動(dòng)物療法涉及出于治療或健康相關(guān)目的而擁有或與動(dòng)物互動(dòng)。它與動(dòng)物輔助治療不同，因?yàn)樗�是無人監(jiān)督的，動(dòng)物可能接受過訓(xùn)練，也可能沒有接受過訓(xùn)練。任何人都可以通過養(yǎng)寵物或參觀動(dòng)物收容所從動(dòng)物治療中受益，并且沒有監(jiān)督或記錄動(dòng)物與人之間的互動(dòng)。讓我們探索動(dòng)物療法的許多優(yōu)點(diǎn)以及您如何從中受益。

一、什么是動(dòng)物療法？

動(dòng)物療法的基礎(chǔ)是與寵物和其他動(dòng)物共度時(shí)光對(duì)身心健康有益。多項(xiàng)研究表明，經(jīng)常與動(dòng)物接觸可以減輕壓力、對(duì)抗孤獨(dú)感并有助于緩解焦慮。

與動(dòng)物輔助療法（由醫(yī)療專業(yè)人員監(jiān)督和監(jiān)測(cè)）不同，動(dòng)物療法沒有固定的定義或框架。

與動(dòng)物建立治療關(guān)系是任何人都可以在沒有治療指導(dǎo)或結(jié)構(gòu)化方案的情況下做的事情。例如，如果您正在考慮通過動(dòng)物療法來幫助治療抑郁癥，您的治療可能包括帶寵物回家、加入遛狗團(tuán)體或在動(dòng)物收容所做志愿者。但是，您應(yīng)該記住，并非所有動(dòng)物都是“支持動(dòng)物”，如果您沒有準(zhǔn)備好養(yǎng)寵物，那么照顧動(dòng)物的經(jīng)歷可能會(huì)讓人不知所措。

動(dòng)物治療也可以在有監(jiān)督的環(huán)境中進(jìn)行，例如醫(yī)院和療養(yǎng)院，動(dòng)物來訪以幫助患者康復(fù)。在這些情況下，動(dòng)物通常會(huì)為此特定目的進(jìn)行訓(xùn)練。馬療法可以是動(dòng)物輔助的，也可以是普通的，這取決于馬匹是否經(jīng)過訓(xùn)練可以提供治療。

二、動(dòng)物療法：誰受益？

幾乎任何人都可以體驗(yàn)到動(dòng)物療法的好處。根據(jù)美國(guó)焦慮癥和抑郁癥協(xié)會(huì) (ADAA) 發(fā)布的 2016 年調(diào)查，74% 的寵物主人報(bào)告心理健康狀況有所改善，而 75% 的參與者表示，在擁有寵物后，朋友或家人的心理健康狀況有所改善。

動(dòng)物療法對(duì)那些經(jīng)歷壓力、焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和社會(huì)孤立的人特別有益。以下是動(dòng)物療法的一些好處：

陪伴：寵物是非語言陪伴的來源，與動(dòng)物的關(guān)系對(duì)于難以社交的人來說尤其有利。養(yǎng)寵物可以緩解難以與他人互動(dòng)的人的孤獨(dú)感。

與自然的聯(lián)系：擁有動(dòng)物通常會(huì)導(dǎo)致更多的時(shí)間在大自然中，這被認(rèn)為對(duì)人類健康和福祉非常有益。

鍛煉：無論是在你的公寓周圍追逐一只貓還是每天遛狗，寵物都可以鼓勵(lì)久坐不動(dòng)的人鍛煉。

免疫力：來自《過敏和臨床免疫學(xué)雜志》的證據(jù)表明，經(jīng)常接觸動(dòng)物的兒童比不接觸動(dòng)物的兒童具有更好的免疫力并減少過敏。

三、自閉癥動(dòng)物治療

自閉癥的動(dòng)物療法有一些特殊的好處。自閉癥意識(shí)中心報(bào)告說，自閉癥患者通常更容易與動(dòng)物而不是另一個(gè)人互動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)物的行為是非判斷性和非語言的。例如，狗可以充當(dāng)幫助自閉癥兒童與其他兒童和成人交流的橋梁。

自閉癥意識(shí)中心的創(chuàng)始人莫琳·本尼（Maureen Bennie）說：

“每年都有更多關(guān)于動(dòng)物輔助干預(yù)和自閉癥益處的研究發(fā)表。雖然寵物可能不適合每個(gè)家庭，但接觸動(dòng)物可能對(duì)孩子的發(fā)育和幸福有益。”

與所有形式的動(dòng)物治療一樣，必須仔細(xì)考慮自閉癥的動(dòng)物治療，并確保動(dòng)物的福利。動(dòng)物對(duì)我們的幸福和幸福大有裨益，但前提是它們?cè)诃h(huán)境和互動(dòng)中感到舒適。

文章參考Healthy Place:What is Animal Therapy? Benefits for Anxiety, Depression, Autism