克服依戀障礙，也就等于成為一個(gè)能夠自立的人。這里所謂的自立，指的不是獨(dú)立獨(dú)活、不依賴(lài)他人的意思。而是在需要依賴(lài)別人時(shí)能夠放心依賴(lài)，但并不因此從屬于任何人，彼此擁有的是對(duì)等的關(guān)系。

為了自立，必須讓周遭的人認(rèn)同自己的存在價(jià)值。得到認(rèn)同之后，對(duì)自己有了自信，相信自己是個(gè)有用的人，就能在人與人的聯(lián)系中發(fā)揮自己的力量。如果發(fā)揮的力量正好是自己有興趣的事或嗜好，那就更幸運(yùn)了。

換句話說(shuō)，自立的過(guò)程就是獲得周遭認(rèn)同的過(guò)程。同時(shí)，也是自己告訴自己“這樣做就對(duì)了”的自我認(rèn)同過(guò)程。想要成功自立，上述兩個(gè)過(guò)程必須適時(shí)同步進(jìn)行，若只進(jìn)行其中一個(gè)，依然稱(chēng)不上是成功的自立。

這么解釋之后，應(yīng)該能理解為什么依戀障礙者容易在克服障礙的過(guò)程中受挫了吧。說(shuō)得更清楚一點(diǎn)，首先，獲得他人認(rèn)同接受的過(guò)程已經(jīng)不順利，又無(wú)法接受自己的挫折。想要修復(fù)依戀創(chuàng)傷，除了重新進(jìn)行一次這樣的過(guò)程，以此獲得他人的認(rèn)同外，同時(shí)也得接受自己，取得屬于自己的人格認(rèn)同。到了這個(gè)地步，才能說(shuō)是達(dá)成了真正的自立。

依戀障礙容易影響夫妻關(guān)系與育兒行為，因此可能波及下一代，使孩子的依戀也出現(xiàn)問(wèn)題�？朔�自身的依戀障礙之所以如此重要，其中一個(gè)原因就是為了終止這樣的負(fù)面連鎖�？朔�依戀障礙的人往往散發(fā)著一種特殊的氣質(zhì)。那是唯有能將悲哀轉(zhuǎn)化為愛(ài)之喜悅的人才能散發(fā)的光芒，也是他們的堅(jiān)強(qiáng)之處。要達(dá)到這個(gè)境界并不容易，但絕對(duì)有值得一試的價(jià)值。

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