含了對生的欲望追求的同時，還包括怕失敗，怕疾病，怕種種有價值的東西失去，怕死亡等，焦慮與死的恐怖具有相同的意義，可以說是神經(jīng)質(zhì)者所特有的病理學(xué)的概念。

　　4、精神拒抗作用

　　森田認(rèn)為，人的精神活動也存在一種類似于屬神肌相互調(diào)節(jié)拒抗作用。例如當(dāng)我們發(fā)生恐怖時，另一方面又出現(xiàn)不要怕它的相反心理；打算買東西時，先要考慮一下是否浪費的問題；要出門時，反倒先要回顧室內(nèi)是否忘記東西。這是所謂相對觀念。這種對應(yīng)作用也是精神領(lǐng)域中的一種自然現(xiàn)象，可以保證生命安全和精神安全。這種精神拒抗作用過弱，如小孩或白癡，一旦產(chǎn)生欲望，就會毫無顧忌地行動。而神經(jīng)質(zhì)者精神抗拒作用過強，由于欲望和抑郁之間的抗拒作用，常引起猶豫不決而精神痛苦，又如在某種情況下，出現(xiàn)對某人（尤其，是大家常崇拜的人）的不敬念頭，同時會想到這是錯誤的，不是自己的真實想法而加以否定。這些在一般人只是一閃即逝，不留痕跡的想法，在疑病本質(zhì)并且精神抗作用很強的人身上，會固執(zhí)地出現(xiàn)，形成拒抗對立，再通過精神交互作用而形成強烈觀念癥。

　　以上論及的森田關(guān)于神經(jīng)質(zhì)發(fā)病的基本理論，簡而言之，就是具有疑病素質(zhì)的人，由于某種契機，（疑病體驗）把人們普遍存在的一些身心自然現(xiàn)象如用腦過度時的頭痛、失眠、與生人交往時的拘謹(jǐn)不安，以及偶然出現(xiàn)的雜念、口吃等，誤認(rèn)為是病癥，而把注意力集中在這上面，感覺愈敏銳，"病癥"也就愈重。由于這種精神交互作用而形成的急性循環(huán)的惡性狀態(tài)，結(jié)果成為神經(jīng)衰弱發(fā)作的神經(jīng)癥。

    作者 梅塔 -------曉然原創(chuàng)如需轉(zhuǎn)載請注明出處南京曉然心理咨詢中心