艾里斯的合理情緒治療法

（1）理論架構(gòu)

理情治療法重視來(lái)訪者的思考過(guò)程、情緒與行為的關(guān)系。這三者之中，最重要的因素是思考?xì)v程。

理情治療法認(rèn)為來(lái)訪者的問(wèn)題來(lái)自于他思考?xì)v程中的非理性想法。來(lái)訪者面對(duì)外來(lái)刺激時(shí)，如果給予該刺激非理性的詮釋，就會(huì)導(dǎo)致不適應(yīng)的行為反應(yīng)，如果給予該刺激理性的詮釋，就能產(chǎn)生適應(yīng)的行為反應(yīng)。所以，來(lái)訪者的問(wèn)題，來(lái)自于非理性的想法。咨詢時(shí)，咨詢師協(xié)助來(lái)訪者修正非理性想法后，其問(wèn)題就可以得到解決。

（2）咨詢關(guān)系與咨詢情境

理情治療法對(duì)咨詢關(guān)系的重視與個(gè)人中心治療法不同。對(duì)理情治療法而言，因?yàn)閬?lái)訪者的問(wèn)題起因于來(lái)訪者的非理性想法，與無(wú)條件積極關(guān)愛的環(huán)境無(wú)關(guān)，所以和諧的咨詢關(guān)系固然重要，但并非首要。在理清治療法中，咨詢師必須主動(dòng)、冷靜、客觀，以教導(dǎo)的方式，協(xié)助來(lái)訪者以理性的態(tài)度認(rèn)識(shí)自己，找出問(wèn)題的主因。這種咨詢師的角色與個(gè)人中心治療法的咨詢師的角色不同。

協(xié)助來(lái)訪者以理性想法取代非理性想法的方法是質(zhì)問(wèn)、反問(wèn)、駁斥、暗示、教導(dǎo)與挑戰(zhàn)來(lái)訪者非理性想法。一些比較溫和的方式，如自由交談、現(xiàn)實(shí)狀況模擬、獨(dú)自靜思，也被用來(lái)協(xié)助來(lái)訪者學(xué)習(xí)理性的想法。

由于咨詢師協(xié)助來(lái)訪者修正非理性想法的方法較具有挑戰(zhàn)性，使得咨詢關(guān)系常常面對(duì)挑戰(zhàn)。此外，咨詢關(guān)系的簡(jiǎn)歷，不是只有依靠咨詢師而已，咨詢師與來(lái)訪者都扮演著積極的角色，在積極互動(dòng)之下，讓咨詢關(guān)系一再面臨考驗(yàn)。

南京曉然心理咨詢中心