過(guò)去的逆境經(jīng)歷導(dǎo)致內(nèi)疚感，和對(duì)他人的慈悲(compassion)

發(fā)布時(shí)間：2023-1-30　瀏覽次數(shù)：543

很多人都認(rèn)為內(nèi)疚是一種有害的情緒。內(nèi)疚并不好受，也是重度抑郁癥和強(qiáng)迫癥的一個(gè)關(guān)鍵特征。當(dāng)人們對(duì)自己遭受的創(chuàng)傷（如虐待）感到內(nèi)疚時(shí)，他們就更容易出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀。然而，最近的研究也表明，內(nèi)疚情緒可能有好的一面。

通常被認(rèn)為內(nèi)疚源于（在道德上或社會(huì)上）做了錯(cuò)事，并因此對(duì)他人造成傷害的信念。有研究發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)做出有利于社會(huì)的，無(wú)私的選擇，以避免感受到這種感覺(jué)。《情緒》雜志的一篇新論文指出了內(nèi)疚的另一個(gè)好處。

先前的研究發(fā)現(xiàn)，遭受更多逆境的人會(huì)對(duì)需要幫助的人產(chǎn)生更多的共情和慈悲（compassion）�，F(xiàn)在，阿德?tīng)柗拼髮W(xué)的Daniel Lim和東北大學(xué)的David DeSteno再次證實(shí)，和過(guò)去的苦難和創(chuàng)傷經(jīng)歷相關(guān)的內(nèi)疚感是這種影響的關(guān)鍵驅(qū)動(dòng)因素。

在第一項(xiàng)研究中，127名美國(guó)成年人記錄了三周的各種情緒的日常感受，包括內(nèi)疚和慈悲。之后，他們?cè)谝豁?xiàng)問(wèn)卷調(diào)查中報(bào)告了過(guò)去生活中的任何逆境，包括喪親之痛、疾病和人際關(guān)系中的困難。研究人員發(fā)現(xiàn)，內(nèi)疚感和慈悲心往往如影相隨，所以當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得自己的內(nèi)疚感更重的時(shí)候，他們也會(huì)覺(jué)得自己的慈悲心更強(qiáng)烈。他們還發(fā)現(xiàn)，遭受過(guò)更多逆境的人（比其他參與者）更容易感受到內(nèi)疚和慈悲。

第二項(xiàng)研究涉及了126名在線參與者。他們閱讀了一篇蘇丹達(dá)爾富爾地區(qū)沖突對(duì)當(dāng)?shù)厝擞绊懙奈恼拢⒖吹搅?幅受苦兒童的照片。這些都是為了喚起慈悲心。然后，參與者報(bào)告了自己的慈悲感和內(nèi)疚感。研究人員再次發(fā)現(xiàn)，慈悲心的程度與內(nèi)疚程度相關(guān)——而且，這兩者的程度都與過(guò)去的逆境程度有關(guān)。分析表明，內(nèi)疚感至少有助于解釋過(guò)去的逆境和慈悲心之間的聯(lián)系。

研究人員在第三項(xiàng)針對(duì)100名參與者的實(shí)驗(yàn)室研究中，對(duì)內(nèi)疚感進(jìn)行了直接的操縱。他們迫使一半的參與者與其他參與者（但實(shí)際上是同伴）發(fā)生肢體碰撞。這場(chǎng)“意外”導(dǎo)致同伙丟下了一組他們剛剛花時(shí)間精心布置的拼圖。另一半人只看到同伙扔下了拼圖塊——未發(fā)生身體碰撞。

實(shí)驗(yàn)3 逆境中產(chǎn)生的內(nèi)疚感介導(dǎo)的慈悲心的間接影響隨著條件的變化而不同。Lim, D., & DeSteno, D. (2022). Guilt underlies compassion among those who have suffered adversity. Emotion. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/emo0001116

研究人員發(fā)現(xiàn)，正如他們所預(yù)料的那樣，那些被引導(dǎo)引發(fā)事故的人感到更內(nèi)疚。他們還發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)群體中，那些經(jīng)歷過(guò)更多逆境的人感到的內(nèi)疚最強(qiáng)烈。更重要的是，與那些只目擊了事故的參與者相比，參與者過(guò)去的逆境和對(duì)同伴的慈悲之間有著更強(qiáng)的聯(lián)系。

因此，正如兩人所寫，過(guò)去遭遇過(guò)更大逆境的人，更有可能因卷入事故而感到內(nèi)疚，這促使人們對(duì)“受害者”更加慈悲。

那麼，為什么經(jīng)歷過(guò)更大逆境的人會(huì)感到更內(nèi)疚呢？

這可能是因?yàn)椋雷约涸馐艿耐纯嗍鞘裁礃拥娜�，在目睹他人遭受的痛苦時(shí)，會(huì)因?yàn)樽约翰恢肋@種痛苦、或沒(méi)有提供任何幫助感到更內(nèi)疚�；蛘撸愃频诙�(xiàng)研究的場(chǎng)景）因?yàn)樽约簩?dǎo)致了他人的痛苦而感到更內(nèi)疚。

研究人員寫道：“這些研究提供了一個(gè)重要的見(jiàn)解，即，在生活中經(jīng)歷過(guò)逆境，可以增強(qiáng)慈悲心。”這項(xiàng)研究還表明，罪疚感在社會(huì)上有新的好處。研究人員寫道，更大的慈悲心可以“促使人們做出更大的努力幫助有需要的人”。

當(dāng)然，有一些因素會(huì)影響經(jīng)歷過(guò)逆境的人在任何特定情況下感到的內(nèi)疚和慈悲的程度�；加袆�(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀的人只可能有限地感到對(duì)他人的慈悲。如果他們覺(jué)得受害者應(yīng)該為他們的痛苦負(fù)責(zé)，顯然會(huì)限制慈悲。

“盡管如此，”兩人總結(jié)道，“總體而言，逆境誘發(fā)的內(nèi)疚傾向增強(qiáng)了大多數(shù)人的慈悲心。”