情緒困擾

• 天氣如何影響心情？

  陽光和溫暖的天氣能夠讓我們感到愉悅和積極；陰雨和寒冷的天氣可能會帶來心情上的低落和沮喪。然而，每個人的心情都是多變的，我們應該學會通過調整自己的心態(tài)來應對天氣的變化，讓心情始終保持積極樂觀。

  發(fā)布時間：2023-8-17　瀏覽次數(shù)：571

• 自主性對我們有多么重要

  自主性是指一個人能夠自主決策和掌控自己的行為和生活。在現(xiàn)代社會中，自主性對個人和社會都有著重要的意義和影響。讓我們來深入探討一下自主性與心理學的關系，以及它對我們的影響。

  發(fā)布時間：2023-8-17　瀏覽次數(shù)：859

• 對失去親人的人說什么

  悲傷往往是短暫的，因此人們可能會在思念親人時的悲傷時刻、害怕孤獨的時刻、接受失去的時刻，甚至是活著的幸福感之間波動。為他們提供一個安全的空間，讓他們不加評判地與您分享他們的想法和感受，這一點很重要。

  發(fā)布時間：2023-8-9　瀏覽次數(shù)：366

• 如何營造一個安全的咨詢氛圍？

  此外，咨詢師還需要提供積極的反饋和支持。心理問題的解決需要時間和努力，咨詢者需要得到鼓勵和支持。咨詢師可以通過肯定咨詢者的努力和進步來提高其自信心，并為其提供積極的建議和解決方案。

  發(fā)布時間：2023-8-9　瀏覽次數(shù)：519

• 情緒的分類

  情緒是人類情感體驗的一種表現(xiàn)，也是人類社交交往中不可忽視的重要因素。關于情緒的分類有很多種方式，可以從不同的角度進行劃分。下面我們就來探討一下情緒究竟有多少種。

  發(fā)布時間：2023-8-8　瀏覽次數(shù)：578

• 家人抑郁自己不知如何相處怎么辦

  家人抑郁，自己不知如何相處，怎么辦？心理咨詢或許是一個解決問題的好辦法。

  在人們的生活中，家庭關系一直扮演著重要的角色。家人之間的相處方式直接影響著每個人的身心健康。然而，當家人中的一位陷入抑郁的狀態(tài)時，整個家庭的和諧可能會受到影響。面對這樣的情況，很多人感到困惑，不知如何應對。這時，心理咨詢可以提供寶貴的幫助和指導。

  發(fā)布時間：2023-8-7　瀏覽次數(shù)：357

• 決定在你們的關系中什么對你來說是正常和健康的

  定義你們的關系中什么是健康和正常的，需要反思什么對你來說是重要的，與你的伴侶溝通，并愿意在需要時挑戰(zhàn)刻板印象。幸福和愛對每個人來說都是獨一無二的，認識到這一點可以幫助您找出適合您和您的關系的東西。

  發(fā)布時間：2023-8-2　瀏覽次數(shù)：316

• 什么是存在性孤獨？

  那么面對存在性孤獨，我們該如何應對呢？首先，我們需要勇敢面對自己內心的沉默和孤獨，不去回避或逃避這種感受；其次，我們可以通過進行內省，探索自己的內心世界，了解自己的需求和價值觀；最后，我們可以通過與他人建立真誠的關系，分享自己的思考和情感，尋找共鳴和理解。

  發(fā)布時間：2023-8-1　瀏覽次數(shù)：2066

• 嬰兒抑郁的癥狀

  嬰兒沒有讓他們感到沉重或悲傷的生活史，但這并不意味著他們不會經歷抑郁癥。許多心理健康專業(yè)人士認為，根據(jù)案例研究和臨床經驗，嬰兒可能而且確實會變得抑郁。

  Montefiore Health 兒科行為健康整合項目的兒科心理學家Christina Fiorvanti 博士 指出：“人們普遍認為，童年早期應該是一段快樂、無憂無慮的時光，但在很多方面，童年可能是令人難以承受和可怕的�！毕到y(tǒng)

  發(fā)布時間：2023-7-31　瀏覽次數(shù)：320

• 在遭遇災害時如何保持心理健康？

  另外，與他人分享我們的感受也是非常重要的。找到一個親友或心理咨詢師傾訴我們的情感，可以緩解我們的內心困擾。在面對災害時，我們可以利用社交媒體、電話或是面對面的交流與他人分享我們的心情。這樣不僅可以得到情感的支持，還可以獲得實際的幫助和建議。

  發(fā)布時間：2023-7-29　瀏覽次數(shù)：428

• 我們如何面對憤怒？

  憤怒情緒是一個復雜而強烈的情緒體驗，對每個人而言都是不可避免的。然而，我們可以通過了解和認識自己的憤怒情緒，以及學習一些應對和調節(jié)方法，更好地管理和控制自己的情緒。在憤怒情緒面前，我們可以選擇成熟和理性，用冷靜和理智的態(tài)度面對問題，從而減少憤怒情緒帶來的負面影響。

  發(fā)布時間：2023-7-28　瀏覽次數(shù)：788

• 幸存者內疚

  在處理幸存者內疚時，適當?shù)男睦碜稍兒椭С忠卜浅ｊP鍵。專業(yè)心理學家可以幫助幸存者們理解和接受自己的情緒，并教授應對內疚的有效方法。同時，和其他幸存者分享經歷和感受也能產生積極的影響。通過交流和傾訴，幸存者們可以互相支持和理解，減輕內疚的負擔。

  發(fā)布時間：2023-7-25　瀏覽次數(shù)：1096

• 當面對內疚

  面對內疚，我們需要試著原諒自己。每個人都會犯錯，而內疚只是一種提醒我們改正錯誤的情緒。我們應該以積極的態(tài)度看待內疚，將其轉化為一種改變和成長的動力。同時，我們也需要向受傷害的人道歉并主動采取行動來彌補我們的過錯。

  發(fā)布時間：2023-7-21　瀏覽次數(shù)：697

• 如何真正的休息？

  真正地休息對于身心健康至關重要。要想實現(xiàn)真正的休息，我們需要從心理上調整自己的狀態(tài)，找到適合自己的休息方式，建立良好的休息習慣，并遠離電子產品的干擾。只有這樣，我們才能夠獲得更好的休息效果，更好地面對生活的各種挑戰(zhàn)。希望以上的建議對大家有所幫助，祝愿大家能夠找到真正的休息方式，保持身心健康！

  發(fā)布時間：2023-7-20　瀏覽次數(shù)：416

• 為什么人們會表現(xiàn)出攻擊性

  心理動力學觀點：把攻擊作為對挫折的反應來分析，挫折可能來自于不能獲得快樂感，比如不公平的權威。將攻擊視為成人的一種對抗轉移，這種對抗可能源自童年期針對父母的對抗。

   

  發(fā)布時間：2023-7-19　瀏覽次數(shù)：704