孩子都需要以不斷的心理上的自我肯定，來獲取前進(jìn)中必不可少的原動(dòng)力。對(duì)有自卑心理的孩子來說，擺脫自卑的陰影，樹立自尊和自信，自我肯定無疑更為重要。以下是曉然的心理咨詢師提出的幫助孩子學(xué)會(huì)自我肯定的幾個(gè)簡(jiǎn)單易行又行之有效的辦法：

1.鼓勵(lì)孩子去做，并適當(dāng)降低要求

有的孩子之所以變得自卑甚至越來越自卑，一個(gè)重要原因就是家長的要求過高，使得孩子時(shí)時(shí)處處被批評(píng)被指責(zé)。長此以往，每做一件事，他在潛意識(shí)中就總會(huì)對(duì)自己做出否定：我的腦筋不好使，這個(gè)事情我干不好，別人就是不大喜歡我，等等。

讓這類自卑的孩子學(xué)會(huì)自我肯定的首要目標(biāo)是：幫助他從自己的行為中獲得滿足和動(dòng)力。不要奢求孩子能完美地做好每一件事，而應(yīng)該首先鼓勵(lì)孩子去做，然后努力發(fā)現(xiàn)孩子在做這件事的過程中哪怕一點(diǎn)點(diǎn)值得肯定的方面，從而一點(diǎn)點(diǎn)地增強(qiáng)他的自信心。要讓孩子懂得：做該做的事，并努力把它做好，這本身就是成功，也是對(duì)自己最好的肯定。

2變更表揚(yáng)的主語

讓孩子做出自我肯定的一個(gè)最簡(jiǎn)單方便的方法，是變更表揚(yáng)的主語：只要把“我”改成“你”，把“我們”（父母）對(duì)你（孩子）的表揚(yáng)改變成你（孩子）對(duì)自己的表揚(yáng)。這種簡(jiǎn)單的變化能夠更充分有力地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的行為是正確的。如：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，我真為你感到自豪！”改為：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，你一定為自己感到自豪！”

3鼓勵(lì)孩子正確對(duì)待批評(píng)

作為家長，我們可以給自卑的孩子多表揚(yáng)，但小伙伴、老師卻不一定能完全做到這一點(diǎn)。他們或許會(huì)“實(shí)話實(shí)說”，或許會(huì)故意挑剔，甚至諷刺挖苦。要告訴孩子，對(duì)這些批評(píng)不能害怕，更不可回避。你應(yīng)該知道，讓孩子一味地生長在表揚(yáng)的環(huán)境中，對(duì)他的健康并不有利。因此，當(dāng)孩子由于做了一件錯(cuò)事而受到批評(píng)時(shí)，你不妨告訴他，對(duì)待批評(píng)的最好辦法是認(rèn)識(shí)到錯(cuò)處，承認(rèn)并改正它。但絕不能垂頭喪氣，因?yàn)楦恼�了就�?huì)有進(jìn)步，而且你還有很多的長處。

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作者 麗君 -------曉然原創(chuàng)如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處南京曉然心理咨詢中心