缺乏理解，價值觀不同、無法回避的談話......這些都會導(dǎo)致家庭成員之間出現(xiàn)情感距離。您能辨認出自己家庭中出現(xiàn)的這種現(xiàn)象嗎？事實是，這種情況比我們想象的還要多。

一、家庭中的情感距離

家庭中的情感距離不是一夜之間就出現(xiàn)的�？偟膩碚f，它是逐漸積累的結(jié)果：家庭成員之間的情感在過度的失望、沉默的怨恨、刺耳的話語和無言的沉默中變得越來越疏遠。這種情況可以在任何家庭成員中發(fā)生。

父母、孩子、兄弟、姐妹、表親、祖父母......任何一種關(guān)系都可能出現(xiàn)彼此不再交流感受和情緒，形同陌路。而且，情感距離的發(fā)生頻率可能比你想象的還要多。事實上，在許多家庭中，都會有一位家庭成員不再與其他人聚會，甚至不會打一通電話。

許多人覺得這是一件自然而然的事情。畢竟，想與每個人都合得來從來都不是一件容易的事情。然而，當父母和孩子之間出現(xiàn)這種情況時，情況會變得跟嚴重了。同樣，血緣關(guān)系并不能保證情感上的靠近，也不能強制維持聯(lián)系。問題是，這些情況往往伴隨著巨大的悲傷。

二、被忽視的家庭情感距離

根據(jù)美國新澤西州基恩大學神經(jīng)精神病學家Richard Conti進行的一項研究，家庭中的情感距離一直是被心理學研究忽視的話題。

他聲稱，這種情況經(jīng)常發(fā)生，在堂兄弟姐妹、阿姨叔叔和侄女/子中發(fā)生的可能性更大。然而，家庭情感距離會帶來極大的痛苦和心理疲憊感，這種情況往往出現(xiàn)在核心家庭（父母和孩子）中。

如今，人們開始越來越頻繁地討論這個話題了。這可能是因為我們看到當事人要么在踐行，要么在講述這些。

例如，英國皇室中薩塞克斯公爵和公爵夫人離開了英國王室，并且在另一個國家開始了生活。安東尼·霍普金斯也不止一次地談到他近二十年來沒有和女兒說話的事實。

家庭中的一個成員從家族中脫離出去，或者核心家庭成員從不交流。這些情況從表面上看可能令人悲傷，甚至令人費解。這是因為一大家子人之間編織的情感動態(tài)網(wǎng)絡(luò)極其復(fù)雜。

精神病學家和著名家庭治療師薩爾瓦多·米紐秦曾說：成長和成熟意味著學會分離。不幸的是，一些分離以痛苦、甚至扭曲的方式發(fā)生，并且造成了永久的是的創(chuàng)傷。

三、家庭中出現(xiàn)情感距離的原因

3.1 不同的預(yù)期和價值觀

你如何看待你的生活？你對自己有什么期望？你的價值觀是什么？

當你回答這些問題時，你會發(fā)現(xiàn)你的想法和其他家庭成員不一樣，甚至完全相反，但這應(yīng)該不是問題的核心。畢竟，最好的家庭不是那些在所有事情上都達成一致的家庭，而是那些求同存異，相互尊重的家庭。然而，不幸的是，這種和而不同的情況并不會一直出現(xiàn)。事實上，在許多情況下，情感距離的根源就是來自不可調(diào)和的價值觀和期望之間的沖突。例如，一些父母對孩子寄予厚望，但是孩子并不順應(yīng)、理睬父母的要求。

3.2 影響親密關(guān)系的行為

情緒冷漠的母親、專制的父親、自私的孩子、有暴力溝通和沖動行為的孩子......家中有許許多多數(shù)不清、道不明的不健康因素，并且在無限組合的交流過程中推遠彼此的距離。事實上，這其中的許多因素大都是由未被診斷的心理障礙引起的。其他情況可能是由于彼此的性格幾十年來的相互沖突，就像我們常說的誰誰誰命里相沖。

這種紛繁復(fù)雜的人格聚集在同一屋檐下，意味著經(jīng)常會撕開彼此的心靈痛處，并且，另一個親人又會在傷口上撒上一把鹽。無法愈合的傷口讓共存無法忍受，久而久之，家庭中的情感距離越來越明顯。這些孩子離開家庭之后會偶爾探望一下，相互走動也變得越來越少，直到他們最終杳無音信，情感的紐帶也消失了。這種疏遠有時候也會出現(xiàn)一定程度緩解，這是因為，之前的痛苦沖突和麻煩事已經(jīng)過去了。然而，盡管缺乏溝通，悲傷和失望的陰影往往仍然如鯁在喉，疏離隨時都會發(fā)生。

3.3 家庭成員的離異或死亡

家庭情感距離的另一個原因可能是源自家庭中出現(xiàn)了新的成員（結(jié)婚或重新找到離散的親人）；家庭一員關(guān)系的斷裂（離異、分居）或離世。有時，子女結(jié)婚帶來的新成員會打亂家庭既有的動力性結(jié)構(gòu)，并且需要很長一段時間才能讓家庭結(jié)構(gòu)重新趨于穩(wěn)定。父母分居或離婚的情況也是如此。事實上，如果父母任何一方有新伴侶，關(guān)系就會發(fā)生變化。

當父親/母親去世時，仍然在世的母親/父親的關(guān)系可能因為家庭共有的哀傷降溫。當孩子與一方的（例如父親）關(guān)系良好，而不是與另一方（例如母親）關(guān)系良好時，這種情況尤其如此。失去最愛的人，可能會產(chǎn)生極其復(fù)雜的影響。這是因為孩子必須與他們從未相處過的另一位父/母打交道。

3.4 創(chuàng)傷和情感距離

家庭中情感距離的起源還有另一個決定性因素：創(chuàng)傷。身體或心理虐待、忽視、酗酒或吸毒，以及在這些情況下產(chǎn)生的相互關(guān)系動力往往塑造了無法彌合的傷口。它們助長了家庭情感債務(wù)的逐漸瓦解。

結(jié)語

最后，家庭成員之間的關(guān)系裂隙有很多觸發(fā)因素。盡管如此，應(yīng)該指出，由于無法克服的沖突、痛苦、家庭暴力等，存在這種情感距離通常是合理的，距離可以讓彼此不再有更大的沖突。可悲的是，盡管距離往往是必要的，但社會仍然不贊成這一事實。

在社會倫理中，家庭一直都被視為一個神圣的機構(gòu)。然而，有時，這可能是許多不快樂場景的根源。

作者： mints 編譯，轉(zhuǎn)自心理學空間，本文只用于分享交流，傳播心理知識，如原作者不愿在本平臺發(fā)布，請聯(lián)系我們刪除